бег и велосипед.

[Sland77]

Час трусцой, даже по пересечёнке, ни о чем...

ну не скажите, как нибудь побегайте с утяжелителями по глубокому снегу когда около нуля, вам потом велосипед разминкой покажется, легкой прогулкой.(хотя на велике в тех же условиях тоже высасывает все силы..))) везде можно за....тренироваться, была бы фантазия))) Как по мне в велике есть что то особенное, не знаю как объяснить, бег ли, ходьба, они условно "ровные", даже если в горку с ускорением, а велик наверно больший диапазон нагрузки имеет что ли... А лыжи, кстати, они где в иерархии?))) " Бег по пересеченке" - кстати, в оригинале это звучит как "кросс")))