Можно ли похудеть, катаясь на велике?

[BlondyGirl]

Пардон, но это ближе не к физиологии, а к ВК (водоснабжение и канализация). Кишечник - это не канализационный коллектор чтобы к нему ершик подбирать правильный. С клетчатками и углеводными загрузками после голода вообще надо осторожно.

ну вообще клетчатка у нас и в обычной жизни функцию "ёршика" выполняет.
про осторожность в случае ЛГ-полностью согласна.

[o_la_la]

ну вообще клетчатка у нас и в обычной жизни функцию "ёршика" выполняет.
про осторожность в случае ЛГ-полностью согласна.

..как то оказалось что я вообще почти не ел клетчатки- начал есть ничегошеньки не изменилось. Ну вообще. Ем салатик каждый день- прямо вот слежу. Уже давно судя по всему она не самая нужная, ну мне точно
..ну даже в пицы стал перец класть и помидорки резаные- и на бутеры горячие, ну сочнее так а ничего больше не могу сказать

[kirillp]

o_la_la, кстати, хотел вопрос задать: с режимом сна у тебя как? то 3 часа, то 15?

Это я у чему: если я посплю меньше 6 часов, то жрать целый день охота, и я всё время жру, но это, ессесно, никуда не откладывается.



velikman, очень жду ваших результатов с трэками и временем, пусть и без данных о пульсе.

[al_giorno]

ну вообще клетчатка у нас и в обычной жизни функцию "ёршика" выполняет.
про осторожность в случае ЛГ-полностью согласна.

Клетчатку мы очень плохо перевариваем, в отличие от кроликов и коней. По всем традициям огурцы с яблоками от кожуры чистят, а морковку заживают, а не едят сырой, но теории "естественной богом данной человеку пищи" поставили все с ног на голову.

После голода (хоть лечебного, хоть вынужденного) - кисло-молочка.

[velikman]

Еть нерастворимая и растворимая клетчатка, например, пектин. Все его едят постоянно с овощами и фруктами, знатоки.

[BlondyGirl]

Посмотрите по книге Николаева, на которую я выкладывал ссылку выше.

Посмотрела.
я не вижу в ней главы "как правильно голодать" типа порядок и тп- куча опытов на животных, и самое ужасное-пример с беременной,
которая в итоге родила ребенка на грани критической массы-перевеса, что означает, что питание у нее было так себе:
Первый ребенок был "нормального" размера и если оба ребенка имеют одного папу-маму, второй, по идее, должен был быть примерно таких же габаритов.
без подробного описания диеты после голодовки на первом месяце беременности, что она пошагово делала.

[o_la_la]

o_la_la, кстати, хотел вопрос задать: с режимом сна у тебя как? то 3 часа, то 15?

Это я у чему: если я посплю меньше 6 часов, то жрать целый день охота, и я всё время жру, но это, ессесно, никуда не откладывается.

Спалили я вообще не много и беспокойно сплю обычно, у меня с детства так. Но я обычно не 3 сплю а побольше конечно, и 15 очень очень редко

[velikman]

жду ваших результатов с трэками и временем

Не будет у меня стравы на смартфоне сяоми - прошивка не позволяет. Верьте или не верьте на слово.

[pavlinux]

прошивка не позволяет.

Сяоми купила патент на Nokia 3310?

[al_giorno]

Еть нерастворимая и растворимая клетчатка, например, пектин. Все его едят постоянно с овощами и фруктами, знатоки.

Пектин - это пектин, а не клетчатка (оболочка клеток)