А кто есть в Rouvy?

[P.V.]

Прошерстил все свои ресурсы, нашел, где выводится максимальный каденс. Валере далеко до меня по максимальному каденсу

Показать то, что скрыто

Вложение 716251

Хороший сотенный архив. Запомним... 248

[ollegator5]

Может быть здесь попробовать "режим тренировки в свободном стиле"( Олег, посмотри, может тебе для свободной тренировки подойдет)
https://support.rouvy.com/hc/en-us/a...e-Workout-Mode

Интересный вариант!

[ollegator5]

Дополню.
Снижение уровня реалистичности уменьшает реалистичность и снижает общую сложность, например, делая подъёмы более лёгкими и доступными. Повышение уровня реалистичности усложняет маршрут, увеличивая интенсивность тренировки.
Вложение 716250
https://support.rouvy.com/hc/en-us/a...l-vs-Just-ride

Теперь понятно, почему поездки не появляются в общих протоколах?
Снимок экрана 2025-02-10 135413.png

[Sputnik-71]

Теперь понятно, почему поездки не появляются в общих протоколах?
Вложение 716265

Да уж... Читеры...

[lucmen]

....
Описание про зоны пульса ( рано обрадовался) FTP в Rouvy
https://support.rouvy.com/hc/en-us/a...97-Power-Zones

Ну вот решил поизучать и в настройках моего профиля только вот это.
Снимок экрана 2025-02-10 в 13.53.21.png

Снимок экрана 2025-02-10 в 13.53.32.psd

и всё!!! А где вот эта страница, на которой можно вводить свои данные макс ЧСС/ФТП и т.п.?

Снимок экрана 2025-02-10 в 13.58.43.png

У вас ребята она есть?

[ollegator5]

Пропала она. И пока нет возможности выставить свой пульс...

[GAMER]

Да, - это всё понятно и правильно. Просто иметь возможность пройти сложный участок не подготовленному к нему человеку и тем самым скорректировав действия и стратегию было бы не плохо. А так - понятно, что облегчение задачи не даёт результат. Хотя для возрастных начинающих - это было бы супер.[COLOR="Silver"]

---------- Добавлено в 10:07 ---------- Предыдущее сообщение было в 10:06 ----------

А отчего это " возрастные начинающие "должны ехать наравне с невозрастными продвинутыми?

[lucmen]

А отчего это " возрастные начинающие "должны ехать наравне с невозрастными продвинутыми?

Если бы было так, как думалось/мечталось, то наравне не получилось бы. Было бы легче - это да, но медленнее в разы!!! И только была бы возможность анализа и дальнейшего соревнования/равнения на самого себя вчерашнего. В подъём крутилось бы на своём ФТП, но очень медленнее по сравнению с сильными - как-то так хотелось бы)))

---------- Добавлено в 14:16 ---------- Предыдущее сообщение было в 14:14 ----------

Пропала она. И пока нет возможности выставить свой пульс...

Понятно - будем ждать и надеяться, что восстановят

[ollegator5]

Было бы легче - это да, но медленнее в разы!!! И только была бы возможность анализа и дальнейшего соревнования/равнения на самого себя вчерашнего.

А какое может быть соревнование/равнение с собой вчерашним. Если вчерашнему облегчали задачи? Надо ехать здесть и сейчас как способен. Тогда и сравнивать будет что!

---------- Добавлено в 14:29 ---------- Предыдущее сообщение было в 14:28 ----------

А отчего это " возрастные начинающие "должны ехать наравне с невозрастными продвинутыми?

Спроси у Валеры! Он сел на "честный" станок и понял, что нифига не едет... А как было приятно в тройку финишеров входить на читтерском станке...

[lucmen]

Уважаемые продвинутые/профи и спортсмены категории Мастерс - к вам два вопроса:
1. Пришла пора сменить передние звёзды 54/34 на шоссере (обвес Шимано 105) из-за излома одного зуба на большой звезде. Есть ли градации, либо какие-нибудь рекомендации для спортсмена по его выдаваемой мощности? Допустим в пределах 1,5 - 3 Вт/кг какие звёзды будут самыми востребованными в плане удобства езды? Порой понимаешь, что на малой передней уже не хватает (без перекоса цепи), а при переходе на большую уже много на границе перекоса цепи. Есть ли рекомендации и советы?

2. Проводят ли спортсмены отдельные тренировки по работе стоя из седла? Что ценно - работа в анаэробе сидя в седле, или необходимо кренить и то и другое. Лично очень нравится работать стоя и даже не могу понять, что более энергозатратнее.

---------- Добавлено в 14:43 ---------- Предыдущее сообщение было в 14:36 ----------

...Спроси у Валеры! Он сел на "честный" станок и понял, что нифига не едет... А как было приятно в тройку финишеров входить на читтерском станке...

У меня слегка другие приоритеты. Мне войти в призы не панацея, а стать чуточку сильнее по отношению к себе вчерашнему - очень ценно. И я реалист - и за честность. Тренировочный процесс мне доставляет больше удовольствия, поэтому гонщиком я себя назвать не могу, да и пока не хочу. Очень много красивых маршрутов на Rouvy, но при этом трудных и "умирать" ради потешения своего Эго - я не планирую. Буду готов - прокачу, нет - буду готовиться.

---------- Добавлено в 14:48 ---------- Предыдущее сообщение было в 14:43 ----------

...Спроси у Валеры!..

Валеру похоже уже ни о чём не спросить. Пока я в ночь работал - у вас тут какие-то баталии завязались интересные))). Стал читать, а от сообщений Валеры остались одни прочерки, только по вашим ответам кое-где прочитал, и понял, что Валера ушёл в ОБИДОН!!! Главное, что бы станок не поменял на электровелосипед - иначе всем вашим рекордам кранты.