dark70, Вам лучше ходить пешком по улице.
|
|
|
|
|
dark70, Вам лучше ходить пешком по улице.
От лисапеда никто ещё не умирал. Только одно но, сердешникам нельзя уменьшать нагрузки и делать паузы. Вот такой наркотик.
То есть двухнедельные, месячные, сезонные, годовые нагрузки должны прогрессировать.
По длительности, по мощности (усилию), по количеству, и очень медленно, но тоже увеличиваться, по интенсивности.
Иначе кирдык может случиться, если паузу в 5-7 дней включишь. Так что, 100500 раз подумайте, прежде чем переходить к тренировкам.
Последний раз редактировалось pavlinux; 09.10.2021 в 01:21.
Любая простуда/ОРВЗ..Сообщение от pavlinux
Если вы так аккуратно выразили сомнения к этой захватывающей воображение методике тренировок, то плюсую.
Там организм работает иммунную систему.
---------- Добавлено в 13:06 ---------- Предыдущее сообщение было в 13:04 ----------
Шёл мимо, ничего не понял, но решил отложить личинку?
Чего тут непонятного в биллитристике?
В других циклических видах умирают, а лисапедистов типа дух веломании спасает.
Похоже не только Гугл консультируется, но и Голливуд. Напомнило фильм со Стэтхэм, где ему нельзя было пульс снижать.
---------- Добавлено в 13:40 ---------- Предыдущее сообщение было в 13:38 ----------
И в иммунологии щас все доки, разбираемся
Какие пля циклики, сообщение было про тренировки с аритмией.
Теперь моя очередь
Ну в целом, я понял, короче, можно тренить по этой схеме. И даже делать паузы не страшно, если есть уважительная причина в виде ОРВИ. Здесь не совсем понятно, но каким то образом тело переключается на иммунитет и забывает про сердце с аритмией.
Просто приравняй 3 дня на диване с температурой к многодневке.Можно в мемы. Расписывать не буду.
Эту тему просматривают: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2)
Ответить с цитированием
