Первый шоссейник (флудим тут!)

[2020АК103]

Лечу по фото и тексту - йога-нидра после работы, трансцендентальная медитация перед обедом.
Если не в курсе, краткий смысл этих практик - осознанный и углублённый отдых. На велосипеде медитация тоже возможна, но там на порядок сложнее.

Блин, пришлось гуглить.)) Благодарю.
Поизучаю, интересно. Я в основном пользую практики транса по заветам Эриксона, ну и примитивную блокировку и фильтра всего входящего потока информации на уровне интуиции.
Классификатор красной и зеленой лампочки - да и нет.
Йога и все что можно сделать после работы, это прекрасно, но пока не поменяю весь недельный календарь, ничего не начнется.
Сначала спать надо начать ложится в 10-30 или 11-00 вечера максимум, в не в 1-2 часа ночи.

Велосипед, как новая любовь в зрелом возрасте. Очень волнует, но ресурса не хватает.

[Herr Meister]

Ошибаешься. Для твоего возраста и уровня подготовки времени уже нет.
Если бы тебе было до 35 - да, тогда бы время ещё чуток было.

Нужно понимать вот какой нюанс.
Если начать заниматься вчера (ну или хотя бы сегодня), тогда ты 95+ км проедешь без вреда для здоровья.
Если начнёшь заниматься поздно, то ты скорее всего проедешь, но упоровшись в пульс и т.д. По сути во вред здоровью. А в пост-ковидный период эта затея может стоить очень дорого.
Дальше думай сам. Твоя жизнь - твои решения.

После ковида в 2021 году чуть ли не год в себя приходил(((. Но тогда он вроде злее был- индийский. В жару неделю валялся с температурой, еле подняться мог((((.

[2020АК103]

БРЫК, кстати, именно медитирую на велосипеде. Особенно когда 32 км/ч ехал в Серпухове.
Прям полный вход был, очень глубокий

[kluff]

Вполне себе зимнее удовольствие.
Всяко в разы занятнее чем унылый станок.
https://forum.velomania.ru/attachmen...2&d=1526505009
Марафон МВТУ в Битце. Пробеги разок. Все Гран Фонды подмосковные детским лепетом станут.

---------- Добавлено в 00:34 ---------- Предыдущее сообщение было в 00:16 ----------


Будут.
У мення с ними проблем нет.

Чур я тоже светанусь.
WhatsApp Image 2024-10-11 at 11.48.36.jpeg

[2020АК103]

Dmitry_30, смотря какие цели стоят, чего ты то есть я хочу на самом деле.
Олегу 60, на коферайде был Алексей - 67 или 69, я не понял.
Мне 48, мои деды умерали в 85-89 примерно все.
Есть шанс не быстро уйти с этого заезда.
Да, придется комплексное обследование пройти, особенно на фоне прошедшей короны.
Да, не принесу я сюда благую весь, что что 25 год закрыл на финале со средней 35+
Так всем пофиг, а я не спешу. Время есть. Еще лет 20 минимум, дружище!
Двадцать!

[Herr Meister]

Ошибаешься. Для твоего возраста и уровня подготовки времени уже нет.
Если бы тебе было до 35 - да, тогда бы время ещё чуток было.

Нужно понимать вот какой нюанс.
Если начать заниматься вчера (ну или хотя бы сегодня), тогда ты 95+ км проедешь без вреда для здоровья.
Если начнёшь заниматься поздно, то ты скорее всего проедешь, но упоровшись в пульс и т.д. По сути во вред здоровью. А в пост-ковидный период эта затея может стоить очень дорого.
Дальше думай сам. Твоя жизнь - твои решения.

---------- Добавлено в 11:45 ---------- Предыдущее сообщение было в 11:35 ----------



Покатавшись по всем паркам столицы, могу тебе уверенно сказать. ЛО это то редкое место, тот редкий заповедник, где такого добра как дети, бабки и собачники просто на порядок меньше наличествуют, чем в любом другом парке. Вот при ночном катании два раза меня чуть не колечили лоси, внезапно вылезающие из кустов на асфальт. Фонарик, реакция и тормоза спасали.
Дети, бабки, собаководы довольно эффективно предупреждаются сигналами от звонка. Даже kaarel, когда мы катали вместе, оценил сей момент. Звонок у меня превентивная мера, сигнал предупреждающий заранее. Люди себя ведут сильно лучше, чем без этого.

Звоночек на МТБ стоит, на шоссейном нет. Во внутримкадной битце ОЧЕНЬ много этого добра.(((. Хотя асфальта сейчас много и рельеф пожестче чем в ЛО. Кстати, если на шоссере звонок стоит- то какой? Хотя бабки от звонка метаться начинают, как и от автомобильного сигнала)))

[БРЫК]

медитирую на велосипеде. Особенно когда 32 км/ч

Там главное много не проехать. Как говорят японцы, слишком хорошо - тоже нехорошо.

[kluff]

Марафон МВТУ в Битце. Пробеги разок. Все Гран Фонды подмосковные детским лепетом станут.

Неа, лыжникам проще! Всегда есть отмазка: "У меня лыжи не ехали!" И ведь не поспоришь

[2020АК103]

Там главное много не проехать. Как говорят японцы, слишком хорошо - тоже нехорошо.

Так я тестирую сначала. Дистанцию, зоны пульса.
Мне очень нравится катать в красной зоне, это как наркотик.
Я поэтому и употреблять не стал, в те далекие годы юности. Слишком сразу понравились, стоп-краном сработал, что будет все очень красиво, но очень недолго.
Тут так же. Я понимаю, что проеду 25 км со средней 35+.
Но слишком многие вокруг сказали, что это может закончится стоп-сигналом, когда еще хотел пожить.
Ну все, катаю значит обьемы на 25-30 км/ч

---------- Добавлено в 12:30 ---------- Предыдущее сообщение было в 12:06 ----------

Сухой выходной будет, прокачусь на тыкве 100+ неспеша

[Viewshkin]

kasyanov, kaarel, kluff, ждём снега! Лыжник я такой-же как и велосипедист - катаюсь для удовольствия, на разряды бегал только в школе, хотя пробежать "Сокольи горы" или Тольяттинский марафон периодически подумываю. 24.03.20 Чайка после снегопада.mp4_snapshot_07.52.900.jpg