Можно ли похудеть, катаясь на велике?

[ryder]

Снимок.PNG
Это с измерителем мощности. Так что, если есть рельеф, то 6к вполне себе можно сжечь, думаю.

[Злой Бонифаций]

Вложение 492856
Это с измерителем мощности. Так что, если есть рельеф, то 6к вполне себе можно сжечь, думаю.

Ну, тоже самое, что у меня, (с поправкой на вдвое меньшую дистанцию), кстати, забавно, скорости разные, а "общая мощность" по факту одинаковая.

на рельефе - 6 ну может.
А что надо сделать, что бы на 200-ке вышло 10 000 - страшно представить.

[Foil]

Чем питаться на бревете 200 км и как ехать, чтобы сжечь жир без потери мышц?
Просто ехать с минимальной скоростью укладывающейся в лимит времени?

На малых усилиях мышцы атрофируются от недостаточной нагрузки.

[Злой Бонифаций]

Вложение 492856
Это с измерителем мощности. Так что, если есть рельеф, то 6к вполне себе можно сжечь, думаю.

а вооще странновато чутка.
Рельеф - плоский.
Мощность - практически одинаковая(ну, 15 ватт - не такие большие деньги).
А скорость различается
15161.jpg

Собственный вес 80-90кг ? Так вроде по равнине важна абсолютная мощность, а не удельная.

[ryder]

кстати, забавно, скорости разные, а "общая мощность" по факту одинаковая.

Я жирный) и это по Москве, то есть со светофорами.

[kasyanov]

На малых усилиях мышцы атрофируются от недостаточной нагрузки.

ТролЪ!


---------- Добавлено в 16:24 ---------- Предыдущее сообщение было в 15:59 ----------

За 200 км наверное можно сжечь 6000...10000 ккал. Какого лучше придерживаться дефицита? Может быть рациональней обеспечить небольшой префицит на 450...600 ккал и увеличить дефицит в последующие несколько дней?

6000 - многовато для велосипеда.
У меня лично на велосипеде 6000 на 300 км. уходило.
А 6000 примерно на 8 часов лыжебеговых (Карельская 100-ня).
Но даже при 4000 на 200 км., не думаю что есть смысл заморачиваться в балансе в 400 ккал.
Ехать по самочувствию. Есть/пить более-менее регулярно "как всегда". После - перекусить если душа требует.
А вот в последующие несколько дней... если надо похудеть... то да, дефицитик надо организовать.

[Kotofej]

Тут больше такой фигни никто не несет! Куда ж без тебя!! Вернись, не адекватина
Ну проскакивает еще один с аллергией на здоровых людей, но его в другую степь несет. Он любитель немощной психологии- а ты немощной езды (и еще подтягиваний)

Показать то, что скрыто

Во время боевого дежурства с атомохода "Путь коммунизма" был произведён несанкционированный пуск МБР. которая снесла столицу местного баобаба племени. Командир вызывает к себе свеженазначенного замполита: пиши дипломатическое объяснение, но перед отправкой - ко мне на утверждение. Написал, приносит.
- Ну в общем-то всё правильно пишешь, но, блин - как же вас в Высшем политическом учат убого: Насрать пишется вместе, на ... хрен - отдельно, а Черножопая обезьяна - с большой буквы: к президенту всё-таки обращаешься!

Итак, вопрос на засыпку - как пишется не адекватина или неадекватина???

[o_la_la]

а Черножопая обезьяна - с большой буквы: к президенту всё-таки обращаешься!

Академег тут не президент! Он было пытался за всех говорить но дальше первой попытки дело не пошло

[shomtЯ]

Сколько раз на 42 этаж за час поднимешься?

а зачем? я 6 часов в магазинах не сижу.
тебе нужно по этажам бегать.

---------- Добавлено в 19:57 ---------- Предыдущее сообщение было в 19:52 ----------

даже если тролль больше не вернётся - нехай будет.

редкий пустописец. ты точно не женщина?
мб это новая форма мужской неудовлетворённости?
с жиром что то ушло? ты уверен что не жалеешь о похудении?

---------- Добавлено в 19:58 ---------- Предыдущее сообщение было в 19:57 ----------

как пишется не адекватина или неадекватина???

неадекватщина.

[o_la_la]

Шмотя хочет намекнуть что у него еще и стоит- ахахаххахахха до слез

Ура он пришел, надо за попкроном сходить ))