Ну от физ. нагрузок снижается иммунитет, поэтому состояние после прививки может быть хуже. Ну и проще подхватить какую-то простуду, которая тоже не повлияет положительно. Мне после прививки от бешенства тоже сказали, что чуть ли не месяц никаких нагрузок - пока весь курс не пройду. Но я на след день после второй прививки поехал двухдневку в Орле по жаре - ничего, норм, только температура была 37 с копейками. Но я себя и после первой и после второй чувствовал неплохо, потому и решил рискнуть. С прививкой от ковида, думаю, логика схожая - если в первые дни всё норм, то можно и погоняться аккуратно. Правда, ещё читал, что после антиковидной прививки лучше сидеть дома, т.к. если в это время подцепишь ковид, то повышается шанс тяжёлого течения болезни.