Мастерство и в аХрике мастерство.
|
|
|
|
|
Мастерство и в аХрике мастерство.
Сообщение от Valery P.
очень просто-двигаю потихоньку,то одной,то другой...по кругу получается
обязательно отпишусь,что за препарат. Закончила Артру и румалон. По утрам пью растворённый в кипяченой воде желатин (2 ч л на стакан воды)
Худею активно,правда физнагрузки мало. Кстати,ревматолог сказала-беречь коленочки,даже спускаться с лесенок на лифте.Щадящие движения.
---------- Добавлено в 06:24 ---------- Предыдущее сообщение было в 06:21 ----------
---------- Добавлено в 06:27 ---------- Предыдущее сообщение было в 06:24 ----------
оочень просто -туда-сюда,по кругу
Последний раз редактировалось Ларка; 15.05.2019 в 08:38.
Таки да - спускаться больно, а подниматься ещё нет - это один из этапов артроза коленей.
Раньше ставили обезболивающие в колени. Но это все временный эффект! И никакие хондропротекторные надолго не помогают, зато стоят не дешево. Последние 2 года спасаюсь артротерапией. Вот эта процедура действительно помогает. В моем городе (живу в Одинцово) такое лечение не проводят, поэтому делаю в Москве у Глазкова Ю.К. на Большой Марфинской.
Хондропротекторы сразу и не помогут,принимать нужно длительно. У меня вроде ничего. Правда иногда принимаю нимесулид 100мг.
Банку с 40ка пакетиками,в пакете содержится 3 табл+4 капс Лошадкина доза хи-хи допиваю,думаю что эффект есть. Похудела на 4 кг
Universal Nutrition Animal Flex (44 пак)-название хондропротектора.
---------- Добавлено в 09:01 ---------- Предыдущее сообщение было в 08:09 ----------
Количество питательных веществ в одной порции (1 пакетик):
Калории – 9
Всего жиров – 1 г
Витамин С (аскорбиновая кислота) – 100 мг
Витамин Е (ди-альфа токоферол) – 100 мг
Цинк (цинк пиколинат) – 15 мг
Селен (натрия селенит) – 70 мкг
Марганец (марганца сульфат) – 1 мг
Joint Construction Complex – 3000 мг
Глюкозамин (HCl и сульфат KCI)
Метилсульфонилметан (MSM)
Хондроитин сульфат А (CSA)
Хондроитин сульфат B (CSB)
Joint Lubrication Complex – 1000 мг
Льняное масло (50% линоленовая кислота)
Цетил миристолеат специальная смесь (цетил миристолеат, цетил миристат, цетил пальмитат, цетил лаурат, цетил пальмитолеат, цетил олеат)
Гиалуроновая кислота
Joint Support Complex – 1000 мг
Экстракт корня имбиря (gingerols, shogaols)
Экстракт куркумы
Boswellia (boswellic acid)
Кверцетин
Бромелаин
Дополнительные ингредиенты: дикальций фосфат, сывороточный протеин, shark cartilage, желатин, глицерин, соевое масло, очищенная вода, стеарат магния, стеариновая кислота.
Последний раз редактировалось Ларка; 06.06.2019 в 08:57.
впервые столкнулась со спортивным питанием.Может попробовать ещё и сжигатели жира?
Ваше упорство, в поиске волшебных пилюль, как впрочем и упорство многих других, меня совершенно не удивляет
Вы обречены на провал, но либо вряд ли осознаете это, либо осознаете когда уже будет поздно.
скорей всего согласна,т к знаю что нет чудо-таблеточки....но всё-таки
Пустьдаже малюсенькая доля попадёт туда
А что делать-то??? Подскажите плииизззз
---------- Добавлено в 07:51 ---------- Предыдущее сообщение было в 07:47 ----------
Да,пустая трата денег,чувствую это! Легче стало,что вес сбросила и нимесулид от времени применяю К сожалению так!
ПС сегодня твёрдо решила пеший променаж после работы и каждый день,в любую погоду.Движение!
Последний раз редактировалось Ларка; 07.06.2019 в 07:55.
Работать над собой. Нормализовать вес, увеличить физическую активность, привести в порядок питание.
Но это ведь гораздо сложнее, правда?
Куда проще искать чудодейственные пилюли от похудания, чем умерить свой аппетит.
Что Вы там сбросили? 4 кило?? В туалет, извините меня лишний раз сходили и все...
Представьте себе, насколько легче Вам будет, когда Вы сбросите вес до рекомендуемых ВОЗ., относительно вашего роста и возраста значений.
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
Ответить с цитированием
