А кто есть в Rouvy?

[domyos218]

Фиг поймёш, когда как. Я вот болею сейчас, залез вчера на станок, думал попотею и сердце погоняю, так замёрз)))

Вот это вредно. Надо постельный режим соблюдать

[P.V.]

Я тоже отработал! Приятное послевкусие!

Молодец же Там иногда, краем глаза , успеваю в всплывающем тексте (во время интервала, перед последними пиками ) смысл ухватить- мол " привстаньте, крутите стоя" и ещё чего-то. Ты в курсе, выполняешь рекомендации? Я попробовал привстать- не получилось, равномерно давить- проваливаться, плясать начал.
IMG_20250222_070226.jpg

[P.V.]

. В костюме для похудения я не выдержал и получаса

Иногда в зале наблюдаю такое По мне, так пользы от этого нет, а вред выражен- нарушение функции терморегуляции организма, перегрев- тепловой удар, нагрузка на ССС и купание в собственных выделениях с возможными последствиями
Баня рулит

[Rule №5]

Иногда в зале наблюдаю такое По мне, так пользы от этого нет, а вред выражен- нарушение функции терморегуляции организма, перегрев- тепловой удар, нагрузка на ССС и купание в собственных выделениях с возможными последствиями
Баня рулит

Похудение, ага
Потеря веса за счет интенсивной потери жидкости. если не культурист перед соревками, боксер перед взвешиваенем или жокеу перед дерби, то это совершенно бесполезный и вредный процесс.

[ollegator5]

Ты в курсе, выполняешь рекомендации?

Я не владею английским...

---------- Добавлено в 12:28 ---------- Предыдущее сообщение было в 12:25 ----------

Я попробовал привстать- не получилось, равномерно давить- проваливаться, плясать начал.

Видимо, он знает, что такое может быть, а потому предлагает исправить недостатки... Нужно продолжать пробовать, работать над ошибками... Я как-то сам стараюсь периодически по минуте крутить стоя... Начинают работать другие мышцы... Начинал с 15-20 сек. Ноги забивались. Сейчас уже по минуте работаю. Правда пульс взлетает...

---------- Добавлено в 12:31 ---------- Предыдущее сообщение было в 12:28 ----------

Вложение 716684

Я не заработал ни опыта, ни монет... Rouvu что-тозаподозрило в моих настройках. Послала нах, проверитьт вес, рост и откалибровать станок... Короче, был какой-то сбой в настроении проги)))

[Rule №5]

Молодец же Там иногда, краем глаза , успеваю в всплывающем тексте (во время интервала, перед последними пиками ) смысл ухватить- мол " привстаньте, крутите стоя" и ещё чего-то. Ты в курсе, выполняешь рекомендации? Я попробовал привстать- не получилось, равномерно давить- проваливаться, плясать начал.
Вложение 716684

Это что же, в первом случае опыта аж 422, а во втором - никаого опыта , ровным счетом?

[ollegator5]

Это что же, в первом случае опыта аж 422, а во втором - никаого опыта , ровным счетом?

Второй случай мой! Я малоопытный! Так получается

[Herr Meister]

Молодец же Там иногда, краем глаза , успеваю в всплывающем тексте (во время интервала, перед последними пиками ) смысл ухватить- мол " привстаньте, крутите стоя" и ещё чего-то. Ты в курсе, выполняешь рекомендации? Я попробовал привстать- не получилось, равномерно давить- проваливаться, плясать начал.
Вложение 716684

Надо было передачу затяжелить перед вставанием на педали!

[ollegator5]

Надо было передачу затяжелить перед вставанием на педали!

В воркауте ни на что не повлияет. Там на любой передаче будет одинаковое усилие. То, какое прописано на интервале.... Весь воркаут можно проводить на одной передаче... Нагрузку на ноги можно менять только каденсом...

[Herr Meister]

В воркауте ни на что не повлияет. Там на любой передаче будет одинаковое усилие. То, какое прописано на интервале.... Весь воркаут можно проводить на одной передаче... Нагрузку на ноги можно менять только каденсом...

Да, верно! Забыл , что структурированная тренировка