А кто есть в Rouvy?

[Rainbow23]

======

[Rainbow23]

======

[pelm]

Мне кое-кто говорил, что час на станке идет за 1,5 или 2 на улице, это правда?

Час за два в смысле задолбаться или в смысле эффективней тренироваться?
Тут палка о двух концах. В самом общем случае нет, так как тушке все равно где крутить - дома или на улице. И кручение дома ничем не лучше/хуже, чем кручение на улице.
Но на станке можно проводить воркауты эффективней, чем на улице - нет светофоров, нет простоев и т.д.
При этом на станке ментально тяжелей - ландшафт не меняется, охлаждение не такое, как на улице и т.д.

[Rainbow23]

[[[[[[

[Sputnik-71]

Уф!!! Хорошо катнули! Всем спасибо! Со старта хорошо все вломили.

---------- Добавлено в 15:39 ---------- Предыдущее сообщение было в 15:31 ----------

Не смог я за 30 км до финиша за киловатником усидеть. ))

[Rainbow23]

]]]]]]

[lucmen]

Кто, что может посоветовать новичку в Rouvy? Как лучше начать вкатываться? Выбрать план? Тренировку? Или просто покатать маршруты? Может кто-либо недавно начал и может посоветовать, исходя из своих ощущений? Может кто покатушки для новичков организует, или разминочные/заминочные заезды? Короче - буду признателен за любые советы

[Sputnik-71]

Я видел, тяжело ехать за ним. Зато один товарищ смухлевал, посадил сына в начале. Тот наверно еле ходит ....
А меня не удача, часто обрыв связи и не знаю что делать.

---------- Добавлено в 15:55 ---------- Предыдущее сообщение было в 15:42 ----------

Вот как у меня получилось сегодня . Так доволен сегодня покатушкой . Но обрывы зае....
Вот видео , если 22 минут сможете посмотреть мои мученья , хотя по сравнению вашими, у меня туфта .
Тут можете послушать тяжелую музыку.
А так проехал 12 км, теперь будем прибавлять для покатушек - следующая 15 км и надо найти.
https://drive.google.com/file/d/1OE_...usp=drive_link

Нормас!!! И пульс поднял неплохо и скорость хорошая. Единственное - каденс меня волнует. Колени не болят после такого каденса? Уж очень низкий как по мне.

---------- Добавлено в 16:09 ---------- Предыдущее сообщение было в 16:07 ----------

Кто, что может посоветовать новичку в Rouvy? Как лучше начать вкатываться? Выбрать план? Тренировку? Или просто покатать маршруты? Может кто-либо недавно начал и может посоветовать, исходя из своих ощущений? Может кто покатушки для новичков организует, или разминочные/заминочные заезды? Короче - буду признателен за любые советы

Блин, я не знаю. Катаю - то что нравится. Трассы в основном. Иногда гонки. Воркауты ни разу не пробовал.

---------- Добавлено в 16:10 ---------- Предыдущее сообщение было в 16:09 ----------

OLDMANIACу чуть не хватило, что бы выехать из 4-х часов. Но всё равно очень сильно!

---------- Добавлено в 16:12 ---------- Предыдущее сообщение было в 16:10 ----------

Почему GAMERа нет в итоговом протоколе? И в Страве его треньки нет. Вроде он ехал в пачке из трёх велосипедистов борясь за 3-е место.

[Rainbow23]

======

[GAMER]

Почему GAMERа нет в итоговом протоколе? И в Страве его треньки нет. Вроде он ехал в пачке из трёх велосипедистов борясь за 3-е место.

..."У меня вопросы те же!"... Уже написал в поддержку. Нигде меня нет, как будто и не ехал Через км 40 после старта понял, что начал рапушаться трос заднего переключателя в шифтере- на 11,12 и 13Т звезды кассеты цепь опускаться стала с зависаниями. Очень надеялся, что троса хватит до финиша- а вот фиг там! За 16 км до него трос порвался. Хорошо хоть что гору протерпел. Пришлось остановиться- быстро взять 6-гранник и поднять переключатель на 13Т звезду кассеты, а то крутить передачу 52-11 совсем ж не айс. Но, Bebbi1983 меня подождал- мы с ним парой крутили примерно с 30-го км. Так вдвоём и финишировали. Первый раз такой косяк у меня с Rouvy- чтобы совсем НИГДЕ тренировка не отобразилась
О! пока писал этот пост- всё появилось 3.11.52- результат