При помощи гугла всемогущего вот такую статью в своё время нашёл. Думаю, что с велосипедом, примерно так же как и бег в гору, только на велосипеде.
https://polarrussia.livejournal.com/12675.html
---------- Добавлено в 15:19 ---------- Предыдущее сообщение было в 15:07 ----------
Меня вот такой вопрос мучает. На него ответ найти не смог. К примеру я начал тренироваться. Тренируюсь, тренируюсь, тренируюсь. Натренировался. У меня при этом максимальная ЧСС увеличится или уменьшится? Или не изменится совсем?
Понимаю, что в состоянии покоя пульс должен стать меньше. И при снятии нагрузки должен быстрее восстанавливаться. А вот как максимальная ЧСС изменится - нигде ни слова.