В поисках своего ВТ\КГ..

[Sadness]

Неа, накидывал плавно да и все, но 260\час имеется на пульсе 155. Крутил на 90% где-то.
Т.е. выше 260, но 100% ниже 290.

[grd116]

Неа, накидывал плавно да и все, но 260\час имеется на пульсе 155. Крутил на 90% где-то.
Т.е. выше 260, но 100% ниже 290.

А поделай для контроля. Вот и будет реальные показатели прибавил или убавил. Рамповые самый сок, страдать только несколько последних минут.

[Sadness]

страдать только несколько последних минут.

Так какой же это тест тогда, если без страданий

[grd116]

Так какой же это тест тогда, если без страданий

Объективный. И будет точка отсчёта прогресса/регресса. Могу скинуть файл с тестом для смарт-станка.

[Злой Бонифаций]

Объективный. И будет точка отсчёта прогресса/регресса. Могу скинуть файл с тестом для смарт-станка.

У человека есть Звифт. Там и рамп-тест есть, и 20-минутный, и короткий 20-минутный, и свой какой хошь можно нарисовать.

[grd116]

У человека есть Звифт. Там и рамп-тест есть, и 20-минутный, и короткий 20-минутный, и свой какой хошь можно нарисовать.

Но там нет того самого рампового теста, я посмотрел ссылку саднесса. Вообще, основной минус цвифта для желающих прибавить в том, что нормального структурированного плана там нет, просто мешанина бессмысленная.

[LINIKER]

Рамповые самый сок, страдать только несколько последних минут.

Но, эти несколько минут кажутся вечностью.

[Злой Бонифаций]

Неа, накидывал плавно да и все, но 260\час имеется на пульсе 155. Крутил на 90% где-то.
Т.е. выше 260, но 100% ниже 290.

260 на 155 любой дурак накрутит. Особенно если не в групповой гонке, с рывками и прочей прелестью жизнь типа завалов, а на станке, как в аптеке, спокойно и без нервов .
Съезди хоть на какую-то групповую. Там и ясно станет, чего стоят вт/кг.
Удержишься хотя бы во второй группе - молодец! Нет... на нет и суда нет.

Вес мизерный, на холмиках должён норм себя чувствовать.

п.с. здравствуйте, я Злой Бонифаций. И я алкоголик.
Сегодня пятница, так что, извините, если чё не так, завтра протрезвею и стану вежливее.

Но по сути сказанного - ничего не изменится .

[Sadness]

grd116
Тесты есть:
https://whatsonzwift.com/workouts/ftp-tests/#ftp-tests

260 на 155 любой дурак накрутит.

Далеко не любой имеет FTP>4ВТ\КГ, а так всё по делу.

Вес мизерный, на холмиках должён норм себя чувствовать.

Зато в абсолюте не очень. Глянул заезды в поле, ни разу не видел максимальную выше 800ВТ
Villentrenment
А с чего вы взяли, что она должна быть?

[Villentrenment]

Villentrenment
А с чего вы взяли, что она должна быть?

что должно быть?