Первый шоссейник (флудим тут!)

[Sonic boom ice]

https://t.me/kruzhka_coffee/370

[БРЫК]

Он все бёрпи пропагандирует.

Лучше немного подождать...
Учёные из Дании разработали препарат LaKe, который создаёт эффект интенсивных физических упражнений и так же положительно влияет на здоровье, как бег на длинную дистанцию ​​в быстром темпе.
Лежишь на диване, таблеточку закинул, сверху пивом отполировал и в душ

[Sonic boom ice]

С такой одышкой кружка по зубам стучать начнет

[сергей345]

Лучше уж на велике проехать. естественно.

---------- Добавлено в 19:21 ---------- Предыдущее сообщение было в 19:19 ----------

Дома тоже опасно тренироваться. https://forum.velomania.ru/showthrea...=1#post9521392

[Rule №5]

таблеточку закинул, сверху пивом отполировал и в душ

Амфетамины чоле?

[БРЫК]

Амфетамины чоле?

Нет - надо же после десяточки пот смыть

[Andrey@Sadness]

Зал никогда не заменит станок, если это не бег\плавание. На беге, в принципе, перекантоваться можно пару мес.
Но ФТП все равно падает без вела. Правда и быстро восстанавливается.

[Rule №5]

Нет - надо же после десяточки пот смыть

От амфиков тоже мокрый. как от десятки бега)

[Andrey@Sadness]

Очень эффективное упражнение, сделаешь 10 и можно офигеть с непривычки.

Ни разу не видел, чтобы триатлеты его делали. Вот обычный выпрыгивания делают после силовой.
Приседания на одной ноге на балансборде ещё. Ну и классика типа гиперэкстензии.

[Herr Meister]

Ни разу не видел, чтобы триатлеты его делали. Вот обычный выпрыгивания делают после силовой.
Приседания на одной ноге на балансборде ещё

Это больше армейское ОФП.