Катание на велосипеде зимой - чисто фан: гонки и покатушки

[Клубника]

Компания 'Веломир' открывает серию популярных публикаций, посвященных спортивной подготовке спортсменов российской команды Merida -'Веломир'. Катание на велосипеде зимой – это необходимая часть всесторонней подготовки не только профессиональных спортсменов, но и продвинутых любителей активного отдыха и индивидуальных видов спорта. Мы попросили ведущих гонщиков команды Merida – Веломир рассказать общественности, как именно они тренируются в зимний период, а также поделиться секретами подготовки велосипедов. Сегодня мы публикуем первую часть этого материала, в которой знаниями делятся представитель команды 'Merida - 'Веломир' Алексей Пичугин, по праву считающийся одним из сильнейших в российском кросс-кантри гонщиков-любителей.

Показать то, что скрыто

Вступление
Кататься зимой можно и нужно! Еще два года назад я проводил долгие зимние вечера на станке, за просмотром упущенных летом блокбастеров.
Сейчас я нахожу гораздо более интересным проводить такие вечера в живом катании.
Однако и станок никто не отменял, ведь погода не всегда позволяет нам нормально покатать. Вообще говоря, зима накладывает на катание свои специфические ограничения, однако в ней есть и свои преимущества. Так как я являюсь спортсменом любителем и провожу значительную часть своего времени на работе кататься получается исключительно вечером. Утром мой организм спит и не желает воспринимать никаких нагрузок, днем он работает, а вечером как раз тренируется. Летом, чтобы захватить побольше светлого времени суток я стараюсь пораньше начинать свой рабочий день и пораньше его заканчивать, это, порой , создает определенные проблемы во взаимодействии с коллегами.
Зимой же такая проблема отсутсвует! Темно практически с утра и нет смысла гнаться за световым днем. Однако, традиционная для москвы низкая облачность и городской свет не позволяют любимому Орехову погрузиться во тьму. В лесу царит мягкий полумрак, позволяющий кататься без света. Освещение требуется лишь изредка, когда на небе нет облаков. Кроме того, катаясь по заснеженному лесу байк просто невозможно испачкать, достаточно стряхивать снег после катания и вовремя смазывать цепь. Очень гигиенично.
http://www.velomania.ru/2009/02/18/sportsm...podgotovki.html

От редактора:

Из-за постоянно возникающих столкновений мнений, основанных на различном понимании темы разными участниками, темы распределены по смыслу:

Катание на велосипеде зимой - чисто фан: гонки и покатушки

Езда зимой - ежедневный городской коммютинг

FAQ по зимнему катанию - только советы и ничего больше

Показать то, что скрыто

Да, много лет темы наполнялись вперемешку, и потому старое наполнение может не отражать заголовка.
Но пусть хоть теперь будет видимость порядка - "Лучше поздно, чем никогда"(с)

[emms]

интересно, на каком давлении ехал сравниваемый фэт: на низком мягком давлении, или на дорожном.

На оптимальном для покатушки.
В условиях когда фэт не имеет преимуществ без разницы какое давление. Старческие, обычно, в таком случае говорят "а мне не надо никуда торопиться".

[Loewa]

На оптимальном для покатушки.

асфальд 10-15 psi иначе вилка не работает

[emms]

Не понимаю почему никто не использует толстолапиков вместо диеты?

Потому что это крайне плохой вариант для сброса веса. Во-первых ты колени лишний раз перенапрягаешь, во-вторых характер физнагрузки на велосипеде далек от необходимого, + сам убиваешься; а диетой в десять раз эффективней вес сбросить, правильным питанием.

[Offroadster]

асфальд 10-15 psi иначе вилка не работает

Да хоть на деревянных колесах - вы ж еще в виражах, и при прочих маневрах, потратитесь на удержание траектории, и смену динамики, маховиков, нет?..

[SPIRITUS 2X2]

SPIRITUS 2X2,

Где ты этих ужей забавных находишь? В битце всегда катает несколько человек, которые тебя хопом в овраге перепрыгнут, а потом закрутят по "сугробам", или как оно сейчас называется, и зима эта вся. И без шипов уедут от шипованного фэта, и 500 ватт мотор не поможет. Лучше ориентироваться на лучших, а не на тех, кто мимо проезжал в магазин за кефиром.

Я ориентируюсь на равных мне, просто на других велах

Показать то, что скрыто

Ну или чуть сильнее...Зачем мне тянуться за молодыми и "бессмертными" которые на льду фигачат быстрее чем я по асфальту?)))
Дык я тоже "мимо за кефиром", совмещаю приятное с полезным))) И до битце мне ползти 10км(напрямки)...зимой трудновато. Я в бирюлево или братеево иногда. Но ни разу не встречал ездунов. Либо летуны гоночные, либо прыгуны совсем не едущие, либо прогулочные которые едут метров 100-200..... Поговорить о веложизни с ними интересно, а потестить темп пока не довелось. Но вот заметил что на шипах почти никто не ездит. Видимо из-за погоды...

[Loewa]

Да хоть на деревянных колесах - вы ж еще в виражах, и при прочих маневрах, потратитесь на удержание траектории, и смену динамики, маховиков, нет?..

10 psi это и есть деревянные, траекторию на фэте держать легче, в разы

[SPIRITUS 2X2]

Потому что это крайне плохой вариант для сброса веса. Во-первых ты колени лишний раз перенапрягаешь, во-вторых характер физнагрузки на велосипеде далек от необходимого, + сам убиваешься; а диетой в десять раз эффективней вес сбросить, правильным питанием.

Сам я напрягаюсь, а колени берегу

Показать то, что скрыто

Да так то почти везде характер нагрузки далек от необходимого... однакож адски напряжные для коленей ступеньки да еще замотанный в непойми чего рекомендуют, а фэт зимой нет))) Если честно не понял особой разницы между занятием в зале и тяжелым не едущим велом, если никуда не торопиться. Подчеркнутое важно ))) Если пытаться гнаться за лучшими, то да, полностью согласен-вредно

---------- Добавлено в 14:45 ---------- Предыдущее сообщение было в 14:42 ----------

Да хоть на деревянных колесах - вы ж еще в виражах, и при прочих маневрах, потратитесь на удержание траектории, и смену динамики, маховиков, нет?..

А это мысль и шипы не нужны...гвоздей (соточку) набил и порядок. Держак будет как в зимнем спидвее)))

[Offroadster]

траекторию на фэте держать легче, в разы

Почему-то я часто вижу следы от фетов на тропах, которые в виражах, по траектории, похожи на следы моего тандема: то есть, большой драндулет фигово пишет вираж...

гвоздей (соточку) набил и порядок. Держак будет как в зимнем спидвее)))

Но катить не будет от слова вообще))

[uncle sergio]

А куда ты из колеивиража то денешься?
Легче - совсем не означает...
Ну ты понял, что ты подумал

[Gearbox]

Во-первых ты колени лишний раз перенапрягаешь

из-за куфактора?