Первый шоссейник (флудим тут!)

[Dmitry_30]

Я был так слаб, что три раза выкатывал подышать на плоскач с кольца, чтобы не сдохнуть в новый подъем))
Но 7 кругов дал))

Показать то, что скрыто

Вложение 720531

Молодец!
И как очучения? Офигел наверное?

Что по средке получилось? Ну вернее, хотя бы ССД. )))))

[Carbon]

. Малая Октябрьская детская железная дорога им. XXX-летия ВЛКСМ — детская железная дорога в Санкт-Петербурге.

Мимо. Даю второй шанс.

[domyos218]

В посте про виртуальное посещение трассы в Крылатском "прекрасно" все!

Велосипедист из Москвы, вместо того чтобы сесть на реальный велосипед и доехать до не менее осязаемой трассы в Крылатском, рассказывает о своих перемещениях из одного угловато-полигонального мирка в другой, попутно строя предположения о скучности реального мира на Крылатских холмах. И все это - на фоне сухой и теплой погоды за окном

Да уж, будущее наступило

Приезжаешь в Рим. А там - некрополь.
Заходишь в некрополь, а там - акрополь.
Заходишь в акрополь, а там - Неаполь

[Dmitry_30]

Я велосипедист из Мск и мне обоснованно посрать на Крыло, ибо малое кольцо - короткое и реально скучное, заснуть можно, но это еще куда ни шло, ибо главное - до него с Востока ехать 45 км через наглухо забитый корытами загазованный город, на 100% враждебный к велосипеду. Это я говорю как много раз ездивший туда ради 6-7 больших кругов и бросивший это дело после окончательной сдачи города корытам. Вот такое будущее наступило, т.е. наехало.

Про машины в целом по тезису я с тобой согласен. Мне тоже более 35 км по городу в Крыло ехать.
Но я нашёл компромисс. Иногда еду своим ходом, иногда сажусь на МЦК и качу до Хорошёво. А там до Крыла рукой подать. Как раз успеваешь разогреться перед нагрузкой.

А так, да. Ради чистоты воздуха приходиться чаще в парках тренироваться. Мои любимые: Измайловский лесопарк, ЛО и Кусково. Благо все они позволяют и в скорость и в рельеф, и в грунты. Ну и все в восточной части города.

[2020АК103]

3/4 круга - откровенное сачкование.
Каденс здесь не причем.
Ездить надо учиться (с) Саша Воронежский.
И очко карбоном оклеить (с кольнаги новой пару слоев содрав). Что бы на спусках всегда плотно сжатым было.

На спусках я ракета-конфета! Очко ронял на подьемах, а потом в себя приходил еще долго.
Там же приятные тягуны, после того ГФ. И только вторая часть кольца уже отдых.
Так что я сачковал, я помирал))))

[2020АК103]

Молодец!
И как очучения? Офигел наверное?

Что по средке получилось? Ну вернее, хотя бы ССД. )))))

38 км вышло тренировка и 12 закатка.
IMG_5216.jpg

[2020АК103]

15 минут там остановка. С тренером обсуждали мое будущее, вспоминали Садовое кольцо и решали, что кассету надо менять.

[m4100]

на МЦК и качу до Хорошёво

Ближе к нему эмцэдэ кунцевская, и без "живописных" узких мостов.

Благо все они позволяют и в скорость и в рельеф

Где же в этом лосином и кускове взялся "рельеф"?

---------- Добавлено в 21:14 ---------- Предыдущее сообщение было в 21:11 ----------

Для олимпиады-80 именно под такую трансмиссию трассу строили?

Тогда предлагали в лучшем случае 40/28, и то не на шоссейниках.

[2020АК103]

Для сравнения, попросил товарища, чтобы дал скрин с тренировки на малом кольце.
Так же двух часовая тренировка.
Но пульс ой как другой))))
IMG_5218.jpeg

[P.V.]

Что за суета Я в крыле еще вживую 1000 метров проплыл за шестнадцать с половиной минут, может это меня оправдает
Станок - форева
И вообще мне триатлон в бассейне больше нравится смотреть