Стоит ли мотать километраж любителю ?

[TuristOzz]

а я учусь в спец вузе, и изучаю физиологию, анатомию, и спортмедицину!!!!
а вот скажите как можно сильно работатть если ты едешь 150 км??? а??? я всегда так считал, если ты мочишь какую нить дистанцию, значит обьемную тренеровку ты должен ехать в 2 раза больше????? не?
это раз!!!!!! конечно если у человека сердце работает в ритме выше 170-плохо, все что ниже не опасно, опасно перетренированность, а следствие истрофия сердца, вот как ПРАВИЛЬНО это будет выглядеть, а длительные тренировки наоборот удаляют аритмию, растягивают сердце, и снижают пульс в покое

Добавлено позже (21/08/2009 22:50):
<div class='quotetop'>Цитата(Perfect Gentleman @ 21.08.2009 22:39) <{POST_SNAPBACK}></div>

TuristOzz
бесись пока молодой и не думай о последствиях. последствия сами о тебе вспомнят.[/b]

бешусь, и бешенство мое перетекает в высокую скорость, в отличие ..... в отличие от меланхоликов

[kline]

ПРАВИЛЬНО
Вы сами и ответили на свой вопрос, длительные тренировки в спокойном темпе, под пониманием самочувствия, или хотя бы наблюдением у врача раз в сезон.
Но топикстартер задал вопрос вообще полезности или вредности. У него бывают судороги, пьет таблетки даже. У врача не был, кардиограммы не снимал, тестов не делал.
Я думаю надо начать с этого, сделать в начале сезона тесты и посмотреть как работает "мотор" и только потом смотреть дало это положительный или отрицательный эффект. Не мне Вам объяснять что работать на ресурсе (в длительной работе не всегда понимаешь что вовремя нужно кушать и тем более пить) организма очень вредно.
А тут человек по 10 часов работает. Может он сезона 2 в седле, а такие нагрузки делать можно если организм уже порядочно готов.

[reginald]

Я тоже в этом сезоне езжу многокилометровые дистанции (бреветы). Это не гонки, но нагрузки приличные, хотя ни о каких 170уд/мин речи не идет, средний пульс в 1,5 раза ниже. Судороги могут быть вызваны недостатком кальция и калия, которые организм теряет во время таких тренировок. Бананы и курага для восполнения кальция, и еще я покупаю плавленый Виола, но кальция вроде больше в твердых сырах. Питье - изотоники.
А мотор проверять зачем, при таком раскладе он по определению тренированный и в порядке. При врожденных пороках человек вообще бы долго крутить не смог.

[-BOBR-]

если едется то почему не ехать, а если что то болит, то не ехать у меня на веле ничего не болит а вот когда долго не езжу как раз нчинают и колени и спина и все остальное, а пробег только по ощущениям.

а я учусь в спец вузе, и изучаю физиологию, анатомию, и спортмедицину!!!!
а вот скажите как можно сильно работатть если ты едешь 150 км??? а??? я всегда так считал, если ты мочишь какую нить дистанцию, значит обьемную тренеровку ты должен ехать в 2 раза больше????? не?
это раз!!!!!! конечно если у человека сердце работает в ритме выше 170-плохо, все что ниже не опасно, опасно перетренированность, а следствие истрофия сердца, вот как ПРАВИЛЬНО это будет выглядеть, а длительные тренировки наоборот удаляют аритмию, растягивают сердце, и снижают пульс в покое

Добавлено позже (21/08/2009 22:50):
<div class='quotetop'>Цитата(Perfect Gentleman @ 21.08.2009 22:39) <{POST_SNAPBACK}></div>

бешусь, и бешенство мое перетекает в высокую скорость, в отличие ..... в отличие от меланхоликов

автор мега прав, у меня до покупки ласапеда, с сердцем проблемы были, причем даже не хотели на операцию класть, там и аритмия и черти чо, и вообще советовали кушать таблетки и не нервничать, а щас оно наоборот стало луче причем намного, да и колени как раз раньше болели, а щас прошли, улучшение катастрофическое. пульс в покое действительно понижается. единственное что увеличивать надо постепенно пробеги, и не зверствовать, если это в удовольствие и не тяжело то ничего плохого не будет. я например дистанцию в 100 км особо не замечаю, другое дело если самочуствие плохое то я сбавлю скорость и плевать что это соревнования или что быстрее не поеду или сойду. опять таки вот например в этом году мало ездил и сразу на 200 решил, организм сразу меня послал, в результате ехал очень медленно. вобщем те кто говорят что вредно неправы, они эт от зависти.

