АРТРОЗ КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ

[Ларка]

У меня всего 2 банки. Кровоподтёки прошли. Накупила мазилок,в том числе Финалгон. Втираю мазь,наколенник,сверху наколенник из собачьей шерсти. Неплохо получается,коленки долго "горят"

Делала вакуумный массаж на поясницу,чувствуется эффект....после банок мышечная боль.

[Kotofej]

Да, глядя на Вас - вспоминается анекдот: на конгрессе врач встречает профессора, у которого учился:
- Профессор, у нас был пациент - у него был цирроз печени, саркома, пиелонефрит в крайней стадии, гипертония, эмфизема лёгких, рак желудка - и он полностью выздоровел!!!!!
- Ну что, коллега - это только подтверждает давно известную истину о том, что если пациент действительно хочет жить - то вся медицина безсильна!!!!

Короче - https://www.massage.ru/articles/bolit-pomogi-sebe-sam попробуйте почитать уроки Мак-Иов-Риго. Для начала - "У вас заболели зубы" и вроде "Лечим инфаркт" ч1 - там методика работы. Колени самому себе можно, даже поясничный отдел - тоже, пусть и неудобно, и не лучшим образом обрабатывается. Если заинтересует - могу то же с картинками выслать, когда - то сделаны были. Последний раз - другу плечи делал - а сделал колени... полностью. Плечи боль чуть осталась - но он был доволен. А он сам спортивный врач и реабилитолог, и заодно отличный массажист.

[Ларка]

Kotofej,

спасибо,со ссылкой обязательно ознакомлюсь. Нам,ведь как? Дайте волшебную таблетку ! А потрудиться самой не хочется. Сегодня впервые вышла на прогулку чуть быстрым шагом.

прошла по ссылке,целый сайт.Что конкретно читать?

[Kotofej]

Та я ж написал - Мак-Иов-Риго. вот вторая из (не к ночи помянутых) статей: https://www.massage.ru/rigo/infarkt.htm К сожалению - на сайте они опубликованы не по порядку как печатались - а "Как бык нассал". Лучше - как печатались. Рекорд - правда в идеальных уловиях - "отговорил" знакомую ложиться в больницу с радикулитом ну не более чем за час. Вообще боль исчезла. Но, повторюсь - тут все звёзды сошлись. У меня есть первая половина в электронке с схематичными рисунками - они, на самом деле - и в начале здорово помогают, и потом не лишние. Заинтересуют - скину.
А насчёт "волшебной таблетки" .... её немного замещает "волшебный пендель"... себе, любимому.
А потом, если методика заинтересует - https://www.massage.ru/rigo/hondroz.htm и вторая серия как минимум, ну и любым образом поискать точки при болях в колене - либо книги Гаваа Лувсана, они хорошие, либо другие. Писечкина....тьху, Васичкина - не очень советую - чел реальный, но Питерский в Москве не в моде, но я три книги по точкам его видел - одну точно не он писал. И, при использовании прописей - помнить, что и для чего мы делаем (по Кашпировскому - "даю установку". Кашпировский - гогно, но метод - безусловно рабочий). Ладно - если паче чаяния вдруг решите работать - тут проще в личку будет.

[Ларка]

Kotofej, благодарю!

Я ведь что натворила с этими банками на пояснице и шейной области....до пузырей Отчего?


Прочту и начну,обязательно

[Kotofej]

Постепенность же никто не отменял, тут курсовая работа куда важнее, чем снятые за один раз куски шкуры. И шею - поаккуратнее бы, там и при массаже нежной женской шкурки, особенно по передней части надплечий - осторожнее надо, а то и шкуру можно растянуть.... . Ладно - анехдотов на эту тему травить не буду.
У меня банки и по полчаса могут стоять - пятна будут, а боле - ничего страшного. Но кожа и подкожка у всех разная, и "искать приключений на свою .опу кожу надо бы с осторожностью.

[Ларка]

Kotofej, спасибо большое!

И смех,и грех

Зато вес -почти 2 кг за месяц Значительно легче

[Kotofej]

"Дорога в сто тысяч ли начинается с одного шага - с первого"(С)
И мои извинения за мой склероз.....
Артрозу нДравится тепло - и хорошо идёт внутреннее, как сказали бы враги врачи эндогенное.
В любом, наверно, курсе аутотренинга есть упражнения на вызывание тепла - сначала в пальцах-кисти, а потом можно в любом месте тела. Вот если нет на такое идиосинкразии - то можно отработать и своим вниманием греть колени (тепло там вполне реальное, сосуды расширяются). Можно купить самый простой тестер с термопарой, рублей 300 наверно на базаре будет - и проверить. Вот трениться по нему неудобно - гораздо лучше для этого не цифры, а стрелка - но такое делать надо. Кстати - по ощущениям лучше, когда оба колена сдвинуты вместе.... но это уже похоже эзотерика начинается, не будем сюда лезть. Ну и какие нибудь наколенники из собачьей шерсти - тоже в эту тему, но умение вызывать тепло, расширяя сосуды - оно лучше, прямее действует.
"И десять гранат" два кило - тоже совсем не пустяк, мои поздравления.

[Ларка]

Kotofej,

Вы мне очень помогаете. Про тепло поняла-возобновлю поход в баню (вот только заживут ранки от банок) Почти не пользусь обезболиванием. Степпер-тренажер оставила пока,очень осторожно и щадяще перебераю ступнями не более 5 мин. Пешком на работу 15-20 мин,сначала со скрипом,потом расхаживаюсь

С вашими советами обязательно ознакомлюсь.

Эх,жаль что все мазилки имеют специфический запах,а то бы на работе намазала коленочки

[Jerob]

Я мажу коленки прополисом на спирту.