Можно ли похудеть, катаясь на велике?

[al_giorno]

А может всё же ручки долхлые )) ?
1) Руки прямо скажем совсем никакие. Ничего тяжелее скрипки с детства в руках не держал. И если ноги вполне приличные, то ручки тоооненькие (особенно заметно стало после того, как сбросил лишний вес, раньше жир маскировал).
Тут любая нагрузка критична.
2) Нагрузка всё же была приличная, 400-450ватт. 20 минут так в любом случае мне недоступно.

Какие 450 ватт?! Не всякий же раз в гору топтать на все деньги, ведь можно и спокойно. У меня тоже верх - слабое место, просто он не должен отнимать силы имхо, и так стоя пульс поднимается.

---------- Добавлено в 14:03 ---------- Предыдущее сообщение было в 14:01 ----------

Заказал недавно вело-шорты с Али, выбрал самый большой размер XXXL, но как оказалось, надо было брать еще больше, шорты сидят как на барабане, в общем пошел дальше худеть.
https://pp.userapi.com/c849028/v8490...YWeGZWXhjs.jpg

Ихний хххл - обычный ххл и нафига ты их натянул по самые яйца? Это велошорты, а не спидо

[philz]

Ихний хххл - обычный ххл и нафига ты их натянул по самые яйца? Это велошорты, а не спидо

так надо до колен?

[al_giorno]

Блюди линию загара!

[LadyHamilton]

Тогда и я придерусь -- в каком месте?

На голове. Видно, что волос мало, напушены по максимуму. Не лежат красивым полотном.

Просто надо сделать хороший дизайн по креплению великов. Так, чтобы он смотрелся хорошо.

Это уже для фанатов. Мы не фанаты. В плане хобби велосипед даже не в первой 5ке.

---------- Добавлено в 07:29 ---------- Предыдущее сообщение было в 07:28 ----------

philz,зачем худеть? Они вам сверху большие.

---------- Добавлено в 07:31 ---------- Предыдущее сообщение было в 07:29 ----------

al_giorno,Я уже вся страшно коричневая. Но, у меня летом два часа на водоёме стабильно.

---------- Добавлено в 07:33 ---------- Предыдущее сообщение было в 07:31 ----------

Гипермотивированная девушка

Молодец девушка. Люблю таких людей. Видно что весёлая, неунывающая. Любой стройной красотке фору даст.

[philz]

al_giorno, Понял, у меня MTB значит второй вариант мой, как раз по длине запас имеется.

[al_giorno]

Я уже вся страшно коричневая. Но, у меня летом два часа на водоёме стабильно.

Пляжинг в сочетании с тренировкой - вааще супер!

[philz]

philz,зачем худеть? Они вам сверху большие.

Да они на рост 190-195см и на очень тощие худые ноги, худеть не буду, меня полностью устраивает моя форма.

[LadyHamilton]

Dundurn-Stairs-Banner-RESIZED.jpg

если ещё и в длинные горки походить (или по лестницам), то и для велосипеда будет офигенная польза.

Факт. Ежедневно бегаю вверх по лестнице в гору. Лестница 330 ступенек. Туда-сюда 3 раза.

[kasyanov]

al_giorno, Понял, у меня MTB значит второй вариант мой, как раз по длине запас имеется.

Да не...
Больше на 4-й похоже.

[HeyYou]

Это я про технику бега!

---------- Добавлено в 15:46 ---------- Предыдущее сообщение было в 15:31 ----------

"Сдулся" мой приятель (упоминал выше). 2 месяца пахал как прокаженный!
Впрочем, не злорадствую!

а в целом 7.07. взвесился - было ровно 2 месяца - результат -13,5кг.
Устал хз что дальше делать, идет выгорание эмоциональное от тренировок. Еда по диете не лезит((
Думаю на неделю на дачу поехать отдохнуть от всего...

Такое состояние как индикатор перетренированности. Организм должен успевать восстановиться, чтоб снова брать нагрузку. Отдохни пару недель, сократив чуток рацион, чтоб не разбомбило. Процентов на 15-25 не более. Больше кушай мяса и овощей. Угли только в виде гречки и овсянки.