Можно ли похудеть, катаясь на велике?

[rickman]

Ну так Силуянов... Бергмюллер... и прочие подобные - отрада для ленивых диванных спАрцмЭнов!
А между тем и упомянутый Вирен (о чем сопссно он и пишет в своих "Золоченых шиповках") и современные атлеты-цЫклИки (особенно стайеры) объемы набирают фартлеками на пересеченке. Строго следуя заветам Лидьярда. И плюя на пульс в 5-й зоне на вершине холма... и на уровень лактата!
Еще не видел ни одного на профика, ни сильного спортсмена любителя который бы уныло тошнил на стадионе... иголкой в палец периодически тыркая...
Даже Фойл при всем егоном отвращении к пригоркам - Дурниху пилит постоянно!

Я не уверен, что спорт так уж полезен для здоровья! Даже любительский!
Есть какая то грань, полезна физкультура!

[kasyanov]

Есть какая то грань, полезна физкультура!

ВОТ! НАКОНЕЦ!
Так физкультурнику тренировки на мужской половой член не упали!
И все методики/программы/книжки - в топку!
Так же как и пульсометры... лактометры и прочая разная хрень циферная!
Ползай в свое удовольствие от подъезда до лавки - и всего то делов! Тут я с Лауреатом полностью согласен!
А Вы тут советов книжных насовали на 10-ки страниц!

---------- Добавлено в 11:38 ---------- Предыдущее сообщение было в 11:35 ----------

Кстати Силуянов бздун знатный был! Круче Лауреата!
Вот что пишет сам Вирен в своей книге, вернее цитирует слова одного из своих тренеров:
"Лассе Вирен начал заниматься бегом с 19 лет, в 1969 году. В основу его спортивного совершенствования Хайккола заложил идеи известного новозеландского специалиста по бегу Артура Лидьярда. «Они нам показались наиболее подходящими, - говорит Хайккола, - так как наши тренировки проходят в условиях длинной зимы – подготовительный период – и короткого лета – соревновательный сезон»."

[ryder]

Кстати, про пульс тут говорили. Посмотрел свои недавние заезды: есть отрезок 30 минут со средним пульсом 181, есть отрезок 6.5 минут со средним 190. Зимой степ-тест делал - там больше 200 пульс поднялся, крутить я ещё мог какое-то недолгое время, но решил остановиться на всякий случай)) Мне 30 лет.
Был ещё на ЭКГ недавно - там пульс 53-54. Правда, к терапевту с результатами не ходил ещё. Может, умираю.
Не знаю, к чему я это всё написал)) Для статистики и очередной камень в огород всяких "формул".

[rickman]

ВОТ! НАКОНЕЦ!
Так физкультурнику тренировки на мужской половой член не упали!
И все методики/программы/книжки - в топку!
Ползай в свое удовольствие от подъезда до лавки - и всего то делов!
А Вы тут советов книжных насовали на 10-ки страниц!"

Тема называется "Можно ли похудеть, катаясь на велике?, спрашивают совета для начинающего бегуна. Я тоже не собираюсь выступать на Олимпиаде.

Наверное сформулируем так: спортсмены ради высоких результатов (амбиций, денег и т.д. и т.п.) идут, скажем мягко, на компромиссы с своим здоровьем. Разве не так?

Все нормально у Бергмюллера и с профессиональным спортом, например Херман Майер и Мария Хёфль-Риш

https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9C...BC%D0%B0%D0%BD
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A5...80%D0%B8%D1%8F

Да, и он сам брал 4 место на Олимпиаде.

Вот кому я скорее поверю, Касьянову или Бергмюллеру?

[kasyanov]

Вот кому я скорее поверю, Касьянову или Бергмюллеру?

Вы можете верить-не-верить кому угодно.
Результат - на лицо.
Вы - ползаете... и будете ползать дальше... годами.
А люди (в т.ч. и здесь присутствующие) - БЕГАЮТ!
Быстро! Красиво! И эффективно.
И достигают этой эффективности за сезон-два от силы.

[rickman]

Кстати, про пульс тут говорили. Посмотрел свои недавние заезды: есть отрезок 30 минут со средним пульсом 181, есть отрезок 6.5 минут со средним 190. Зимой степ-тест делал - там больше 200 пульс поднялся, крутить я ещё мог какое-то недолгое время, но решил остановиться на всякий случай)) Мне 30 лет.
Был ещё на ЭКГ недавно - там пульс 53-54. Правда, к терапевту с результатами не ходил ещё. Может, умираю.
Не знаю, к чему я это всё написал)) Для статистики и очередной камень в огород всяких "формул".

Ну и здорово!

А вы то сами себя считаете среднестатичным 30 летним мужчиной? Честно?

Исключения только подтверждают правило!

Но для подавляющего большинства это более или менее приемлемая формула, наверное. Лучше уж от чего-то плясать!

[kasyanov]

Тема называется "Можно ли похудеть, катаясь на велике?, спрашивают совета для начинающего бегуна.

Так и нужно отделить советы для начинающего БЕГУНА от советов для страдальцев пустопорожне проводящих время на дорожке стадиона!

---------- Добавлено в 12:11 ---------- Предыдущее сообщение было в 12:09 ----------

Но для подавляющего большинства это более или менее приемлемая формула, наверное.

Вот именно что "наверное".

[rickman]

Вы можете верить-не-верить кому угодно.
Результат - на лицо.
Вы - ползаете... и будете ползать дальше... годами.
А люди (в т.ч. и здесь присутствующие) - БЕГАЮТ!
Быстро! Красиво! И эффективно.
И достигают этой эффективности за сезон-два от силы.

И у меня есть результат! А бегать, первые 3 месяца, я просто не мог.

Я просто презентовал, как мне кажется, заслуживающую интереса методику.
И поделился своим опытом как тренировок, так и накопанной в Инете информацией.

Может кто-то и оценит ?!

Я, например, очень благодарен Алексею С, комментарии которого я встретил к статье Котовского. И с чего все и началось! Спасибо ему, что он потратил некоторое время на несколько комментов. См. страницу 1674 этой темы!
Кстати там тоже было много критиков - как без этого! Каждый же знает, как единственно правильно тренироваться!

Результат есть: минус 15 кг и я бегаю.

[kasyanov]

Я просто презентовал, как мне кажется, заслуживающую интереса методику.

Ну так мы тут сообща ее обсудили... покритиковали...
Опыт Ваш оценили.
В целом приятно провели время!
И Вы очень приятный оппонент. В отличие от накоторых здесь присутствоваших.

Результат есть: минус 15 кг и я бегаю.

Лично я пожелаю Вам и дальнейших успехов!
Честно и искренне!

[mj67]

rickman, прекрасный результат