Первый шоссейник (флудим тут!)

[Villentrenment]

Давление измерить и сахар

давление в покое у меня выше нормы на 10% примерно сколько себя помню
а сахар тут причем?
"средняя мощность чуть выше, средняя/макс ЧСС ниже, ощущение "щас умру" такое же." - это сегодня мощность выше, чсс ниже чем на прошлой неделе, примерно +5вт, -5 ударов.

[Dmitry_30]

Сегодня катнул силовые интервалы. Ощущения смешанные
По сравнению с той же тренировкой на прошлой неделе - средняя мощность чуть выше, средняя/макс ЧСС ниже, ощущение "щас умру" такое же.
Какая-то лажа

Нет повода не задуматься о дополнительных проверках или просто о походе к врачу.
Особенно, если в жизни и тренировках ничего не менялось.

Колёса карбоновые?

Да. Уже третий сезон. Очень доволен.

Вот только что на этих колесьях занимался переводом их с межсезонного комплекта резины (швальба лугано 2 и виттория рубино про) на витторию корса n.ext 28мм. Фотки пока не делал, ещё осталось почистить трансмиссию. А уже хочется спать. Тяжёлый по нагрузке день. Резко вспомнил, что кто то просил сделать фото колёс на весах, пока не успел замонтажить переднее, закинул на весы. Фото прилагаю под спойлером. За качество пардон, делал на скорую руку.

Показать то, что скрыто

wheel.jpg

Ушёл спать! Всем приятных снов!

[Dmitry_30]

давление в покое у меня выше нормы на 10% примерно сколько себя помню
а сахар тут причем?
"средняя мощность чуть выше, средняя/макс ЧСС ниже, ощущение "щас умру" такое же." - это сегодня мощность выше, чсс ниже чем на прошлой неделе, примерно +5вт, -5 ударов.

Это нормально, если бы не ощущение "щас умру".
Оно как бы странно.

[pelm]

Не безгрешен.

Многодневка? До сих пор едешь?

---------- Добавлено в 22:09 ---------- Предыдущее сообщение было в 22:06 ----------

ощущение "щас умру" такое же.

Кмк ощущение "щас умру" на интревалах это само собой разумеющееся. Без этого никак.
Покатал сегодня по горкам (60км и 1100 набора), тоже хотелось умирать. Но на спусках это ощущение проходило.

---------- Добавлено в 22:11 ---------- Предыдущее сообщение было в 22:09 ----------

на витторию корса n.ext 28мм.

Очень неоднозначная резина, как по мне. После 5000 контиков было у меня уже много случаев, когда не хватало держака, особенно по мокрому. На контиках такого не было.
Конечно, может я просто стал ехать спуски быстрей? Хз.

[Villentrenment]

Это нормально, если бы не ощущение "щас умру".
Оно как бы странно.

ну как бы - интервалы в гору...
просто погода за неделю не поменялась - влажность адовая, 50%+
а тут вышло что мощность чуть подросла, при падении среднего/макс на 4-5 ударов соответственно - а это ппц как много в высоких зонах.
и при всем этом ощущение такие себе...

[ollegator5]

Давление измерить и сахар

А что, теперь в порышки еще и сахар добавляют?

[domyos218]

А что, теперь в порышки еще и сахар добавляют?

https://youtu.be/ou65sTlC8Ek?t=99 всякую всячину

[ollegator5]

а тут вышло что мощность чуть подросла, при падении среднего/макс на 4-5 ударов соответственно - а это ппц как много в высоких зонах.
и при всем этом ощущение такие себе...

Мощность Ваша за пару дней подрасти не может ( скажи, Иван!) . Просто Вы мощнее педалировали. А пульс упал, потому, что сердечная мышца говорит, - Эй, спортсмен, ты как хочешь, а я устала. Так что умирай, а я пас!
Или такая мысль у сердца. Парень он не плохой,просто не тренерован! Умрёт же! Дай-ка я его поберегу.А заодно и себя))))

---------- Добавлено 09.06.2024 в 00:11 ---------- Предыдущее сообщение 08.06.2024 было в 23:57 ----------

https://youtu.be/ou65sTlC8Ek?t=99 всякую всячину

Кстати! Про насос! У меня подспускало колесо на машине. Я неделю к ней не подходил, но пришлось. Колесо спустило "в пол". Ставить запаску было лень! Сходил домой , взял стационарный велонасос SKS. С голокой по умолчанию.
sks-rennkompressor-standpumpe-orange-ventilkopf~2.jpg
Насадил на пипку! Накачал , блин! Качков 200 сделал. Считал примерно. После 30 качков отдыхал . Это вам не лисапед!)))) Причем, манометр показывал стабильно 6 атм)))

[domyos218]

Насадил на пипку! Наачал , блин! Качков 200 сделал. Считал примерно. После 30 качков отдыхал . Это вам не лисапед!)))) Причем манометр показывал стабильно 6 атм)))

Точно. 200 качков на одну легковую шину.
Помню, в детстве, ещё до школы, мы с пацанами, спичками спустили все четыре колеса у соседского таксомотора ГАЗ-21.
Дядька на нас косился, и качал ручным насосом. А мы, юные помощники смотрели на это действо
Он на обед приехал, и тут - на тебе! Минимум 800 качков на сытый желудок...
.....
Про пипку. Сползает штуцер с вентиля камеры Ridenow
Качков 30-40 сделал сегодня, чтобы чуть подкачать до 8,5. И пульс взлетел

[ollegator5]

Сползает штуцер с вентиля камеры Ridenow

Резинку надо менять в голове.

---------- Добавлено в 00:51 ---------- Предыдущее сообщение было в 00:49 ----------

с вентиля камеры Ridenow
Качков 30-40 сделал сегодня, чтобы чуть подкачать до 8,

У ЭТИХ ВАЩЕ ЖОПА. У них обратка часто не "запирается". Качаешь в пустоту...Приходиться " увеличивать каденс". Чтоб вдувало больше, чем выдувает))))