Питание и последствия

[Mishka]

Калькулятор пота https://www.fuelthecore.com/single-p...our-sweat-rate

Хех, это, как бы, хорошо известно. И измерялось ещё в спортшколе. Да и самостоятельно я тоже делал много раз. И есть нормальное разнообразие в методике. Например, взвешивать одежду и полотенце до начала упражнений и после, чтобы учесть, чего там накопилось. Но взвешивание тушки, если есть нормальные точные весы, будет всё равно лучше, т.к. учтёт и испарение. Немного хуже с тем, что идёт в мочевой пузырь, т.к. опустошить его не у всех получается.

Но разговор не про соревнования, а про езду без напряга.

[domyos218]

Немного хуже с тем, что идёт в мочевой пузырь, т.к. опустошить его не у всех получается.

Иной раз, 2-3 раза уринировать приходится