Каденс. его частота и у кого скока?!

[Ariec]

Я же указал его разницу между тренировочным каденсом и соревновательным.
Если бы он на соревнованиях крутил 120, то и зимой каденс был бы достаточно высокий.
Важно сравнение, а не абсолютные цифры.

Можно на землю опустится, ну к обычным обывателям то есть?))

У меня для тебя плохие новости - ты его уже наработал какой-то. Вообще 80-100 в идеале. Для тех, кто на бронепоезде - если с горки катишь, то педали можно ваще не крутить.

Фигня.
Можно привыкнуть крутить другой просто уменьшив звезды. Да непривычно сперва, потом втягиваешься.

[Начинающий мастер]

У Сергея Копылова 340, у Гилашвилли 370
Я ездил на передаче 54х16, у Сереги была такая же, у Гилашвилли (визуально) 51х13.
Насколько помню его рекорд Мира на 200 мс хода 9,6 еще никто не побил.
Нп Чемпионатах СССР Гиви меня просто сходу проходил выше красной линии.
Только Копылов его до последних 100 метров возил по виражам (не давая опуститься в спринтерский коридор) и потом рывком выигрывал заезд.

[MetallMan]

что строение мышц бедра индивидуально

Это как, прости?

---------- Добавлено в 13:22 ---------- Предыдущее сообщение было в 13:21 ----------

Можно привыкнуть крутить другой просто уменьшив звезды. Да непривычно сперва, потом втягиваешься.

Однозначно. Я просто сказал, что у тебя каденс уже какой-то наработан.

[Foil]

Можно на землю опустится, ну к обычным обывателям то есть?))

Я, например, 20 км еду с каденсом 80-82, 50 км - 76-77, 100 км - 73-74, 200 км - ниже 70.
У большинства катальцев похожий расклад, только на 5-10 оборотов выше на каждой дистанции.

---------- Добавлено в 13:24 ---------- Предыдущее сообщение было в 13:22 ----------

Это как, прости?

У некоторых бёдра близки по строению к икроножным мышцам, они меньше закисляются и позволяют крутить кардан.

http://sportwiki.to/ТЕСТ:_соотношени...волокон

[o_la_la]

О здарова Мастер, как дела

[Were1325]

Раньше утверждалось что надо 60 давить, теперь индивидуально.

Это было в контексте безнагрузочной прогулки, а не тренировок и тем более не соревнований. И не "надо" а "незачем заморачиваться".

[Начинающий мастер]

Слушайте Фойла...он между прочим вошел в десятку на Чемпионате Мира среди любителей в инд. гоке с раздельным стартом. Полтос проезжает за 1.07
Но он приверженец "ломать кардан"

[o_la_la]

позволяют крутить кардан

я мелкооборотистый интуитивно, но изза коленок я переучился каденсить средне типа как все.. НО привычка перед светофором вообще не переключаться а вставать на педали и прямо мучать цепь на старте она какая то неизлечимая

[Начинающий мастер]

О здарова Мастер, как дела

Не буду жаловаться...но плохо.
Сдуру попал под струю бензина и 60% ожога тела до обугливания...
Фигня.Уже хожу.

[o_la_la]

Не буду жаловаться...но плохо.
Сдуру попал под струю бензина и 60% ожога тела до обугливания...
Фигня.Уже хожу.

вот жесть же! выздоравливай.. вот когда вообще не ожидаешь такое в ответ услышать