Сегодня какой-то суперэффект в похудении: поехал после обеда прямо из мастерской на велике после ремонта, проехал 80 км, выпил 1200 мл (600 чаю зеленого и 600 мл воды фильтрованной обыкновенной). 4 часа ехал, 19,8 км/ч средняя, почти 80 км проехал. С утра как обычно выпил кефиру 450 с сахарком и хлебцем 100 г. Приехал после 20 часов и взвесился. Скинул вес, внимание, на 2,5 кг!. Температура воздуха 28 тепла, сухо и комфортно, солнце не жжет, облачно.
Foil, были дни и жарче, но больше 1,5 кг не скидывал за покатуху. Может, после болезни такой эффект. И вполне может быть завтра 69 кг - я до сих пор ничего не ел после покатушки, кроме 2 чашек холодного зеленого чаю. И не тянет особо.
Эту тему просматривают: 8 (пользователей: 0 , гостей: 8)