Можно ли похудеть, катаясь на велике?

[Злой Бонифаций]

Феерическая тупость и неумение читать у тебя. Я для чего написал вот это?
"Бег со скоростью 10 км/ч - траты 9,0 ккал на 1 кг, велосипед 9 км/ч 2 ккал на 1 кг. (таблица)
Даже если ехать со скоростью 20 км/час, то это легче, чем бежать со скоростью 10 км/ч, - трата 7,7 ккал на 1 кг веса."

1) это уже совершенно другой пост. Эзра, зачем ты столько дури пишешь.
Писалэбы изначально, что ПРИ ОДИНАКОВОЙ СКОРОСТИ в еденицу времени велосипед экономнее - не было бы вопроса.
2) встал бы другой вопрос - почему и ты, и авторы таблицы рассматривают езду от 9 до 20 км/ч??
Открою секрет, нормальные люди, со здоровым питанием, могут ехать на велосипеде ЗНАЧИТЕЛЬНО быстрее пешехода-бегуна.
Любой здоровый человек может ехать 30км/ч, ну минимум полчаса-час.
И расход калорий там будет уже заметно выше.
И любой неспортсмен на велосипеде сможет ехать (даже быстро) гораздо дольше, чем сможет бежать.

---------- Добавлено в 06:39 ---------- Предыдущее сообщение было в 06:30 ----------

Именно. Потому, как скорость 15 км/ч на велосипеде в 8% уже требует хороших затрат.

Вряд ли авторы великменовой таблички рассчитывали езду в 8%. Это для них как Эверест, нужно Альп.снарягу тянуть, какой там велосипед.

---------- Добавлено в 06:43 ---------- Предыдущее сообщение было в 06:39 ----------

Что "не ври"? Мы говорили о том, что при консервировании он убивается очень хорошо. Что не так, где я соврал?

Ты попутал. Мы (и статья) говорили о том, что при консервировании он СОХРАНЯЕТСЯ очень хорошо.
А ты соврал, заменив слово "сохраняется" на "убивается".

[Dreamsthinker]

Правильно будет вообще ближе к ш/щ, а не с

Ага, португалоговорящие оценят
Китайцы вообще-то "с" произносят, да и система Палладия это подтверждает.

[shomtЯ]

Дорогая BlondyGirl!




Только вот евойные "канделябры" есть доносительные кляузы... в прокуратуру!
Помочь не поможет. а вот пакостный доносик настрочит!

Так что...
Граждане!
Будьте бдительны!!!
Неровен час прилетит откуда не ждали!

Да и к "приличному обществу" г-н Juggernaut отношение не имеет!
Так что... евойная фраза как нельзя лучше к нему самому и относится!

они все тут такие. в приличное общество не ходят. к нему не относятся.
готы, панки, неформалы, троли, зожники. не мужчины и не женщины. а средний пол.
откуда в людях столько злости и желания поиграть в докторов?
диагнозы раздают всем. даже тем кого не видели.
моя жена хорошая умная женщина. ей тоже диагнозы ставят.
сами женятся на детях. и Бонифракций и Касьянов. это прилично?
американец понтов накидал по всем темам. скромнее нужно быть.
хотите худеть худейте молча не трогая других.

---------- Добавлено в 08:54 ---------- Предыдущее сообщение было в 08:53 ----------

Речь шла о чем, але, гараж? Что консервирование снижает количество витаминов. Так что бумажка кое-кому не повредит. Не расслабляемся, запоминаем о чем вообще речь идет, да...

в консервировании нет витаминов. не терпите местную банду. сопротивляйтесь.

[kasyanov]

Утренняя проповедь состоялась!
Не понятно только... за здравие, или за упокой...

[АК74]

Правильно будет вообще ближе к ш/щ, а не с. Примерно, как американцы говорят shoes. И американский английский тут при делах, т.к. у китайцев свои правила транслитерации, а ты привёл в доказательство вариант в скобочках для англоговорящих.

Похоже, всё таки ближе к Сяоми: 小米
https://bkrs.info/slovo.php?ch=小米

Шаоми: 少米
https://bkrs.info/slovo.php?ch=少

[Злой Бонифаций]

в консервировании нет витаминов. не терпите местную банду. сопротивляйтесь.

