раньше на вел я брал в холодном виде крепкий матэ с соком лимона и меда побольше . возобновлю сию практику на лыжи.
раньше на вел я брал в холодном виде крепкий матэ с соком лимона и меда побольше . возобновлю сию практику на лыжи.
Зимой не испытываю никакой потребности в питье и еде во время катания - все купленные подсумки, термофляги и компактные термосы лежат дома мертвым грузом
После катания обычно выпиваю пару стаканов чая и съедаю шоколадку
Если есть здоровье, то кое какие огрехи по технике это может компенсировать , если здоровья нет то никакая техника не поможет, да её просто невозможно будет поставить ...
к вопросу по одношаговому коньку
начало таки получаца на плоскаче но вот в небольшую горку ужо никак .
стоит ли заморачиваца сей темой на рельефе или эффективность двухшагового в горку выше ??
смотря какой подъем и есть ли инерция после спуска. А для тренировки хорошо заходит даблполинг, после того как задодбишь в какой нибудь торчек даблом, понимаешь что конем под каждую ногу не так уж и тяжело
Нет, двухшажным заезжают (или запрыгивают) только в совсем отвесные торчки или когда нет другой возможности в плотной группе например. А так, это просто недостаток физики и техники. Все-таки для эффективного катания в месезонье делается большая спецально-физичезкая работа, плюс роллеры, плюс имитация. Не тот спорт где можно только на одном здоровье
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)