Странная тема - тут вот.
На 2:57 - ох и рыжый сцуко здаровый - думаю он скидывать не будет - но вес у него думаю около 100+ кг.
Масло, буэ.
Ты какой-то дурачёк. Чистые угли, с чего бы тошнить.
Речь именно о жирно-углеводной, которая воообще ни До ни После нахер не нужна.
Крутишь на углях, восстанавливаешься качественным белком. Жир=омега 3, рыба, сыр, льняное масло для гормонов и пластичных тканей.
Правильный жир невкусный, увы: рыбий, льняное, а не чипсы и картоха фри.
Последний раз редактировалось Sadness; 01.03.2020 в 01:01.
ой да куда мне олимпионику до тебя то а то как же
---------- Добавлено в 03:28 ---------- Предыдущее сообщение было в 03:23 ----------
Я так же думал как ты пишешь- потом у меня начали усугубляться проблемы с кожей и волосы активно стали выпадать. Как я начал просто масло поджирать да и вообще следить- волосы перестали выпадать и проблемы с кожей стали в разы меньше. Про то что жиры нафик не нужны это какой то бред- в рекомендованном человеку бжу нету жиров или как?
То что жиры не нужны прямо во время тренировки это может быть, да и то тут такие все супер спортсмены что прямо обосратушки. Чемпионы чемпионов, что только на профиков дрочить
ФУ быть таким занудой-пищевым_задротом.
Еда должна радовать и приносить удовольствие.
Бухло ему норм, ничего на пульсах не лезет .
Если съеденная картоха назад лезет - бегом к гастроэнтерологу, и лечить ЖКТ.
У меня почему-то картоха никуда ни на аааих пульсах не лезет
---------- Добавлено в 08:24 ---------- Предыдущее сообщение было в 08:05 ----------
Если жирное "взад идет" - кроме желудка тебе б еще печень проверить и поджелудочную.
ОоЧень недобрый симптом.
-Я кровжадный? ...Кровожданый...
-Я беспощадный? ...Беспощадный...
-Я ЗЛОЙ разбойник Бонифацийhttp://forum.ctline.ru/style_emoticons/default/huh.gif???
Самый лучший жир сало, а не пойми что в капсулах...или две столовых ложки масла от которого тащутся ЗОЖники. Если вырос без него, то и не стоит начинать... картошка фри это макдак! в первую очередь... обычно отварная или пюре, можно пожарить со свининкой, можно с грибами... да и в лучшем случае это один раз в неделю, а то и реже. При действительно сбалансированном питании. Боня дело говорит! Сходи на диспансеризацию! Много узнаешь о своём "питании" растерять здоровье по молодости ничего не стоит и глупо ради просто тренировок не пойми с какой целью.
Последний раз редактировалось Loewa; 01.03.2020 в 09:14.
Тишина это звук с которым движется время...
Страсти...
Значит неправильно выразился вчера
Ничего назад не лезет. Но таки с полным желудком нагружаться, да еще согнувшись- дискомфорт.
Ничто так не вечно, как замотанное синей изолентой.
Злой Бонифаций, таки шо, неужели практикуешь свиные отбивные с картохой за два часа перед заездами, в которых планируешь частенько вылезать выше ПАНО?
Прям даже интересно на это посмотреть
Злой Бонифаций
Забыл, когда ходил в больницу и аптеку. Только после вас
На 200КМ съедается 2 дневных нормы, потому нужно думать, что кидаешь в топку.
Какой-нибудь Бургег Кинг пережареном масле с жидкими дымом-всегда отрыжка. А вот простейшие чизы из мака-норм заходят. Наверное потому, что минимум соусов и лука. Просто бутер.
Картоху варёную ем, под селедочку с пивком-каеф. ГИ ниже чем у жареной и полезнее.
Тсс, матрасы палятся. Перед-макароны, вовремя-рисовые шарики\гели и.т.д быстрое, после-творог, апончики-для дебилов.
Как-то раз на 200-ку обожрался ими, потом жалел, помирая на колесе, но это была первая, по неопытности.
Последний раз редактировалось Sadness; 01.03.2020 в 11:15.
Эту тему просматривают: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2)