Можно ли похудеть, катаясь на велике? - Страница 1540
+ Ответить

Тема: Можно ли похудеть, катаясь на велике?

  1. #15391
    Веломаньяк Аватар для o_la_la
    Байк
    Беленький+Синенький+Красненький
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    22,803

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от БЕЛАЯ ПТИЦА Посмотреть сообщение
    Приятного аппетита!
    спсб
    Цитата Сообщение от БЕЛАЯ ПТИЦА Посмотреть сообщение
    Это потому, что ты извинился перед Никой!
    ну если я не оч прав был- надо же так делать не из за этого все это случилось, у меня такое бывает и без Ники и без форума вообще.. оч часто после сильных нагрузок.. вот я вчера пыжился и сегодня оно случилось- но я ночью катался, вот может надо было спать. но я прям как знал что сегодня не получится- и погода и самочувствие

  2. #15392

    По умолчанию

    Дорогой o_la_la!

    Цитата Сообщение от o_la_la Посмотреть сообщение
    у меня такое бывает
    Ну, так ты воспитательную работу среди себя проведи,
    чтобы такое не случалось!

    А то... за Державу обидно!
    _________________________

    Poirot is Poirot

  3. #15393

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от LadyHamilton Посмотреть сообщение
    Ну плюс/минус.
    Если весь сильно низкий, там тоже не получается, недобор...

    Вообще, женщинам лучше больше жира, например 1,5-2 грамма на кило. Иначе можно испортить гармональный фон.

    ---------- Добавлено в 14:58 ---------- Предыдущее сообщение было в 14:50 ----------

    Вообще, когда в первый раз начала смотреть фитнеспэл, глаза сильно открылись.
    Я честно взвешивала всё и писала как есть, то есть привычную еду и размер порций. хотела посмотреть пищевые привычки.
    Был сильный недобор белка, перебор углеводов (не сахаров), а вот жиров было как раз в идеале.
    Какой недобор? Сильно меньше спортсменской минимальной нормы?
    http://www.gcgie.ru/
    Федеральное государственное бюджетное учреждение здравоохранения «Головной центр гигиены и эпидемиологии ФМБА России» (ФГБУЗ ГЦГиЭ ФМБА России)

    Уч пособие - ТЕХНОЛОГИЯ ПРОДУКТОВ СПОРТИВНОГО ПИТАНИЯ - UP-TPSP.pdf
    http://www.gcgie.ru/CSportM/UP-TPSP.pdf
    На 8 странице:
    Специфика питания спортсменов связана также с повышенными потребностями организма в основных макро- и микронутриентах. Так, потребность в белках у спортсменов в среднем составляет 2,0 – 2,5 г на 1 кг массы тела в сутки.
    ...
    Суточная потребность в жирах у спортсменов составляет 1,5 –2,4 г на 1 кг массы тела.
    ...
    Углеводы являются основным источником энергии для спортсменов, поэтому суточная потребность в них составляет 9 – 10 г на 1 кг массы тела
    Физкультурнику такие цифры непросто отработать.
    Удельный калорийность от 57 до 72 ккал/кг.
    БЖУ % ккал 14/(23-30)/(55-62).

  4. #15394
    Веломаньяк Аватар для LadyHamilton
    Байк
    Specialized Vita Elite 2013 Peugeot Sprint Mixte 1982 Specialized Sirrus X 2021
    Сообщений
    5,602

    По умолчанию

    АК74, в некоторые дни белка была грамм 30. При весе 45 кг.

  5. #15395
    Веломаньяк
    Байк
    TOTEM1200D (2017)
    Адрес
    Уфа
    Сообщений
    242
    Записей в дневнике
    22

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от ilyitsh Посмотреть сообщение
    Фонтаны в Уфе работают?
    х.з. я один вроде видел работающий.


    Цитата Сообщение от БЕЛАЯ ПТИЦА Посмотреть сообщение
    Зато мёд отменный!!!
    Да, ИМХО лучший в России, а может и в Мире .
    Но с погодой не айс. дожди, холода, бедные пчёлки .

