8 и 15 часов в неделю - это разница в 2 раза.Сообщение от bmvv
соот-но и уровень подготовки)
слишком большая вилка , говорящая о том, что ни фига вы не знаете что там было 8 или 15...
это грубо говоря накатывать 200 или 400 км объема общего.
|
|
|
|
|
8 и 15 часов в неделю - это разница в 2 раза.
соот-но и уровень подготовки)
слишком большая вилка , говорящая о том, что ни фига вы не знаете что там было 8 или 15...
это грубо говоря накатывать 200 или 400 км объема общего.
В разные месяцы, разное кол-во часов.
ЧРМ:
2018 Белгород, время лидеров 2:38 (100км);
2017 Белгород, время лидеров 2:22 (95км);
2016 Уфа, время лидеров 01:54(72км)
С учетом гипоксии - 1.5 часа станка вполне хватит, кмк.
bmvv, вообще всё очень обощенно, но главное знаю точно, если хочется выйти в голову таблицы даже региона в велощисе, нужно выйти (с андерграундом) на цифры тех, кто уже в голове таблицы. Не чего выдумывать ... все придумано, факт что 6-8 часов - это вообще профанация и ниачом.
баянсмайл. в любом регионе, для любой водокачки. хрен ты выиграешь с таким бэкграукндом
Согласен что 6-8 часов мало.
Но у людей есть семья, дети, работа. Не все могут посветить все свое время тренировкам.
Если человек говорит что есть 8 часов свободных, что тут сделаешь.
Вот линк из моего дневника.
9 часов в неделю, результат - личный рекорд на горной разделке.
Главное преимущества тренера - он подводит тебя к конкретным стартам.
думать ничего не нужно.
Вот план стартов из дневника известного форумчанина с веломании, у него заметно больше 8 часов.
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
Ответить с цитированием
