Последний раз редактировалось LINIKER; 13.07.2020 в 21:07.
YOUTUBE CHANNEL http://www.youtube.com/channel/UCVEkTYy9ai_nvFT90biYlcw
TWIITCH CHANNEL https://www.twitch.tv/igor_glushakov
STRAVA http://www.strava.com/athletes/4657563
с мощемером, это как с бухгалтером, который тебе сообщает насколько плохи твои дела... Если ехать одному и бесцельно, то прелестно! Следишь за циферкой, предписанной твоей кондиции на сегодняшний день, и получаешь удовольствие.. Если едешь с кем-то, то в постоянном напряге, так как цифры показывают, что работаешь выше зон комфорта. Когда не было мощемера, это воспринималось как должное. Пыхтел в неведении, морально не уставал
Последний раз редактировалось ollegator5; 13.07.2020 в 21:29.
" Когда велосипедист превратился в точку
Голова неожиданно нахмурилась и подсказала мне
Что настроение не всегда бывает отличным! ©
Последний раз редактировалось LINIKER; 13.07.2020 в 21:53.
YOUTUBE CHANNEL http://www.youtube.com/channel/UCVEkTYy9ai_nvFT90biYlcw
TWIITCH CHANNEL https://www.twitch.tv/igor_glushakov
STRAVA http://www.strava.com/athletes/4657563
" Когда велосипедист превратился в точку
Голова неожиданно нахмурилась и подсказала мне
Что настроение не всегда бывает отличным! ©
Последний раз редактировалось LINIKER; 13.07.2020 в 22:16.
YOUTUBE CHANNEL http://www.youtube.com/channel/UCVEkTYy9ai_nvFT90biYlcw
TWIITCH CHANNEL https://www.twitch.tv/igor_glushakov
STRAVA http://www.strava.com/athletes/4657563
Отруби автовычисление FTP и установи самое большое в пике сезона.
---------- Добавлено в 00:05 ---------- Предыдущее сообщение было в 00:04 ----------
Ветер тоже дозируешь?
---------- Добавлено в 00:19 ---------- Предыдущее сообщение было в 00:05 ----------
Катать по мощеметру без плана тренировок - это бред.
А если есть покатухи парой, группой, то они должны вписываться в план.
Кароч, МОЩЕМЕР - ЕЩЁ ОДИН ШАГ К ОДИНОЧЕСТВУ!
Последний раз редактировалось pavlinux; 14.07.2020 в 01:35.
Глубоко!
---------- Добавлено в 01:01 ---------- Предыдущее сообщение было в 00:56 ----------
У меня garmin 705 Он ничего сам не вычисляет! Все мои FTP в голове... И пика сезона у меня нет Зато я знаю, что на определенной мощности эффективно протяну не больше стольких - то минут... Вот и боюсь теперь этих цифр
" Когда велосипедист превратился в точку
Голова неожиданно нахмурилась и подсказала мне
Что настроение не всегда бывает отличным! ©
Кривая мощности по-моему сейчас для всех приборов рисуется. https://connect.garmin.com/modern/re...ast_four_weeks
Для Москвы оно полюбасу июнь-июль
---------- Добавлено в 01:42 ---------- Предыдущее сообщение было в 01:34 ----------
Из интересного: чем меньше длительность интервала, тем меньше её боятся надо.
Т.е. если например ты себе насчитал, что протянешь 1 час на 300 Вт, то это вероятность почти 100% на весь сезон,
а если у тебя сегодня 1 минута = 700 Вт, то через неделю сможешь 800 или 600, а то и вообще 500 ))
Последний раз редактировалось pavlinux; 14.07.2020 в 01:42.
Эту тему просматривают: 3 (пользователей: 0 , гостей: 3)