    Во всяком случае вкуснее Башкирского мёда ничего не пробовал.

  6. #15396
    Enduro, All-Mountain, XC Аватар для LNika
    Байк
    Epic Expert Evo 2019 + Specialized Stumpjumper Coil Carbon Öhlins 2018
    Адрес
    Israel
    Сообщений
    4,055

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от o_la_la Посмотреть сообщение
    ладно ты отмазалась )))
    Мне не нужно отмазываться, у меня нормальная голова на плечах и я умею ею пользоваться.

    Цитата Сообщение от o_la_la Посмотреть сообщение
    но собак все равно не корми никогда, от этого только хуже!
    Ты на будущее, прежде, чем так быстро менять отношение и настроение, просто спроси у человека, а не придумывай и всем будет хорошо. Я вообще не имею привычки кормить собак. Чужих кормить глупо и не положено, у них хозяева есть, а полудикие стаи рвут на части лис, зайцев и слабых шакалов и овец, они настоящее зло. К таким даже приближаться опасно и глупо кормить. Это не несчастная собачонка, которая попала в беду или выброшена на улицу и просит еды. Тут уже от человека зависит насколько он чёрствый или нет. У нас в мошаве люди животных любят, кормят и домой берут. А я больше по котам и бездомным ежикам, и еду вожу шакалу и дикому коту. Дикий кот это настоящий природный кот, находится под охраной, их мало осталось и в жаркие дни у них трудности с едой и водой. Вот такого кота я и кормлю, а заодно шакала, и это уже мои заморочки и моё решение.

    Цитата Сообщение от o_la_la Посмотреть сообщение
    извини что говнился.
    Принято и забыто.


    Цитата Сообщение от o_la_la Посмотреть сообщение
    Но в той теме где собаки- не буду!
    Кормить собак и отвлекать их внимание, чтобы не покусали - это две разные вещи, но споры можно закончить, я всё уже объяснила.



    Я сюда не для споров пришла. Вчера из-за них не написала 2 истории похудения, рассказанных врачом. Сейчас напишу. У меня очень разговорчивый врач, который ведёт обследование, и он рассказал мне две странных истории похудения. В обеих фигурирует велосипед, поэтому они подходят для этой темы.

    Для тех, кто не любит много букв, для вас кратко:
    Первая история об очень толстом венгре, который с еврейской женой репатриировался в Израиль, и похудел от жадности и злости.
    А вторая история о бывшей жене этого врача, которая начала с борьбы за похудение, а закончила защитой ожирения.

    Всё, дальше много букв, ибо это подробные истории.

    Истории запомнила хорошо, потому что сразу после врача пересказывала маме, а потом дочке. Мужика этого буду звать Соседом, чтобы понятнее было о ком речь. Это толстый венгр был соседом моего врача, а его брат был его пациентом много лет, поэтому вся история сложена из личных наблюдений и рассказах брата. Это началось около 10 лет назад.