[Бивис]

Автор, наверно, решил похвастаться типа вот сколько я км накатал!
Ну а по теме.... не знаю. Вскрытие покажет.

[Dirty Paws]

а я учусь в спец вузе, и изучаю физиологию, анатомию, и спортмедицину!!!!
а вот скажите как можно сильно работатть если ты едешь 150 км??? а??? я всегда так считал, если ты мочишь какую нить дистанцию, значит обьемную тренеровку ты должен ехать в 2 раза больше?????

И какой же длины должна быть тренировка если собираешься стартовать в 6ч, 12ч и 24ч? Сначала твой ответ, потом мой. Сравним

[Demeter]

А мотор проверять зачем, при таком раскладе он по определению тренированный и в порядке. При врожденных пороках человек вообще бы долго крутить не смог.

У меня врожденный порок сердца, недоразвитие какого-то там клапана.
На призы не замахиваююсь, но по 120-130км в день пока крутится.
Так что лучше перестарховаться, и начать наблюдаться у врача/тренера.

А по объёмам - мне б тоже было стремно наматывать столько километров в год. Износ организма идёт так или иначе. Все хорошо в меру.
Найти её - вот достойная задача

[-BOBR-]

У меня врожденный порок сердца, недоразвитие какого-то там клапана.
На призы не замахиваююсь, но по 120-130км в день пока крутится.
Так что лучше перестарховаться, и начать наблюдаться у врача/тренера.

А по объёмам - мне б тоже было стремно наматывать столько километров в год. Износ организма идёт так или иначе. Все хорошо в меру.
Найти её - вот достойная задача

мне кажется что нет никакого износа если это не нагрузка как у проф спортсменов. не думаю что стоит на кого то кроме себя ориентироваться, только на свое самочуствие. зачем до тошноты себя изводить.

[monop]

Автор, наверно, решил похвастаться типа вот сколько я км накатал!
Ну а по теме.... не знаю. Вскрытие покажет.

Каждый коммент Бивиса просто угарище! +1

[Samuel]

а я учусь в спец вузе, и изучаю физиологию, анатомию, и спортмедицину!!!!
а вот скажите как можно сильно работатть если ты едешь 150 км??? а??? я всегда так считал, если ты мочишь какую нить дистанцию, значит обьемную тренеровку ты должен ехать в 2 раза больше????? не?
это раз!!!!!! конечно если у человека сердце работает в ритме выше 170-плохо, все что ниже не опасно, опасно перетренированность, а следствие истрофия сердца, вот как ПРАВИЛЬНО это будет выглядеть, а длительные тренировки наоборот удаляют аритмию, растягивают сердце, и снижают пульс в покое


бешусь, и бешенство мое перетекает в высокую скорость, в отличие ..... в отличие от меланхоликов

согласен!
Недавно был у врача с проблемами далёкими от данной темы и он сказал,что если вы ездите не профессионально(как спортсмен),то наоборот полезно для сердечной мышцы и лёгких,да и приятно черт возми держать себя в тонусе.
Сам езжу 1-2 раза в будни после работы по 40 км в ускоренном темпе,а в выхи поболе если получается.Как выше кем-то было сказано:"Женится вам надо".... Только без обид.Сам когда был один накручивал за сезон по 7-7500 км.Сейчас уже не те результаты:D.
Хотя что не делается то к лучшему.За 4,5 года накатал больше 20000км,приближаюсь к 21000.Слушай свой организм,он подскажет.Если тебя прёт от таких дистанций и нагрузок(и не испытываешь больших проблем после них),то флаг тебе в руки и барабан на шею!!!:clap_1:Молодец!!!
"Я сам когда-то был таким,
Когда служил госконцем
Де-Тервилем"