Можно ли похудеть, катаясь на велике?

[velikman]

А еще иногда велокомпьютер не позволяет выставить длину окружности колеса с точностью до 1 мм.

Я проверял верность велокомпьютера по яндекс-картам и мне его выставлял мастер из веломастерской - у него точно такой же вел как у меня.

[tufoed]

А Вы анализировали причину роста массы?
Что поменялось во внешнем окружении? Образ жизни, работа... еще что-то. Сменились физические нагрузки?
Если после такого анализа можно сделать вывод что все абсолютно неизменно...
Лично я бы пошел к эндокринологу на прием.

Физические нагрузки снизились, но это случилось значительно раньше, где-то года 2,5 назад. Соответственно и есть я меньше стал - ну то есть я себя в еде никогда не ограничивал, ел то что нравилось и столько, сколько хотел, соответственно просто стало хотеться меньше. Рацион примерно тогда же поменялся - стало меньше белковой пищи (мясо, рыба) и больше углеводов (макароны, крупы, печеньки).
Конечно стоило ожидать и какого-то изменения в весе и физической форме, но КМК, оно должно было произойти достаточно быстро, в течение полугода-года. Однако, существенного ухудшения физической формы я пока не заметил - в выходные ходил на ММБ и в целом уровень моего выступления по сравнению с предыдущими разами не изменился. Сразу же после ММБ я и взвешивался - ожидал увидеть гораздо меньший результат, особенно после такой нагрузки и малого количества еды, однако ж вот.

[velikman]

в Москве практически ВСЕ дороги хорошие.

Они все разные и это хорошо чувствуется на 16" колесном складнике. Для 26" и больше они могут быть все одинаковы.

---------- Добавлено в 13:14 ---------- Предыдущее сообщение было в 13:13 ----------

для меня 30 - комфортная скорость

Для меня 30 на 26" тоже была комфортной, а теперь ниже. Правда, я сейчас более тренирован, чем раньше, поэтому разница кажется не столь большой.

[Злой Бонифаций]

Если что-то у людей проявляется в достаточном количестве - то значит достаточному количеству противоположного пола это нравится. Иначе было бы выпилено эволюцией и естественным отбором.

Сиськи у мужиков, как правило, вырастают уже ПОСЛЕ того, как появляется потомство. Так что естественный отбор тут не работает ни хрена .
Мужики тоже как правило выбирают в жёны тонких звонких девушек (будучи музыкантом и в ЗАГСах играл, и на венчаниях пел много лет). И большинство именно ПОСЛЕ свадьбы, и после рождения детей разъедаются до безобразных размеров.

[kasyanov]

Какая тебе разница с какой скоростью он ездит? Зачем вообще тебе он нужен ? Пусть пишет чо хочет..Забей и все дела..
Теперь главное-- повесь это выражение в рамочке на стене-- человек, который в теме, всегда преуменьшает свои показатели и "подвиги", а тот кто далёк от темы, всегда преувеличивает ...я вообще на них не обращаю внимания

Зачот!
Но конкретно в этой теме скорость важна.
Она (скорость) один из показателей функционального состояния сказочника.
И очень бы хотелось бы еще раз взять за жопу мифоплета на подсчете баланса энергетического, при условии что он таки огласит какие-то реальные и вразумительные цифры.
Мы же знаем что даже илонмаскфорумнаяракета на луковой шелухе и апельсиновых корках далеко и быстро подлетывать не умеет!

[LNika]

LNika, я тут, надеясь встретить понимание, выкладывал свои настоящие результаты. После таких обвинений во лжи, что тут постоянно на меня сыплются, что может чувствовать любой нормальный человек? Только обиду и недоумение.

Я ж вам много раз говорила как это исправить, даже показывала на пальцах почему не верят в вашу крейсерскую например. Не может быть большого разрыва между крейсерской и средней. Мне пришлось вам на своих примерах показывать, а воз и ныне там. Я вам много раз писала, как изменить эту ситуацию, чтобы вам начали верить. Я понимаю, что это жёстко и сложно, когда приходится всё доказывать, но тут так: или не говори ничего, или доказывай. Мне тоже пришлось ставить данные, я приняла это спокойно и теперь это делаю иногда.

Но я должна покинуть сейчас тему. У меня традиция. После слов АлександрВРН, я всегда ухожу за горизонт из темы, подумать о жизни и в целом у меня наступает какое-то философское настроение )))
Мне ещё и работать надо, месяц бешеный, форум отнимает время. Ложусь рано, по ночам больше не работаю, потому что встаю в 5 утра.

Просто перестаньте спорить, а измените ситуацию. Разверните этот водопад в другое русло. Не ожесточайтесь, тут таких хватает время от времени. Потратьте своё упрямство на другие вещи. Мне тоже не все верят, ничего страшного. Есть те, кто верит, и я готова предоставлять данные дальше. Попробуйте успокоиться, упрямо установить программы, с миром поставить данные, без злости возвращаться в тему. Мы с вами тут с декабря сидим, уже старожилы.

Старожилы это что? Старые жилы?

[tufoed]

У меня это связано именно с покатушками. Я таким манером похудел за прошлое лето на 20 кг! То есть питался во время покатушки мало и таких покатушек было 3-4 в неделю (когда на 60, когда на 100 км). Я не думал тогда худеть, но вот так и похудел. Потом стал поддерживать достигнутый низкий вес скромным питанием. Теперь задача до конца лета похудеть до 70, а при возможности до 65 кг при том же питании (теперь уже не получится урезать рацион - он и так скудный).

Ну тогда для похудения на 20 кг нужно 20/1.5, то есть примерно 14 100км покатушек, с интенсивностью 3-4 в неделю (которые когда 60, когда 100) это чуть меньше месяца. Осетра надо все же урезать.

[velikman]

требуется конкретное значение зоны ЧСС в уд./мин. Желательно, развиваемая при этом мощность.

Ну вот для этого нужна не только страва, но и пульсомер. Обвешаться аппаратурой только ради каких-то специфических измерений. Я не претендую на рекорды, мне матрасинга хватает и специально для этого покупать аппаратуру не буду.

[Злой Бонифаций]

Они все разные и это хорошо чувствуется на 16" колесном складнике. Для 26" и больше они могут быть все одинаковы.

Они все разные, и все - хорошие. Поверь людям, которые видели РЕАЛЬНО плохие дороги.

Для меня 30 на 26" тоже была комфортной, а теперь ниже. Правда, я сейчас более тренирован, чем раньше, поэтому разница кажется не столь большой.

Ну вот, опять врёшь.
Сколько раз на 26" ты проезжал 100км за 3,5 часа ?
Ни разу ?
Вопрос закрыт.

---------- Добавлено в 13:21 ---------- Предыдущее сообщение было в 13:19 ----------

Комфортная скорость 25-27 - ложь.

Это факт, а не ложь. Велокомпьютер именно так и показывает.

так велокомпьютер и показывает, что СРЕДНЯЯ 12-15.
Причём - постоянно.
А значит - комфортная 25-27 - ложь.
Если бы 27 была комфортной - средняя была минимум раза в два выше.

[velikman]

Осетра надо все же урезать.

Факт есть факт и тут нечего урезать. Если бы я хотел выложить осетра побольше, я бы не писал, что у меня средняя 15-17, а писал бы выше. Но пишу как есть, а тут пусть знатоки сами разбираются как это может быть.