Первый шоссейник (флудим тут!)

[сергей345]

Чем?

А ты почему до сих пор не отметился в Марьино, там новая кросскантри трасса. Давай туда, там Smertnik скучает. Там страсса страданий новая. Развлеки своего коллегу, пообщайтесь. Общаться разучились что-ли? Там дропы гробы, в общем все в вашем стиле готическом. Скучает Смертник.

[kasyanov]

Нетренированному человеку можно один раз достичь максимальной ЧСС и в дальнейшем он ее уже никогда не достигнет В частности, Кеннет Купер рекомендует выполнять свои тесты через 6 недель тренировок и консультации врача. Но играть в игры со старушкой с косой является личным выбором.

Так уже лет с 10 тесты на ЧСС макс ни в одной лабе не делают.
Давно уже научились 3 зоны выше ПАНО научным путем просчитывать для спринтеров. На основе динамики креатинфосфатов в начале 5-й зоны.
Да и раньше до ЧСС макс никто никогда не доводил. 1-2 удара ниже и обязательно под препаратами.

---------- Добавлено в 07:13 ---------- Предыдущее сообщение было в 07:03 ----------

Ну я где-то в настройках программы указал свой возраст, видимо и получилось (220 - Х)
мой край в 146 ppm (куда лучше мне не загоняться)
А вторая 112-122 как-то легко, видимо после выходного от велосипеда.
Но что она еще и жиро-сжигательная - сомнения берут.
Это сколько же проехать тогда надо в ней?

Сутками надо ехать, без сна и отдыха.

---------- Добавлено в 07:22 ---------- Предыдущее сообщение было в 07:13 ----------

Это жиронаедательная)))

Самое эффективное жиросжыгание (относительное) - лежа на диване в спокойствии и умиротворении без выраженной мозговой активности.
Около 90 % энергообеспечения - липидный обмен.

[2020АК103]

А это не Эдуард ли сегодня не катал в районе Воробьев вечером? Видел корпулентного мужчину на Кольнаге. Сначала он с кем-то возле торчка к смотровой вёл беседы, вместо того чтобы в этот торчок ехать. А потом в Луже велосипеды из рук в руки передавали. Опять же вместо катания.

Мы были с Алексеем.
Где-то стояли, где-то раздавали, а где-то даже возили желающих по набережным на 40+ км/ч
Надо было обозначиться, чего так торопитца то))

[2020АК103]

Изи-пизи катка
42a9dfbf-9127-4d93-9a5f-dd7794a483d4.jpeg

[2020АК103]

Едем мимо мин оборону. Скорость 37-39.
Догоняет нас быстрый на Пине и давай языком чесать.
Хорошая погода, красивый Кольнаго.
Пока ехали до Кремля, приятно пообщались.
А когда поперли от Косыгина по набережной в сторону Киевского вокзала, там нас добрал гонщик, который тоже захотел изи-пизи.
И мы так приятно перли втроем, тоже примерно 40 км/ч
Плоскачь же.
И вот я поминал, как год назад задыхался и пердел на этих набережных, в потом умирал на легком тягунке по Якиманке и до Юры.
А тут июль 2025.
Воскресенье - 90 коферайд, понедельник изи катка 60.
И такого бодрого ловлю сегодня с утра.
Всем легких ног и прекрасного настроения

[Gera_Serg]

Всем легких ног и прекрасного настроения

Настроение - пришло лето ))
- пришли бибы с али (белые лямки допустимы или они по правилам должны быть строго черными, как и потребляемый кофе на кофе-райдах?)
- сегодня (в них) крутилось чуть быстрее, чем вчера
IMG_6776.jpg

[stronge]

пришли бибы с али

Интересно, чем они, кроме надписи, отличаются от Юкибайка? На вид один-в-один как у меня .

белые лямки допустимы или они по правилам должны быть строго черными, как и потребляемый кофе на кофе-райдах?

Не только допустимы, но и желательны, чтобы из-под джерси не выделялись.

[Carbon]

Уровнем гонщика (и общего технического и физического)
Речь о гонках (однодневки, многодневки, критериумы), а не о ГФ.

А любители что, начинают прямо с гонок? Переход от покатушек к гонкам везде сложный (база-то нужна одна и та же), особенно если у любителя амбиции, а не просто приобщиться. С другой стороны, в любительских xco я не видел пузатиков и вообще тяжелых, а за пробелы в технике там платят не выпадением из группки, а сразу поломанными руками и велами (и это видел).

[kaarel]

за пробелы в технике там платят не выпадением из группки, а сразу поломанными руками и велами

Как-то жёстко.

Тоже погонялся в ХСО, не на таком высоком уровне, как ты, на областном чемпионате. Падений много и видел, и участвовал. Обычно отряхнулся и дальше поехал, всё же скорости невысокие, земля мягкая.
Могут, конечно, и каменные секции быть, и в дерево на спуске можно приехать, и разрыв не долететь, но любительское кантри достаточно щадящее, скорость решает. У многих очко не позволяет разогнаться на тех же спусках

Тяжёлых гонцов в кантри тоже не помню.

Переход от покатушек к гонкам везде сложный (база-то нужна одна и та же), особенно если у любителя амбиции, а не просто приобщиться.

Соглашусь на все сто процентов.

[vano80]

А есть что с чем сравнить?
Я не сказал бы, что проще. Разные виды - да.

Но в целом если говорить про любительские именно гонки порог вхождения на шоссе, imho выше

Показать то, что скрыто

Я конечно могу ошибаться, лююительские я только XC как раз ездил и не много

Ну ты же цены на велики знаешь.
Разве, чисто финансово, вход на шоссе на одном уровне с мтб?
Плюс педали, экип.
В результате на мтб водокачку приезжают люди в стоке, за "500" баксов.