Первый шоссейник (флудим тут!)

[Rule №5]

А как средняя 33 при мощности 290 на плоскаче?..

а вот так
про пульс 160-180 - это вполне правдоподобно, он же в 50 % свойей формы
А с мощностью - ну как-то не бьется) Что там калькулятор его, который до десятых всегда совпадает с его замерами, при таких средних должен показать? что-нибудь типа 38?
Наверное, сильный ветер встречный все время и во всех направлениях, и пешеходы, пешеходы....Постоянно остановки и спринты, спринты и остановки!

А если мощемерство убрать, то получается вполне реалистичная тренировка.

---------- Добавлено в 06:25 ---------- Предыдущее сообщение было в 06:17 ----------

Никто не будет рассказывать секреты первому встречному.

Ну конечно,
Это только наш засекреченный ракетчик на вялой охотно делится своими программами. И то, поди, главные секреты все не выдает.

Вообще, не очень представляю ситуацию, когда на подобный вопрос от коллеги-велосипедиста человек начнет вилять/скрывать. Напротив, все охотно делятся. Его же не программу попросили расписать.

[Herr Meister]

Отвлекся на реакцию на прочтенное. Забыл главное. Сегодня " снимал на натуре, а не в павильоне" Выехал на улицу! Мда! Никакой станок, даже роллерный не даёт Этого! Первые впечатления. Холодно! От велосипеда уличного отвык... Нужно сливаться... Мощность 1498w, как у Ивана не досягаема. Посмотрел анализ треньки. 413W - 46,8 км/ч. Какая скорость у Ивана при 1498w - тайна доступная только Королёву, или Циолковскому)))

Улица -жалкое подобие станка! Выкатился 3 раза на МТБ по асфальтам. Заколебали муки выбора одежды и ее напяливания. То недо, то переутеплился. До следующей недели станок!

[Rule №5]

Улица -жалкое подобие станка! Выкатился 3 раза на МТБ по асфальтам. Заколебали муки выбора одежды и ее напяливания. То недо, то переутеплился. До следующей недели станок!

Это так ведь можно вообще сезон просохатить! Что тут мудрствовать- то? Жилеточка для верха, колготочки для низа. Жарко стало - лишнее убрал.

[PASSATizhi]

Кошмар. Дожили. Станок стал лутше улицы. Капец. Матрица, жди меня

[Villentrenment]

Не понял твоего вопроса.

280 вт это ближе к 40кмч уже, а тут 33 всего.

[Hawfinch]

Улица -жалкое подобие станка! Выкатился 3 раза на МТБ по асфальтам. Заколебали муки выбора одежды и ее напяливания. То недо, то переутеплился. До следующей недели станок!

И у меня так же)

[Rule №5]

Кошмар. Дожили. Станок стал лутше улицы. Капец. Матрица, жди меня

Ну, с ваней-то все понятно, дома цифири сладкие)
А вот от Herr Meister такого не ожидал, нет.

Сегодня выехал, реально затоплено, со всех сторон обложили. Прямо захотелось Гравел.
IMG_7213.jpg
Там, под песком - должен быть асфалтьт, вообще-то.

Поехал покатался по участку закрытого шоссе, прикольно, но мало.

[Rule №5]

Голосуем за грязные жопки! Я за среднюю! Хотя, склоняюсь к правой)))

---------- Добавлено в 23:32 ---------- Предыдущее сообщение было в 23:31 ----------

Определился! За правую!))))

---------- Добавлено в 23:34 ---------- Предыдущее сообщение было в 23:32 ----------

Блин! Поднял взор вверх. Вернулся к средней! Она гармоничнее)))

Олег, да ладно тебе - все они прикольные. Живые. Не встречал спортсменок унылых. Хотя , на первый взгляд, соглашусь - в середине симпатичнее)

---------- Добавлено в 11:16 ---------- Предыдущее сообщение было в 10:57 ----------

Голосуем за шлемы!
Я за Спеш! Хоть она и самая расстроенная)))

Спеш, да.
Причем S- works которые.
Абус Геймчанджер очень хороший.
MET прикольные, но мне не нравится, как на голове моей сидят.
Rudy project красивые,
HJC furion прикольные, Ibex ОК
Oakley унылые, как и все вело, кроме их очков.

О, чуть не забыл - POC ventral - в моем хит- параде номер 1, но он на пончиках не смотрится имхо

[f1rstx]

Не встречал спортсменок унылых

Полно их. Закрытых девчонок интровертов очень много.

Спеш, да.
Причем S- works которые.
Абус Геймчанджер очень хороший.
MET прикольные, но мне не нравится, как на голове моей сидят.
Rudy project красивые,
HJC furion прикольные, Ibex ОК
Oakley унылые, как и все вело, кроме их очков.

О, чуть не забыл - POC ventral - в моем хит- параде номер 1, но он на пончиках не смотрится имхо

норм тема канеш шлем и очки, не вышел/вышла мордашкой - можно скрыть за аксессуарами уравнилово!

[Dmitry_30]

280 вт это ближе к 40кмч уже, а тут 33 всего.

На трэке в идеальных условиях - да. На шоссе с трафиком - да. Уже показывал скрины.
На улице или в парке - нет.

Факторы влияющие на средку в ЛО:
- езда не на чистокровном шоссере, а на тренировочном, с прямым рулём и посадкой;
- ветер как в аэротрубе, на любой просеке тебя сдувает. Без ветра можно ехать 40+, там ветер под 6-10 м/с с порывами, едешь 30 едва едва;
- присутствие набора высоты, для общей массы ~115 кг это заметно влияет;
- частые развороты на 180, на каждом из них теряешь по 0,1-0,2 км/ч от средней;
- не аэродинамичный ЭКИП, пока не лето;
- присутствие пешеходного и вело трафика, на скоростях выше 30-ти начинает влиять на торможения/ускорения.

Скатай сам в ЛО, покажи 280 Вт на средке 40, в одно лицо.