В приличном обществе такие утверждения принято подтверждать.
Результатами научных исследований и лабораторных анализов.
Но поскольку ты - пустышка, никаких подтверждений не будет, очевидно.

[HeyYou]

Короче, че то не пошел у меня вариант Foil'а про "натощак" и все такое.
упадок сил при тех же нагрузках добивает - сегодня четвертый день и я уже с утра прямо еле держусь на ногах, а вчера вечером просто упал и уснул без сил сразу после тренировки.
Подозреваю, что с силовыми совмещать нельзя.
Возвращаюсь на нормальный 6 разовый режим питания, растянутый с 7 утра и далее каждые 2-3 часа.

[Злой Бонифаций]

диагнозы раздают всем. даже тем кого не видели.

Зачем видеть? Ты САМ рассказал всю необходимую информацию.
И сколько весишь, и какой рост, и какова твоя физическая активность немощь, проблемы со здоровьем какие.

Ана́мнез (от греч. ἀνάμνησις — воспоминание) — совокупность сведений, получаемых при медицинском обследовании путём расспроса самого обследуемого и/или знающих его лиц.


Мы тебя опросили, собрали этот самый анамнез, и на его основе сделали выводы.
Самые общие.

моя жена хорошая умная женщина. ей тоже диагнозы ставят..

Про свою жену ты тоже сам всё рассказал. И про её физическое состояние, и про её ум .

сами женятся на детях. и Бонифаций и Касьянов. это прилично?.

Жене Касьянова больше 30 лет, какой, нафиг, "ребёнок", вы жирдяи в своей тайге совсем с ума посходили ?
Моей жене на момент свадьбы было почти 30 - какой, нафиг, "ребёнок" ?

Или для тебя любая женщина, если она весит меньше 100кг - "дети" ?

хотите худеть худейте молча не трогая других.

А мы и худели молча, и никого не трогали.
Это ТЫ пришёл сюда, и начал всех задалбывать пропагандой жирдяйства.
А если уж еда сама пришла - грех отказываться .

[Alf-Romeo]

Короче, че то не пошел у меня вариант Foil'а про "натощак" и все такое.
упадок сил при тех же нагрузках добивает - сегодня четвертый день и я уже с утра прямо еле держусь на ногах, а вчера вечером просто упал и уснул без сил сразу после тренировки.
Подозреваю, что с силовыми совмещать нельзя.
Возвращаюсь на нормальный 6 разовый режим питания, растянутый с 7 утра и далее каждые 2-3 часа.

Я вчера вечером "окно" закрыл неправильно - вместо коктейля просто поужинал, а сегодня как-то тяжело утром было. Может совпадение? Вечером/завтра проверю. Если утром также тяжело будет, то просто за неделю устал, а если нет, то "окно" все-таки работает

[velikman]

Да везде. При домашней готовке он убивается ещё быстрей. При хранении у натурвещей он убивается быстрей, чем в консерве. Ты яблочки кладёшь дозревать? Вот и посмотри, с какой скоростью там витамин С разрушается. Контакт с кислородом воздуха намного лучше.

"
При хранении цитрусовых плодов потери аскорбиновой кислоты в основном наблюдаются в кожуре. В мякоти ее содержание практически не меняется.
Иногда при хранении плодов и овощей наблюдается увеличение количеств этого витамина. Предполагают, что это происходит за счет освобождения аскорбиновой кислоты из связанного состояния, а также за счет возможного ее новообразования.
Остальные плоды и овощи по потерям витамина С при хранении занимают промежуточное положение между картофелем и цитрусовыми плодами.
Существенны потери витамина С при консервировании плодов и овощей, а также при дальнейшем их хранении."
https://megaobuchalka.ru/5/1199.html

Век живи - век учись!

---------- Добавлено в 10:32 ---------- Предыдущее сообщение было в 10:28 ----------

HeyYou, да, спать получается, если натощак ездить, весьма хорошо после тренировки. Я привык и мне комфортно. Упадка сил не было и нет. Видимо, правильно силы распределяю, не педалирую.

---------- Добавлено в 10:37 ---------- Предыдущее сообщение было в 10:32 ----------

АК74, интересно, спасибо.