Можно ли похудеть, катаясь на велике?

[o_la_la]

..я фруктов мало ем потому что лень их выбирать покупать ) только с овощами справился вот, это позже. Но я подумываю какой химией докинуть и пофик ну вот витаминки пью. Купил сейчас бананов и апельсинок- но как то маловато для полноценности

Претензии?

..а в дупле- лук и кефир! вечерело

[velikman]

velikman, Иди уже подавись скорлупой яичной впремешку с луковой шелухой.
И чаем зеленым пожарище залей....

Ну вот о чем я говорил... Я ему добрые пожелания, а он мне гадости.

---------- Добавлено в 19:10 ---------- Предыдущее сообщение было в 19:09 ----------

я подумываю какой химией докинуть и пофик ну вот витаминки пью

Все эти витаминки - химия. Надо есть живые из фруктов и овощей. И тебе не хворать тоже.

Бананы - пустая еда, витаминов там кот наплакал, один крахмал. Лучше уж картошку.

[o_la_la]

Надо есть живые из фруктов и овощей.

Где то читал сколько кг надо в день- чтобы ЧАСТЬ восполнять. Удачи с живыми, в добрый путь )))

[velikman]

o_la_la, прочитай еще, сколько витамина С, например в апельсине 120 г. Суточная доза!
А, скажем, капусты свежей тушим не 100 г, а полсковородки, если не целую.
У меня рацион сбалансирован по всем включениям. Ничего лишнего, но и полноценность имеется.

[o_la_la]

Вот посмотрел ага. Там табличка большая- некоторых витаминов вообще нигде нету почти, а они так же нужны.

Пробежался глазами- на всех сайтах для тупых написано не обязательно есть витамины- достаточно на столе иметь правильное соотношение ))) но нигде не написано какое оно, даже попыток это сделать не наблюдается. Академеги повсюду

А если спортом занимаешься и утомляешся много на работе например- потребность дофига возрастает- и ни слова про то. Ни соотношений выше озвученных, ни потребностей- ничерта. Для кого это пишут вообще? Для лауреатов? Нафига я время потратил?! Это ты виноват, исчезающий вид!

[velikman]

Вот посмотрел ага. Там табличка большая- некоторых витаминов вообще нигде нету почти, а они так же нужны.

Ну так поэтому не только одними апельсинами питаюсь. Морковка, картошка, яблоки, виноград летом, помидоры, огурцы, редиска, по сезону овощи и фрукты. Просто не переедаю, вот и все.

[o_la_la]

Да ты жрешь что хочется и что под руку попало- сколько ты чего потребляешь с этим ты в душе не представляешь! Это здоровая диета- или как бог послал? Если ты еще не заболел ничем от такого- это просто замечательно, но у меня нагрузки в разы больше, я загнусь эсли буду таким онанизмом страдать

---------- Добавлено в 19:34 ---------- Предыдущее сообщение было в 19:32 ----------

И все эти супер статьи не о чем- бабами написаны. Лауреат- ты баба?!
(я не пытался обидеть слабый пол. Но конкретно тех кто мое время сейчас просрал вникуда- еще как бы обидел!)

[velikman]

у меня нагрузки в разы больше, я загнусь эсли буду таким онанизмом страдать

Вот где собака порылась! А я-то постоянно пишу тут, что МАТРАСЮ, а не покоряю велоэвересты. А мне пишут, что я давно уже должен был загнуться...

[o_la_la]

А тебе не писали то что ты матрасишь и что это не признак здоровья? так любая бабушка может- а как отмечал Мишка некоторые очень приклонные бабушки в разы быстрее справляются.

[kasyanov]

яблоки, виноград летом, помидоры, огурцы, редиска, по сезону овощи и фрукты.

2000 р. в месяц.
Надо либо р. прибавлять...
Либо рациончик урезать...