Можно ли похудеть, катаясь на велике?

[kasyanov]

kasyanov, сперва подтянись хотя бы как я, немощь.

Вы подтягивались, Лауреат???
На любом из соревнований по зимнему полиатлону из ваших сосисочных болтаний на перекладине зачтут ровно "0". Абсолютный "0".
Да... я не пробовал подтягиваться хрен знает сколько лет... но подрыгать ногами как скаженный, что-то мне подсказывает, смогу поболее вашего.
Ибо 30 км. на лыжах классическим безшажным ходом (или как сейчас модно - даблполинг) по любому рельефу пробегу на уровне 1-го взрослого разряда.
Или проплыву на руках км. этак 5 из 2-х мин./100 м.
Повторите - обращайтесь! Продолжим меряться немощью!

[velikman]

Началось в колхозе утро: мерянье подтягиваниями, лыжами и хвостами... Чисто дети...

А этот учебник стоит того, чтобы почитать - интересные данные есть для жизни.

[kasyanov]

чевойт рынком овощным попахивает

[Alex stk]

кому как не рыночникам знать как правильно хранить продукты.

счастлив в неведении?

[kasyanov]

Началось в колхозе утро: мерянье подтягиваниями, лыжами и хвостами... Дети...

Уважаемый императорский дятел!
Это кто написал?

kasyanov, сперва подтянись хотя бы как я, немощь.

Отсутствие глюкозы в крови до такой степени сказалось на мозговой активности. 10 мин. всего прошло!
Провалы в памяти?

---------- Добавлено в 11:07 ---------- Предыдущее сообщение было в 11:04 ----------

счастлив в неведении?

Я уже объяснил выше...
Похоже скудность питания стала сказываться уже и на мозговой активности...

[velikman]

kasyanov, тебе не надоело тут устраивать базар и разборки, флудер? Всю тему загадил. 53 года, а в башке дурь. Лучше бы спасибо за ссылку сказал, за учебник, за новое знание.
Тема интересная, можно делиться нормальными знаниями, а не грызней.

[kasyanov]

kasyanov, тебе не надоело тут устраивать базар и разборки, флудер? Всю тему загадил. 53 года, а в башке дурь. Лучше бы спасибо за ссылку сказал, за учебник, за новое знание.

Иди уже... поползай...
Позавлекай бабулек своей немощью, опполон хренов.

[АК74]

Короче, че то не пошел у меня вариант Foil'а про "натощак" и все такое.
упадок сил при тех же нагрузках добивает - сегодня четвертый день и я уже с утра прямо еле держусь на ногах, а вчера вечером просто упал и уснул без сил сразу после тренировки.
Подозреваю, что с силовыми совмещать нельзя.
Возвращаюсь на нормальный 6 разовый режим питания, растянутый с 7 утра и далее каждые 2-3 часа.

Вы различаете тренировки "натощак" и "на голодный желудок"?
Организм немного по разному воспринимает просто голодание и натощак.
Натощак, это доехать на велосипеде до работы и позавтракать уже после приезда.
На голодный желудок, это после обеда в 12 часов, приехать домой в 19 часов и поужинать.

[velikman]

АК74, НАТОЩАК - то есть на тощий желудок, не евши и не пивши, с раннего утра, или, иными словами, в промежуток времени между окончанием сна и первым завтраком, но никогда не позже 10 часов утра. После 10 часов, если человек к этому времени еще не поел и не попил (обычно до 12—13 часов, то есть до времени обеда), состояние его имеет наименование — на голодный желудок.

Я успеваю кефир перед покатушкой принять на грудь 450 мл. с хлебушком. Где-то в 11 часов. А в 12-30-13-00 еду на весь день. Приезжаю на закате, пока ещё видно. И после приезда пью 600 мл = 2 чашки холодного чая с сахаром, восстанавливаю жидкость. В середине покатушки отдых с едой: яйцо и 600 мл сладкого чая, иногда луковица мелкая с хлебом и солью. Больше есть во время покатушки не хочется. Если поесть больше - ехать лениво и тяжело.

[АК74]

Alex stk, дык и славно: кому как не рыночникам знать как правильно хранить продукты.

Рыночникам?
Как правильно хранить продукты, чтобы лучше их продать?
Или, как правильно хранить продукты, чтобы сохранить в них максимум полезного?

---------- Добавлено в 12:40 ---------- Предыдущее сообщение было в 12:37 ----------

АК74, НАТОЩАК - то есть на тощий желудок, не евши и не пивши, с раннего утра, или, иными словами, в промежуток времени между окончанием сна и первым завтраком, но никогда не позже 10 часов утра. После 10 часов, если человек к этому времени еще не поел и не попил (обычно до 12—13 часов, то есть до времени обеда), состояние его имеет наименование — на голодный желудок.

Я успеваю кефир перед покатушкой принять на грудь 450 мл. с хлебушком. Где-то в 11 часов. А в 12-30-13-00 еду на весь день.

Натощак голодать и тренироваться безопасней для сохранения мышечной массы. Надо вспомнить, поискать исследования и убедиться.