Можно ли похудеть, катаясь на велике?

[al_giorno]

http://www.chainreactioncycles.com/h...kg/rp-prod4938

Жопа расти!

[o_la_la]

Жопа расти!

я от этой фирмы энергетики брал и таблетки зеро которые изотонические. эхх боюсь под окнами оно будет стоить по полной

[Foil]

если Вы сразу после поездки (30 мин) будете закрывать белково-углеводное окно, то будете быстрее восстанавливаться.

А если не успеть закрыть окно? Чем это чревато?

[al_giorno]

я от этой фирмы энергетики брал и таблетки зеро которые изотонические. эхх боюсь под окнами оно будет стоить по полной

Так бери на чайнике. Ты вроде поправиться хотел? До, после и вместо, и особенно на ночь!

[Alf-Romeo]

Да это я читал все- какой вам нравится коктельчик )

Как я уже писал, я сейчас беру myprotein:
https://www.myprotein.ru/sports-nutr.../10530943.html
по вкусам почти все, которые пробовал хороши у них есть наборы пробников:
https://www.myprotein.ru/sports-nutr.../11177708.html
или отдельно:
https://www.myprotein.ru/sports-nutr.../10529583.html
резко не понравились вкусы: "шоколад с кокосом" и "лимонный чизкейк".
очень понравились:"яблочный пирог и заварной крем", "торт из пекана"
остальные просто вкусные.
можно купить и в москве:
https://market.yandex.ru/product/171...context=search
но из Англии дешевле выйдет.

[kirillp]

Я, кажется, понял, за счёт чего широко известный в узких кругах медик получает необходимое количество микроэлементов, калорий и может делать всё, что может делать - он питается вашими эмоциями, вашим вниманием.
Быть может, это звучит несколько жестоко, но может всё-таки хватит его кормить?

Неужели вас всех он всё ещё нервирует?

Его секреты стройного и сильного тела на данном этапе погрязли в таком море флуда, что случайный новичок вряд ли обратит на них какое-либо внимание.


Я уже давным давно предложил совместную покатушку по Измайловскому парку, не вынуждающую его затрачивать какие-либо дополнительные средства; телефон ему уже почти всем форумом вылечить хотели, в конце концов кто-то даже пытался с ним просто нормально поговорить. Но ничего из этого не вышло.
Так ли оно нам всем надо, а?

[АК74]

Исходя из этой теории я после поездки сразу пью коктейль (сывороточный протеин с бананом и 1,5% молоком).

Сколько белка в порции сывороточного протеина?
Если пить после поездки литр молока, то протеин добавлять необязательно, там его и так будет 33 грамма.

[Alf-Romeo]

А если не успеть закрыть окно? Чем это чревато?

Ну видимо есть риск, что просто не будете успевать восстанавливаться, если на следующий день опять серьезная тренировка.

[LNika]

Извините за офф, не удержался:
Вложение 492502
З.Ы. Хотя какой оффтоп - вот идеал - ни капли жира

Супер )))) Спасибо за позитив ))))

[Alf-Romeo]

Сколько белка в порции сывороточного протеина?
Если пить после поездки литр молока, то протеин добавлять необязательно, там его и так будет 33 грамма.

там есть вкладка информация о питательной ценности:
https://www.myprotein.ru/sports-nutr.../10530943.html
Ну литр молока сразу не каждый выпьет...