Первый шоссейник (флудим тут!)

[2020АК103]

куда лучше, чем дышать выхлопными газами и смотреть в асфальт

А я только заказал новые слики. А тут выходит, надо шоссер в канаву и дышать, дышать свежим воздухом?

[Rule №5]

Надо так усаживаться, чтобы включались квадрицепцы по-полной. Если болят колени, значит включаются не все мышцы ног. Это регулировать посадку надо.

Нет, конечно. Просто надо привыкать. У него вообще все должно болеть после 25км. Но это скоро пройдет)

бери литровые, если в раму влезут. Хватит на дольше

Не бери литровые. 750 оптимум. Больше еще долго не понадобится.

---------- Добавлено в 18:25 ---------- Предыдущее сообщение было в 18:24 ----------

Накат, это про покрышки и втулки или про постоянные тренировки?

Накат, в данном прочтении, время в седле

[Dmitry_30]

А я только заказал новые слики. А тут выходит, надо шоссер в канаву и дышать, дышать свежим воздухом?

Очередной ной гревеловода в теме шоссейников. Приелось уже. Им лучше по лесам катать, но читают и пишут они в шоссейной теме. Ага.

Если дышать свежим воздухом, то опять же для шоссера лучше в московской части ЛО. Все условия под это пока в наличии.

[2020АК103]

Rule №5, 15 км - это 40-45 минут по району, в горку-с горки.
30 км - это час сорок, с перекурами.
На 25 км вообще ничего не болит уже. На 40+ прям валит с ног пока.
IMG_1211.jpeg

[f1rstx]

А я только заказал новые слики. А тут выходит, надо шоссер в канаву и дышать, дышать свежим воздухом?

надо иметь 3 велосипеда - шоссейник, гравийник и мтб

[2020АК103]

Dmitry_30, вот обязательно доеду в ЛО, очень хочется 2х25 дать там)) и выехать уже за 50 км

---------- Добавлено в 17:34 ---------- Предыдущее сообщение было в 17:33 ----------

надо иметь 3 велосипеда - шоссейник, гравийник и мтб

Согласен, но еще иметь бы время и возможность выгулять все три байка))

[Rule №5]

Rule №5, 15 км - это 40-45 минут по району, в горку-с горки.
30 км - это час сорок, с перекурами.
На 25 км вообще ничего не болит уже. На 40+ прям валит с ног пока.
Вложение 709644

Раз нравится катать, то все придет. Не смотреть только на скорась и не покупать мощемер
Обязательно растяжку после котания. И вообще тянуться каждый день. Прямо за правило взять. Только не как в школе на физре, а в статике.
Планк прямо очень показан.

[2020АК103]

Rule №5, конечно нравится. Именно асфальт и шоссер. Поэтому слюни пускаю на каньон грэйл, но покупать не собираюсь.
На крайний случай есть КТМ, который сыну отдал, но времени и так еле хватает, на своем бы покрутить педали.

[domyos218]

Я ткнул просто в тот, что доставка со склада, а не из Китая.
Вроде не про купил, обычный

Со склада продавца, Гуандун2024-08-06_18-09-21 (2).png

[2020АК103]

domyos218, не, мой в Люберцах )))