Можно ли похудеть, катаясь на велике?

[Dreamer-s]

velikman, У вас если и есть опыт, то сугубо отрицательный, уж извините..
По вашей просьбе, привожу пример -
Вы, в разгар сезона, умудрились сломать велосипед и какое-то время вообще не катались.. И это при том, что полгода вы конкретно валяетесь на диване.. Для вас каждый день открытого сезона должен быть на вес золота!
Я например считаю, что такое в принципе нельзя допускать.

[velikman]

Dreamer-s, когда я его сломал? Даже если бы сломал, на втором я выезжаю.

[Dreamer-s]

Dreamer-s, когда я его сломал?

Да тут вроде намедни читал как-то или я что-то попутал?

[velikman]

Dreamer-s, мелкий по мелочи "ломался": спицы летели, на ТО отдавал, цепь менял, пока сам не научился.
Но я переспицовывал его в марте, когда снег ещё лежал. Зимой не езжу при снеге.

[АК74]

Расход может быть и такой же))) Но интенсивность то в разы выше
Именно поэтому Барх и удивляется такому высокому, относительно низкой интенсивности, потреблению воды

Предположу, что ваши 200 км за 6+ часов, средняя температура 18 градусов, 0.5 л/час при интенсивности, средняя мощность 200 Вт, средневзвешенная 205 Вт. Чистое время на 15...30 минут меньше общего времени. На финише баланс воды неизвестен. Может быть он заметно больше в минус.

У меня, 140 км за 12 часов, средняя температура 21 градус, 0.5 л/час при интенсивности, средняя мощность 137 Вт, средневзвешенная 163 Вт. Чистое время на 4 часа меньше. Баланс воды отрицательный, испарилось на 1.5 литра больше. Можно сэкономить воду надев одежду с длинными рукавами, штанинами, дышать носом, меньше разговаривать.

И как при этом сравнить интенсивность, среднюю температуру и баланс воды?

[kasyanov]

Я не понимаю, зачем ругаться, если можно спокойно общаться без нервов и криков.

так а кто начал?
В ответ на мои замечания по статье... основанные на фундаментальных знаниях биохимии и физиологии человека...
нарвался на "а кто такой касьянов".
вы, лауреат, снова завели шарманку свою с отскоками, сливами и крысятничеством.
Понимаю. На фоне сломанной ключицы - обострение.
Но шли бы вы отсель со своим "опытом". Без вас так спокойно здесь было. И интересно.. и познавательно.

[Eridabeg]

Ребята, что вы кушаете во время езды на велосипеде? Имею в виду покатушки на 60км+?

[kasyanov]

Ребята, что вы кушаете во время езды на велосипеде? Имею в виду покатушки на 60км+?

Счас начнетцо ПЯТНИЦО!

---------- Добавлено в 10:02 ---------- Предыдущее сообщение было в 10:01 ----------

Ребята, что вы кушаете во время езды на велосипеде? Имею в виду покатушки на 60км+?

Сначала надо определиться: во время езды, или во время покатушки!

[Eridabeg]

Счас начнетцо ПЯТНИЦО!

---------- Добавлено в 10:02 ---------- Предыдущее сообщение было в 10:01 ----------


Сначала надо определиться: во время езды, или во время покатушки!

Кокая разница в этих словах?

[kasyanov]

Кокая разница в этих словах?

Катастрофическая!
Если Вы не понимаете этой разницы - Вам знания о режимах питания во время езды не нужны.
Катайтесь в удовольствие! Кушайте как нравится! И никого не слушайте!
Особенно не обращайте внимание на посты подобные посту ниже!!!