Можно бросить видео в любое облако (облако-майл) и дать ссылку...
Могу на своей страничке ютуба, тогда вставлять наглядно можно будет, роликом.
Надоели шипучие таблетки для разведения на попить из фляжки. Химозный вкус.
Кто- что себе разводит относительно нейтральное для поддержки солевого баланса на тренировке?


Ответить с цитированием