    В Венгрии жили два брата, оба огромных толстяка. Но один нормальный, а второй злой, ворчливый и очень скупой. Первый женился на еврейке и уехал и в Израиль. Второй тоже так захотел и тоже нашёл венгерскую еврейку и уговорил её на переезд в Израиль. Из-за огромной полноты дети у них не получались, что радовало толстого мужика, потому что единственной любовью его жизни была вкусная еда. Врач не знает его веса, но при огромном росте это была глыба жира, у которого даже были проблемы с залезанием в машину и её водила жена.
    Они ругались из-за всего, она хотела детей, он просто на всё орал на весь этаж и она ушла от него. Сняла квартиру через 4 улицы и подала на развод. Смогла забрать только машину, остальное ждало суда на раздел.
    Чтобы не делить имущество, которое Соседу было жалко, он решил вернуть жену, и стал ходить каждый вечер после работы пешком до её нового места жительства. Там под окнами он устраивал скандалы и требовал её возвращения. И так несколько месяцев.
    За этот период времени он поругался с начальником и его уволили. Без работы он стал сильно экономить накопленные деньги и ему стало жаль проедать их. Стал есть меньше и по-прежнему бегал к жене устраивать скандалы.
    Ей надоело и она нашла решение. Когда он приходил за порцией скандалов, она протягивала ему через окно на первом этаже пластиковый контейнер с ужином. Сыграла на его жадности. Он брал, садился на лавку у дома, ел, и потом шёл домой.
    Костюмы и одежды стали болтаться и чтобы не покупать новую одежду, Сосед нашёл дешёвого портного, договорился о низкой цене и отдал одежду на ушивку. Но портной не ожидал такого объёма работы и потребовал больше денег.
    После скандалов и почти драк, Сосед заплатил ему, но решил мстить. Портной был за 5 км от него, жена в трёх примерно. Пешком мужик не мог осиливать столько за один вечер и он украл велосипед. Именно украл, а не купил. Он принёс домой почти новый велосипед, попросил у врача наждачку, и утром в подъезде стоял ободранный без краски велосипед, с порезанным седлом, заляпанный краской для дверей. Не подкопаешься.
    Теперь он проезжал до портного, плевал ему на стеклянную витрину, а оттуда ехал к жене и получал свой бесплатный ужин на лавке. Затем возвращался на велосипеде домой.
    Сильно похудел и даже стал привлекательным, но был всё таким же ворчливым, нудным скупердяем.
    Жена уговорила на развод, пообещав отказаться от квартиры, и сосед согласился. Но даже после развода он ездил за ужином. Пока однажды там не появился новый мужик и не надел ему еду на голову.
    Теперь у злого жадины было две цели - он ехал плевал на витрину портного, а затем к бывшей жене и кидал в окна камни. Они вызывали полицию не раз, но Соседу всё сходило с рук. Затем женщина и её новый муж переехали в дом его родителей.
    Сосед остался без работы, бывшей жены и бесплатной порции ужина. Тогда он сел на шею брата и стал каждый вечер ездить к нему на край города поужинать и взять что-то с собой на утро. Ещё больше похудел. Жена брата не выдержала такой жизни и нашла Соседу состоятельную немолодую вдову с 4-мя детьми. Вдова была рада мужчине и взяла его в свой дом, устроила на работу к знакомым, а свою квартиру он стал сдавать и копить деньги.
    Теперь у Соседа была работа, женщина, и бесплатное жильё. НО! Негативные люди всегда находят причины для недовольства.
    У женщины было две дочки, которые уже уходили в армию, и два толстых пацана подростка. Соседу очень не нравилось, что пацаны много едят и съедают их деньги с этой женщиной. Жадина уже и её деньги воспринимал как свои.
    Тогда он напряг свою жадность и купил пацанам велосипеды и скейтборды. И пацаны действительно похудели. Но жрать меньше не стали. Это спровоцировало скандалы и упрёки, и женщина выгнала скупердяя.
    Скупердяй выселил квартирантов и снова стал соседом врача. Но он был уже худой, стройный, немного сухопарый, здоровый и моложавый.
    Он прежнему не хотел тратить свои кровные на еду и попытался сесть на шею брата, но тот спихнул его. Сосед получал в 2 раза больше брата и его брат был прав.
    Тогда он стал гулять по женщинам. Он тратился лишь на цветы и первый ужин, а затем столовался у них, как любовник. Одна женщина даже жила у него какое-то время и вроде было похоже на любовь, потому что скупердяй тащил ей какие-то подарки. А потом и она исчезла.
    Сейчас у этого соседа маленькая лавка фалафеля, которую он купил с каким-то мужиком пополам. Он по-прежнему ездит везде только на велосипеде, худой, одинокий и неприветливый. Но в новом образе он стал меньше ворчать, может быть потому, что стал больше уставать от своего дела, при этом у него хорошее здоровье, новый хороший велосипед, купленный на этот раз. Днём он питается на работе фалафелем, питами и салатами, а вечером столуется у очередной женщины.
    На комплимент врача:
    - Как ты похудел и стал хорошо выглядеть.
    Сосед ему ответил:
    - Злая жизнь душит, все соки выпила из меня.
    То есть он даже не заметил, что стал здоровым, привлекательным и худым, Он считает себя жертвой. Он не покупает машину, чтобы не тратиться на бензин и обслуживание, поэтому везде ездит на велосипеде. И в еде, ему приходится есть только то, что ему дадут, а не то, что он ел раньше или ему хочется. Так что он вынужденно питается не много, потому что видя его стройность и велосипед, женщины воспринимают его, как человека, который помешан на здоровом образе жизни. И стараются накормить его по этим правилам ))))) Так что Сосед по праздникам жалуется своему брату, что женщины плохо его кормят, какую-то зелень, салаты, диетическую курицу и рыбу. Поэтому всё, что остаётся после праздничного стола, Сосед забирает себе. Он приезжает к брату с контейнерами, пакетиками и ковшиками. ))))

