Можно ли похудеть, катаясь на велике?

[o_la_la]

Ессессено

я как на 10кг похудел я это оч заметил.. жира то не было мышцы сошли- я без питания вообще перестал мочь но правда это еще и сздоровье подсело от таких извращений- ну и я с температурой сплошной 3 недели лежал таким дохлым как после этого- никогда не ощущал себя
У худырей гонцов наверно без энергетиков и гелей вообще карачун быстро

[al_giorno]

А от количества мышц это зависит? Вот у качков больше запас?

Считается в среднем мышца может запасать 1% гликогена от массы, но у тренированных людей эта доля намного больше. Я хз тренируют качки эту способность также, как и велосипедисты.

[kasyanov]

К 450 надо добавить расход мышечного и печеночного гликогена, которого в сумме калорий тысяч на полторы-две

И булку с батончиком забыли!
Баланс сошелся!

[pavlinux]

перестал мочь

Вряд ли это мышечной массой связано. Скорее именно от стресса для иммунитета.

---------- Добавлено в 19:37 ---------- Предыдущее сообщение было в 19:35 ----------

Я хз тренируют качки эту способность также, как и велосипедисты.

Он сам туда ползёт. Кстати, соотношение гликогена к общей массе мяса, тоже генетически-зависимая хрень.

[o_la_la]

Вернемся в местным героям )))

И мне хочется снять натуральное видео, типа того как я подтягивался.

Т е то что тебе все сказали- что это не подтягивания а хня- тебе не достаточно? )) ты хочешь еще таких же доказательств своего слабоумия сюда натолкать. Ну кто я такой чтобы тебе запрещать- давай давай

Для памяти.

Надо чувство юмора перед тем размять- чтобы момент запомнился))))))))))))

Академег- а может стыканем покажешь мне прошивку свою, на которую ниче не ставится? ))) я фотку сделаю народу покажу- какие у тебя с телефоном проблемы? )

[АК74]

В майонезе растительный жир. Растительные масла входят в здоровые диеты.

Есть такой миф, что для здорового питания растительные масла полезнее животных жиров и что салаты полезней заправлять растительным маслом. Если учитывать вред избыточного питания вызывающего ожирение, то животные жиры могут быть безопасней.
Например, если в овощной салат (огурцы, помидоры, перец) 600 грамм добавить 1 ст. ложку растительного масла, то у него удвоится калорийность. Калорийность салата будет 240 ккал.
Кто ограничится 1 ложкой масла на такое количество овощей?
Если в эту же нарезку добавить 20%-й сметаны, то это добавит около 30 ккал.
1 ст. ложка растительного масла по калориям равноценна 4 ложкам 20%-й сметаны.
Так с помощью правильного питания правильными растительными маслами и правильными сырыми овощами и фруктами можно получить незапланированное ожирение.

[степняк]

360.jpg

[АК74]

Товарищи флудерасты и флудерастки, нужно усилить накал флудерастии! Давайте до конца года перейдём отметку в 3000 комментариев! Мы это можем - я верю в нас! У нас появляются новые товарищи, у которых много мыслей и самое главное много знаков для оформления этих мыслей. Даёшь пятилетку за 3 года!

У вас это сообщение под номером #12371 в этой теме на 155 странице темы пока до него сообщения не удалят, оно так и будет 12371.
А вот ссылка на уже состоявшееся в 2016 году 3000-е сообщение на 38 странице:
http://forum.velomania.ru/showthread.php?t=31805&page=38&p=5937859&viewfull= 1#post5937859

[pavlinux]

и что салаты полезней заправлять растительным маслом.

Огурцы с редиской залитые топлёным салом ... наверно вкусно

---------- Добавлено в 20:14 ---------- Предыдущее сообщение было в 20:11 ----------

Если в эту же нарезку добавить 20%-й сметаны, то это добавит около 30 ккал.

Конкретно сметана больше (по физиологии питания) кисломолочный продукт нежели источник жира.
Во всяком случае при составлении меню (для нормальных людей) именно так считают.

[Alf-Romeo]

Планки, 3 раза в день, 10 повторов по 2@2 минуты

Пресс то я так подкачаю, а жир просто так не уйдет, но все равно спасибо