Цитата Сообщение от Foil Посмотреть сообщение
Объёмы и силовая подготовка вполне могут быть совмещены.
так и делают , но поначалу ездят обьёмы с щадащим рельефом, а затем уже идет набор высоты побольше за тренировку.. всё очень просто..

---------- Добавлено в 19:15 ---------- Предыдущее сообщение было в 19:14 ----------

НЕ НАДО НИЧЕГО ВЫДУМЫВАТЬ !!!!