    Вот так жадина стал здоровым от своей собственной жадности. Поучительного в этой истории ничего нет, она просто показалась мне интересной и я решила ей выложить сюда.

    Вторая история.
    Напишу позже, курьер приехал.
    Последний раз редактировалось LNika; 13.06.2018 в 09:45.

  7. #15397

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от LNika Посмотреть сообщение
    Первая история
    Какой сюжет! Давай вторую!
    Последний раз редактировалось Juniper; 15.06.2018 в 12:18. Причина: разделение тем
    Жизнь хорошая штука -------- и⊥ʎdʞ ин ʞɐʞ!

    Звенигород west

  8. #15398
    Enduro, All-Mountain, XC Аватар для LNika
    Байк
    Epic Expert Evo 2019 + Specialized Stumpjumper Coil Carbon Öhlins 2018
    Адрес
    Israel
    Сообщений
    4,055

    По умолчанию

    Вторая история, пока время есть.

    Врач очень уж говорливый, а эта история уже поучительная. Фанатизмы приводят к различным проблемам и разрушают жизни. Так что нужно избегать любые проявления фанатизма.
    Он показал фотографию бывшей жены и она красавица, кудрявая Мальвина с огромными глазами и очень хорошей фигурой. Врач купил ей модный городской велосипед и она ездила в сарафане, в красивой шляпке, возила первого ребёнка в сад и из сада. В Тель-Авиве с парковками проблемами, поэтому на велосипеде удобнее передвигаться.
    После вторых родов девушка поправилась, появился небольшой животик, но проблема весила всего 6-7 кг и её можно было бы решить без огромных усилий и фанатизма.
    Но она познакомилась с вечно худеющей женщиной и та внушила ей, что она толстая, некрасивая и тело нужно высвобождать от любого количества жира. Они сдружились и влияние стало сильнее. Каждые выходные жена на велосипеде ездила на край города, чтобы там в кафе встретиться с группой фанатичек. Фанатизм заключался в том, что тело женщины это храм красоты и если там есть жир, то женщина не чиста, она наполнена источниками болезней и прочим (не запомнила всё). И женская красота умирает даже от 1 кг лишнего веса и какие-то там душевные чакры загрязняются и женщина перестаёт быть особенной. Врач сам не мог объяснить, что там за учение было.
    И она стала худеть. Одним из самых кардинальных методов было 4-х разовое питание. Не 4 раза в день, а 4 раза в неделю. 3 голодных очистительно-разгрузочных дня и 4 дня еды. Она так продержалась почти 2 месяца, железная сила воли. Сильно похудела, но на этом не остановилась. Она продолжала искать в себе жир и называть себя толстой, как и все эти тётки фанатичные. Стала сидеть на различных диетах и совсем высохла. Стала некрасивой, сморщенной и с мелкими морщинами. Появилось низкое давление, упало зрение, волосы стали сухими и ломкими, а кожа как у пожилой женщины. Вечно уставшая и слабая.
    Но после фатальных диет что-то нарушилось и девушка стала набирать вес.
    Тогда она снова вернулась к 4 разовому питанию и голодным дням. Снова похудела, но бесследно это не прошло в этот раз, и начались срывы и повышенная любовь к еде после голодных дней. Она уже не ела, как обычно, она нажиралась. День голодает, день жрёт как 3 мужика. Вес снова стал расти, как и нежелание сократить кол-во еды. Тогда она перешла на 6 дней питания и 1 день голода. И этот день стал кошмаром для всей семьи. Она срывалась на детей и мужа, истерила и со слов врача била посуду и резала вещи. Дошло до антидепрессантов и других лекарств. Но остановить вес она уже не могла. Он рос на глазах. У неё началось повышенное давление, проблемы с желудком и по женской части, нервозность, сонливость и приступы равнодушия ко всему. Больше всего страдали дети. Врач пытался спасти семью и любимую женщину, но у него не вышло. Сейчас они в процессе развода, дети живут с ним и жена не против, потому что она нашла новый смысл жизни в борьбе за права полных женщин.
    В общем, в период всех этих истерик, она порвала со своими худыми подругами, обвинив их в своих бедах и фанатизме, и возненавидев их, нашла новую группу поддержки. Толстых женщин, которые открыли движение за полноту и права и уважение к полным женщинам. Я вот даже не знала, что такое есть в Израиле, теперь знаю. Сейчас эта женщина активно занята борьбой за права и уважение к полным, сама весит больше 100 кг (фотографии у врача нет), превратилась в полную бесформенную тушу, перестала краситься и следить за собой, забросила велосипед (везде на машине), стала носить бабские балахоны и не перестала быть помешанной на еде, что родилось во время голодания. Дети тоже стали толстыми, все подруги огромного размера. От красивой девушки в красивой шляпке на модном розовом велосипеде не осталось ни следа.
    Со слов врача её не узнать, это совершенно другой человек. По характеру тоже, поэтому он подал на развод.

