Каденс. его частота и у кого скока?!

[Foil]

там горы

А на равнинных гонках по-другому?

[Дмитрий1985]

bwn, ну вот это как минимум странно бытует мнение очень у многих ято силовое педалирование вредит суставам при определенных объемах и низком каденсе.
Где правда то?

[bwn]

А на равнинных гонках по-другому?

думаю да

[Foil]

думаю да

Например, Канчеллара проехал однодневку Тур Фландрии со средним каденсом 73, причем, он выиграл.
Ну какие во Фландрии горы?

[bwn]

Например, Канчеллара проехал однодневку Тур Фландрии со средним каденсом 73, причем, он выиграл.
Ну какие во Фландрии горы?

а других примеров нет?
Это примеры такие высокие очень - какой смысл вообще о них говорить

[Woodcuttеr]

Где правда то?

Она в том, что панический и необоснованный страх убить колени умеренным подгружением ног ведёт к тому, что многие годами сотрясают воздух при довольно приличных пробегах и при этом имеют нулевой или околонулевой прогресс в плане роста результатов. Невыезд на шоссейнике даже сотки по плоскому из трёх с половиной часов - это просто смех и полное фиаско. А именно очень многие типа тренирующиеся и имеют такой результат из-за навязанных шаблонов

[bwn]

Она в том, что панический и необоснованный страх убить колени умеренным подгружением ног ведёт к тому, что многие годами сотрясают воздух при довольно приличных пробегах и при этом имеют нулевой или околонулевой прогресс в плане роста результатов. Невыезд на шоссейнике даже сотки по плоскому из трёх с половиной часов - это просто смех и полное фиаско. А именно очень многие типа тренирующиеся и имеют такой результат из-за навязанных шаблонов

Такие только в Вашем воображении существуют.
Тот кто тренируется - тот будет иметь результаты.
Ну и естесственно никогда не будет тошнить на 44-11 с каденсом 50 по часу и более.

Есть азы техники, подготовки, как в лыжах, беге и пр.

[kasyanov]

На этапах Тур де Франс вполне нормальным считается средний каденс около 70.

Саш, да... бывает... на равнине при средней ветровой нагрузке!
Так в таких условиях тыж лично Сагана на финиш на колесе привезешь.

---------- Добавлено в 19:24 ---------- Предыдущее сообщение было в 19:21 ----------

bwn, ну вот это как минимум странно бытует мнение очень у многих ято силовое педалирование вредит суставам при определенных объемах и низком каденсе.
Где правда то?

В лесопилке, вестимо!
Другой прафды нема!

[Woodcuttеr]

Такие только в Вашем воображении существуют.
Тот кто тренируется - тот будет иметь результаты.
Ну и естесственно никогда не будет тошнить на 44-11 с каденсом 50 по часу и более.

Есть азы техники, подготовки, как в лыжах, беге и пр.

Прогулочная (тошнотство) езда на равнине на каденсе 50 ограничивается не физическим истощением, а чисто физиологическими потребностями типа еды, сна, отправления естественных надобностей и элементаного желания просто слезть и размяться. А физические затраты при такой езде околонулевые. Видимо,у тебя какой-то шаблон "установлен" про якобы неизбежность какого-то там "ломилова" при таком каденсе

[kasyanov]

а других примеров нет?
Это примеры такие высокие очень - какой смысл вообще о них говорить

Смысл в том что это было практически 100% на равнине по ветру.
И Канча - 100 % раздельщик!