Первый шоссейник (флудим тут!)

[Dmitry_30]

Захотел и сел на колесо, план выполнен.

Показать то, что скрыто

Вложение 710349

Вообще ты молодец! Со мной пытались так катать на колесе несколько более молодых ребят... и самый крепкий отваливался на 40-м километре. Хотя казалось бы, на колесе меньше сил нужно.
А ты выдержал такие скорости при твоём возрасте и это очень здорово!
По моему компу вышло 50 км со средней 35,1 км/ч, но мы с тобой немного в разное время включили старт трэков и не всегда ты по моей траектории проходил повороты. Отсюда и различия.
Рад что прокатились вместе и с ветерком по нашей московской велосипедной Мекке. С погодой повезло.

Дмитрий едет как дизельный локомотив: мощно, ровно, быстро. И да, на фитнес байке с прямым рулём, начихав на аэродинамику и даже с рюкзачком.

Ну не совсем конечно начихал на аэродинамику, очень многое в посадке, экипе и даже в рюкзачке скрыто эффективной аэро. Но конечно шоссейник с его посадкой на дропах выиграет ещё 15-30 Вт.

Ничего не понял, но спасибо.

Он просто любит петросянить. Считает это остроумным и смешным.

[/COLOR]Dmitry_30, тренировки у меня два месяца, по 15-20-30-40 км, как пойдет, не было цели, прям вперед.

Прям тренировки по методике или именно катание на такие дистанции?

Здоровье пока позволяет. Стрельба, бассейн, активная жизненная позиция))
Выкрутил, сколько мог, но не надрывался. Я мог ехать быстрее, сейчас я это понимаю.
Просто когда ехал, цель была доехать.
А как увидел, что 15-20 место это прям пара минут, даже расстроился.
Вот в первую десятку да, не заскочить просто так.
Они прям на глазах ушли со старта, я не догнал, но решил усилить темп, чтобы совсем в хвост не заехать.

Всё правильно, взял цель - придерживайся. Главное доехал, скорость достойная. Побыстрее многих здешних петросянов.
Но всё таки особо соревноваться в минимальной дистанции не с кем, там все довольно простенькие. От того всего пара минут разницы между местами. Хотя и это для 25 км приличная разница, как раз дистанция дальнего горизонта при холмистой местности.
Для соревновательного эффекта нужно брать дистанции больше, да и желательно в команде, в пелотоне/команде скорости повыше. Но то, похоже в будущем.

Мне вообще не интересно любой спорт смотреть
Ещё болеть за кого-то...Никогда не понимал футбол и вообще фанатов чего-либо.

Ну не знаю. До определённого времени я смотрел и баскет и волейбол, и велоспорт, и дофига всего. Пока не начались различные допинговые скандалы и понеслась.
Раньше думалось, ну вот же при желании и тренировках я смогу получить близкие результаты. Но нет конечно, если ты честный, а против тебя химики, ну такое себе.

Жаль не встретились, я к этому времени только подъхеал к лосинке, а ты уже закончил.
Хотелось посидеть у кого-нибудь на колесе, но никого не нашёл.

Да, у меня день с самого начала пошёл не по плану, но получилось что получилось.

Средняя вышла 30.3 на 100КМ, но и ватт думаю в районе 170-180, а не 235. Мощно.
235 никогда не крутил на 100КМ, максимально 225 было при весе 63КГ на 130КМ

Планомерные тренировки, питание - они дают эффект. Ты же знаешь.
Но 235 Вт для меня на 3 часа это всё ещё чилл, ехал экономно.
Ну в будущем если увидишь, подъезжай, познакомимся, покатаем.

[f1rstx]

Ветка злых шоссеров дружно поёт дифирабы одному человеку. Что случилось?

Ну как выше заметили, чел сел и катнул. А обещанные «легчайшие соло 100/35» ждем все лето, но так и не дождемся

[2020АК103]

следующий этап- "удаление" растительности в промежности

Брейте хрен и ноги, мы уже в дороге!
Моя валяца…

---------- Добавлено в 10:02 ---------- Предыдущее сообщение было в 09:57 ----------

Dmitry_30, прогулка в ЛО в средней 35, это прям очень быстро для меня.
А Там много затяжных подъемов? Если по плоскочам смотреть, то я ехал 35-40 км/ч
А если спуск-подьем, там все было печально под конец подьема и потом еще в себя приходил, дыхание восстанавливал.
Вобщем, надо приехать и покатать там. Раз большая площадь и дистанция с приятными видами))

[stronge]

Господа, тупой вопросец. Вот Гранфондо было, а где анонсы брать? А то я читаю всё это и жалею, что сам не поехал, а не поехал, потому что тупо не знал ! 100 км мне многовато, а 50 вообще в самый раз, чтобы ещё и побороться .

Надо сбросить 20-25 кг.

Тут поддерживаю многократно, так как сам два года назад так сделал со 100 до 73. Если в процессе похудения ещё и тренироваться, чтобы не терять мышечную массу, результат будет вообще огонь!

Показать то, что скрыто

Сейчас, правда, 80 вешу. Год на ограничении калорий сидел, вышел в офис, а там печеньки... Борюсь с собой постоянно, но пока с переменным успехом.

[2020АК103]

stronge, так на оф.сайте
https://www.granfondo.ru/
Давай заедем в Рузу вместе!
Только я поеду 30, а ты 50
https://www.granfondo.ru/event/104503/

[kaarel]

А если спуск-подьем, там все было печально под конец подьема и потом еще в себя приходил, дыхание восстанавливал.

Не стоит так упарываться на каждом заезде, организму нужно восстанавливаться, это тоже часть тренировочного процесса. Но к этому приходят не все и не сразу, чаще начинают в режиме "задолбался - значит потренировался". Перемежай интенсивные заезды с расслабленными и с днями отдыха, прогресс быстрее пойдёт, как ни странно.

[Golovojopas]

Ветка злых шоссеров дружно поёт дифирабы одному человеку. Что случилось?

шоссеры не злые.

[stronge]

Давай заедем в Рузу вместе!

Предварительно давай, но мне надо будет согласовать. Серпухов рядом, а в Рузу только на машине, а я не вожу, меня жена повезёт.
А ты медсправку для гонки брал? Я смотрю на сайте, они требуют...

[2020АК103]

kaarel, пока не прошла эйфория от нового хобби. Сажусь на велик и кручу на все деньги. Всегда.
Сразу задыхаюсь, теряю ритм, отдышался, поехал ровно, снова вжарил.
Мне бы плоскую поверхность, чтобы развить скорость, держать ее и постоянно крутить.
Без прогулочных велосипедов и самокатов на набережной или детских колясок в парке.
Может попробовать куда в секцию, на трэк. Подумаю.

---------- Добавлено в 10:22 ---------- Предыдущее сообщение было в 10:20 ----------

stronge, мне самое близкое было тут
https://medcentr.biz/
1000 рублей. Зашел, получил, вышел.

[PASSATizhi]

На трек лезть, дело последнее. Там высокая отдача нужна всегда, иначе опасно быть слишком медленным