    В общем, мораль сей басни такова, что фанатизм никогда не даёт ничего хорошего. Во всём должна быть мера.
    Всего то надо было человеку скинуть 6 кг, а она ударилась в глобальное похудение до мумии, что потом привело к обратной реакции и к новому фанатизма. Была Мальвина, стала Громозека.
    Я сейчас в интернете пытаюсь найти эту группу, она в фейсбуке сидят, чтобы найти там её. Пока не нашла, но любопытство это сила ))))

  9. #15399

    По умолчанию

    Страшное дело, как у людей на почве еды крышняк едет!
    Жизнь хорошая штука -------- и⊥ʎdʞ ин ʞɐʞ!

    Звенигород west

  10. #15400
    Enduro, All-Mountain, XC Аватар для LNika
    Байк
    Epic Expert Evo 2019 + Specialized Stumpjumper Coil Carbon Öhlins 2018
    Адрес
    Israel
    Сообщений
    4,055

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от mj67 Посмотреть сообщение
    Страшное дело, как у людей на почве еды крышняк едет!
    Ага ((( Жаль, что не могу фотку её худенькой выложить (врач её в портмоне носит), там даже худеть не нужно было. Она вот была как девушка из фильмов, кудрявая, в светлой шляпке, в каком-то сарафанчике голубом прикольном. Если найду группу этих борцов, выложу её.
    Всё-таки нельзя голодать. Это может пробудить потребность в еде. Один от жадности похудел, вторая от глупости и фанатизма к похудению, потолстела. Второй день хожу обдумываю эти истории. Ну над первой поржала, вот жлоб, это ж надо спереть велик и ездить всем вредить )))) А вот вторая история прям грустная. У меня такая знакомая есть, выглядит очень плохо, и там ощущение, что жира вообще нет. Она как солома ходит. И раньше меня пилила за вес, а сейчас боится, потому что я очень грубо ей отвечаю.

    Ооооооо, надеюсь, что Великман прочитает, он собирался худеть через голодные дни, только что вспомнила. Нельзя, не надо, не стоит. Кто его знает, что организм выкинет ((((

+ Ответить

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 15 (пользователей: 0 , гостей: 15)