Первый шоссейник (флудим тут!)

[Foil]

ни один спринтер-трековик без силовой работы в тренажерном зале не обходится.

Это естественно. Работа на 1-2 мин требует развития тех волокон, которые тренирует штанга.
При работе свыше 2-х минут эти волокна закисляют ноги лактатом, поэтому мало используются шоссейными гонщиками, особенно раздельщиками.

[aartamonov]

мышцы кора

Меня, как внештатного партайгеноссе от граммар-наци, это выражение давно коробит. Типа, в русском нет подходящего слова, спрашиваю я себя? Сходу, кстати, найти не смог. Думаю, вполне можно заменить на слово "торс". Т.е. "мышцы торса". Ну или "корпуса". Не для полемики, но правда, ёлы-палы... надо ж как-то свой родной язык уважать (это я всем, включая себя).

---------- Добавлено в 15:39 ---------- Предыдущее сообщение было в 15:36 ----------

Это естественно. Работа на 1-2 мин требует развития тех волокон, которые тренирует штанга.
При работе свыше 2-х минут эти волокна закисляют ноги лактатом, поэтому мало используются шоссейными гонщиками, особенно раздельщиками.

Ну, в общем, у меня другая ситуация, нежели у профиков, как я уже подчеркивал. Особых амбиций на тумбочки нет, все больше приходит понимание, что надо к организму бережнее относится. Поэтому, как ни хочется только крутить педали, надо и штангу мучать штангой себя помучить иногда.

[kasyanov]

Трековики в зале проводят больше времени, чем на велосипеде (ну может столько же)

но и то, 2 тренировки в неделю офп обычно идёт - мышцы кора, ноги с небольшими весами на много повторений и т.д.

.......

После этого должны последовать фамилии, лучшие результаты сезона, план на год, расписанный по микроциклам и т.д.

Иначе это просто пустой бздеж в оранжевые небеса!

[aartamonov]

.......

Иначе это просто пустой бздеж в оранжевые небеса!

Просто оскробление осквернение темы "Флудим тут!" ... пернуть в этом храме!

[veloman92]

это смотря какие

---------- Добавлено в 15:34 ---------- Предыдущее сообщение было в 15:33 ----------



он в курсе
а Вы в курсе?

Я то в курсе))
Трековики - спринтера топовые приседают со штангой 200+кг
Командная гонка преследования - тоже штанга присутствует, потому что передачи крутят типа 53/12. Велоспорт на треке это тяжелая атлетика сейчас, в основном. Кто больше тягает - тот сильнее едет)

[kasyanov]

Просто оскробление осквернение темы "Флудим тут!" ... пернуть в этом храме!

[Шатун Gorgetta]

...Особых амбиций на тумбочки нет, все больше приходит понимание, что надо к организму бережнее относится....

...авот этт очч правильное замечание

...и в данном конкретном случае ,дажж неточтоб посоветовал ,атак, имхо вслух:
-- забить на все эти штанги и другие побочные приблуды (...досих пор помню как давненько сБондом бодались -он перед Париж-брест-Париж тренил сотку москва-волоколамск на фиксе ,раскачивая какиетотам мышечные волокна ,почьейтотам системе итальянской...))
-- сформулировать одно ,но железобетонное правило ,которое индивидуально и строго в исполнении... например, в сезон каждый выходной принимать участие в соревнованиях... ибудетвамсчастье...
-- на треке чего ток не перепробовал - сформулировал -простое правило- за треню надо набирать кусками мин 3км первым колесом на скоростях 50+ ...только ивсего...)

[Foil]

.......

Иначе это просто пустой бздеж в оранжевые небеса!

Насчёт трековых спринтеров человек всё правильно сказал, они не вылазят из тренажёрного зала.
Но даже по фигурам видно, что они и шоссейники, по сути, из совсем разных видов спорта.

[bwn]

Трековики - спринтера топовые приседают со штангой 200+кг
Командная гонка преследования - тоже штанга присутствует, потому что передачи крутят типа 53/12. Велоспорт на треке это тяжелая атлетика сейчас, в основном. Кто больше тягает - тот сильнее едет)

Велоспорт на треке это далеко не только спринтеры. Точнее это только один из многих видов.
Гонка преследования это уже другие люди, они в основном на шоссе тренируются.

[Marko Polo]