Первый шоссейник (флудим тут!)

[ollegator5]

Сегодня рейд против таксистов

Всё под контролем)))
"В Москве с 14 по 16 февраля пройдет рейд по выявлению нарушений среди таксистов и водителей каршеринга

Об этом сообщили в столичной Госавтоинспекции"

[Ленивец]

в Москве нужно максимально избегать велодорожек и двигаться по ПЧ, там неадекватов на несколько порядков меньше. Хотя учитывая текущее состояние велокурьеризма - уже не факт.

Воистину! Вот заморочились же так прописать правила и наляпать кагбэ "велодорожек", от которых стараешься держаться максимально дальше. Зато отчетность по развитию велоинфраструктуры - просто сказка! Единственный плюс - когда вижу знак "велодорожка", то по проезжей части еду максимально осторожно, ибо случись что, юридически рыжим окажусь я.
Курьеры, которые вдоль ПЧ едут, более-менее адекватные, видимо, эволюционный отбор сработал. А вот с теми, кто на пешеходный переход вылетают - да, засада. Боюсь их больше, чем маршрутчиков.

[domyos218]

Всё под контролем)))
"В Москве с 14 по 16 февраля пройдет рейд по выявлению нарушений среди таксистов и водителей каршеринга

Об этом сообщили в столичной Госавтоинспекции"

Смотрят чистоту госномеров

[Ленивец]

Чет про вафли не осилил, буду жевать дальше.

[АК74]

Кстати на бреветах вафли обязательно лежали в кармане. Очень удобно, маленькие, порционные. Вштыривали))) Единственно что напрягало, если нечаянно вдохнуть во время приема, то крошка попадает в дыхательные каналы. Очень долго потом откашливаться.

Название, торговая марка у этой прикормки бреветной есть?

[P.V.]

))) Единственно что напрягало, если нечаянно вдохнуть во время приема, то крошка попадает в дыхательные каналы. Очень долго потом откашливаться. Но с приходом опыта это не происходит!

Крошка- не мошка. Фауна на вкус фу..

[Herr Meister]

Крошка- не мошка. Фауна на вкус фу..

Если муха или мошка какая на спуске влетает в открытый рот, то проваливается так быстро, что вкуса не успеваешь почувствовать)))

[P.V.]

Погачар вафли с медом жрет только в путь

Могут пчелы слететься мне было дело под шлем что-то жужжащее прилетело пришлось срочно спешиваться
Мед люблю

---------- Добавлено в 13:15 ---------- Предыдущее сообщение было в 13:05 ----------

Для отработки 54 ккал/кг нужно соответствующее количество тренировочного объёма, которое можно примерно посчитать...

Спасибо. С уважением отношусь к вашему увлечению цифрами, но не разделяю. В теме похудения пять лет назад, сам начинал с подсчетов и долгое время считал приход/расход., благо калькуляторов выбор есть. С опытом, необходимость отпала, но я далеко не гонщик, поэтому всё по состоянию и самочувствию.

[АК74]

Спасибо. С уважением отношусь к вашему увлечению цифрами, но не разделяю. В теме похудения пять лет назад, сам начинал с подсчетов и долгое время считал приход/расход., благо калькуляторов выбор есть. С опытом, необходимость отпала, но я далеко не гонщик, поэтому всё по состоянию и самочувствию.

Раньше и гонщики не считали, ехали на опыте, как умели.
Теперь на ТДФ не худеют, сохраняют вес при немаленьких нагрузках, потому что повара знают, что, как и когда готовить, и в каких количествах.
Глупо ориентироваться на продукты по названиям без уточнения, что у них внутри. Если Погачар питается вафлями, гамбургерами и пиццей, то неплохо уточнить подробности при желании повторить рацион. Одно дело пиццу приготовит спортивный повар, другое дело пицца из ближайшей пиццерии.

https://cyclinguptodate.com/cycling/tadej-pogacars-diet-at-the-giro-ditalia-in-detail-oatmeal-rice-syrups-juices-waffles

"It is focused, above all, on carbohydrate intake. What is done a month before is to plan all the menus together with the cooks and every day they are adjusted based on the energy expenditure of the rider, although, for example, for breakfast each cyclist has a menu already established".

The Basque specialist gives examples of the type of food that cyclists eat to be prepared for the beating they take during the stages, placing special importance on the fact that the diet should be varied: "Oatmeal, rice, homemade bread that the cooks make, especially simple sugars such as jams, syrups, fruit juice, we have pancakes, we make waffles... They have a varied diet and plenty to choose from".

Another important point is the recovery after the stage. Obviously, mid-stage feeding is absolutely key, but the focus of Prieto's words were on the pre and post-ride during the big races: "We have a recovery protocol, in the sense of carbohydrate, protein and fat intakes per rider. It varies based on the estimation we have made before, then they have small snacks after the stage to recover the glycogen they have lost and then what is adjusted for them is dinner."

"If you eat hamburger or pizza, our own cook makes them and we control the quantities," he concluded. Certainly, this Sunday night there will be a lot of pizza all around the UAE Team Emirates camp as they - if nothing goes wrong - will be celebrating the victory at the Giro d'Italia.

[Rule №5]

...комбинация Flexstays и формы Onda обеспечивает выдающийся комфорт...

Говорят, что с ними тупо веселей (с) Z

Про "выдающийся" - это особенности перевода))
Добавляет комфорта, без вопросов. Но это же не значит, что едешь, как на подвесе. Просто мелкую вибрацию гасит. На Скайлоне первом вообще внутри вилки передней балансир запилили - после алю и стали на картоне оказалось жескавата)

---------- Добавлено в 15:31 ---------- Предыдущее сообщение было в 15:30 ----------

ollegator5, тоже про вафли непонятно, Погачар вафли с медом жрет только в путь

Печенье в клеточку это называется)) заходят со свистом, как родные - даже и без меда

---------- Добавлено в 15:32 ---------- Предыдущее сообщение было в 15:31 ----------

ные каналы. Очень долго потом откашливаться. Но с приходом опыта это не происходит!

хуже Nature walley барчики - вот где сухая крошка в горло

---------- Добавлено в 15:40 ---------- Предыдущее сообщение было в 15:32 ----------

в магазине простой обыватель и сравнить с вафлямии Погачара.
Или в числах сравнить вафли оллегатор5 с вафлями Погачара.

А что у него за вафли?
Есть Stroopwafel традиционные голландские, они не сухие и от обычных отличаются, но не думаю, что там пряямо сильное расхожднение в БЖУ. Есть еще от конторы Gu - чисто спортивные. https://www.spinneys.com/en-ae/catal...hoCEMIQAvD_BwE
Можете погуглить и сравнить с обычными

---------- Добавлено в 16:02 ---------- Предыдущее сообщение было в 15:40 ----------

Одно дело пиццу приготовит спортивный повар, другое дело пицца из ближайшей пиццерии.

А что конкретно будет в это пицце отличаться - как вы думаете? Вот так, чтобы прямо другая?