Хочу заехать в горку

[feoni]

Взять подтягивания. Ни у кого же пульс под 200 не поднимается? Сначала же руки отказывают? ?

А кто-нибудь подтягивается с частотой полтора-два подтягивания за секунду (по аналогии с каденсом)?

[Valery22]

А кто-нибудь подтягивается с частотой полтора-два подтягивания за секунду (по аналогии с каденсом)?

Я пояснил как ощущается "отказ ног" в моем случае, просто мышцы перестают работать, а дыхание еще не сбилось и пульс относительно низкий.

[Valery22]

Это я в сторону отполз, чтобы пропустить следующегоfb8b74f8-400b-4206-a78b-ef3771fe722f.jpg По фото вообще чуть осталось.

[rrust]

Я пояснил как ощущается "отказ ног" в моем случае, просто мышцы перестают работать, а дыхание еще не сбилось и пульс относительно низкий.

очень похоже на симптомы крайне низкого каденса. Что плохо особенно на подъемах

[Jambozzy]

у меня пульс 100 едва только сяду на велик и надавлю на педали.

примерно так же; ну скорее 90 где то.

Думаю пульс 135 должен быть рабочим пульсом на котором можно долго катить

тут вот вопрос. Если у вас макс. 170 то 135 это уже верхняя граница 3-е зоны, аэробной, (0.8 от макс) и дальше уже анаэробная начинается, где долго находиться не очень то и хорошо;
да и в 3-й зоне тоже больше условно говоря 2 часов не айс работать;

все это конечно очень условно, туда-сюда, зависит от многих факторов итд; Тут полно у нас диванных и не очень спецов по всем этим вопросам, но общий и примерный вариант такой и есть;

---------- Добавлено в 13:54 ---------- Предыдущее сообщение было в 13:52 ----------

Это я в сторону отполз, чтобы пропустить следующего
По фото вообще чуть осталось.

ну вообще подъем не кажется каким то "торчком". все же может дело в проблеме

крайне низкого каденса

?

[Евгений Ник]

Я пояснил как ощущается "отказ ног" в моем случае

Каденс сколько?

зы: а, уже третий, кто спрашивает))

[Jambozzy]

Каденс сколько?

зы: а, уже третий, кто спрашивает))

да похоже человек вообще не париться и не в курсе про эти ваши каденсы )

[PASSATizhi]

гражданин в зимней одежде штурмует некий апхил, в жару, с одной бутылью, на вертикальной посадке. гражданин явно не спешил. прилёг посвайпать социалки. всё норм)))

[Crysis]

ну вообще подъем не кажется каким то "торчком"

Вчера крутили с Maxim Zhuk в Крыле. Он мне показал фотку грунтового подъема в Строгино, около Троице-Лыково. Давно зная, что фото и видео не передают реального уклона, прогнозов делать не стал. Решили доехать. Приехали... Намерили 62%. Не заехал (все уже было понятно еще до первой попытки заезда: как только увидел подъем и не без труда поднялся в него пешком).

начало: 55.783846, 37.402577
конец: 55.783769, 37.402104

[PASSATizhi]

так на фотке обычная грунтовка, с следами шин гражданских машин. на таком и 15 максимум