Выше самый нормальный совет.
Кассеты начинаются от семи скоростей, а лучше восемь. Соответственно меняется заднее колесо (или, если "всё сам", то покупается кассетная втулка и колесо пересобирается на ней.
Что Вы делаете, убивая при Ваших параметрах шимановскую втулку якобы неагрессивной ездой - неизвестно (у меня на вышеописанном Stitch втулки Shunfeng уже 3400 км без обслуживания, и в отличном состоянии).
Переключатель назад - только Shimano, ни в коем случае не Tourney, Altus или Acera ужу будут вполне работоспособны.
Не знаю, что там спереди, но передний Shimano Tourney мне не удалось убить за 56 тысяч км (10 лет).
Учитывая, что это у Вас ещё и "как-бы-двухподвес" - там дальше ещё много чему есть сыпаться. Овчинка может не стоить выделки.