Можно ли похудеть, катаясь на велике?

[LNika]

Боюсь, опять фото страшного жывота выложит

Вот щас прочитает тебя и опять на безуглеводку сядет, и опять будет злой и с тощим пузом ))) А так с пирожками может добрый будет, весёлый, довольный.
Еда делает добрее )))

[Krutop]

Вот этот калькулятор при измерении калипером показывает 8% с точностью +/-4%.
От 4 до 12%, скорее всего, около 10%.
http://expert.sportwiki.to/fat.html

PS.
14%.

А вчерашний заезд показал, судя по Страве, по одним и тем же участкам, что и в прошлом году в мае, удельная мощность Вт/кг теперь стала на 9-12% хуже, и при том же пульс на 5-10 уд/мин больше.

При 10% уже пресс весь виден. И обычно у людей с таким процентом жира не возникает желания худеть.
Да, и смысла мало, только выносливость потеряешь.
А если около 15, то до 10 можно без проблем жечь.

[АК74]

При 10% уже пресс весь виден. И обычно у людей с таким процентом жира не возникает желания худеть.
Да, и смысла мало, только выносливость потеряешь.
А если около 15, то до 10 можно без проблем жечь.

Пресс не точный показатель.
Кубики пресса видны, если они есть.
Или на фото нужно ещё жира убрать, чтобы стал виден весь пресс?

[Krutop]

Пресс не точный показатель.
Кубики пресса видны, если они есть.
Или на фото нужно ещё жира убрать, чтобы стал виден весь пресс?
https://i.imgur.com/Mh0spCf.jpg

Вы лучше своё фото выложите, тут клинический случай.
А рост у вас какой?

[philz]

Пресс не точный показатель.
Кубики пресса видны, если они есть.
Или на фото нужно ещё жира убрать, чтобы стал виден весь пресс?

как раз нет, пресс есть у всех, но чтобы его было видно, нужно убрать жировую прослойку, а упражнения на пресс лишь делают его более объемным и выпуклым. На фото у актера пресс не видно, потому что он не напряг его.

---------- Добавлено в 22:39 ---------- Предыдущее сообщение было в 22:37 ----------

ри 10% уже пресс весь виден. И обычно у людей с таким процентом жира не возникает желания худеть.
Да, и смысла мало, только выносливость потеряешь.
А если около 15, то до 10 можно без проблем жечь.

+1 да верно, примерно так и есть, но у меня другое, большой растянутый живот, я могу сделать и 6% жира, кубики будет видно еще четче, но все равно у меня будет огромный растянутый живот, когда я расслабляю его.


Ты прав насчет выносливости, для меня сейчас это ключевой фактор, ибо на работе приходиться очень много бегать и при этом надо головой соображать.

[domyos218]

Вода не помешает, её же много не бывает

Вдох носом экономит воду-(меньше сушит рот). Пластырь на нос,типа Breathe Right, лично мне облегчают вдох. Из-за санкций и контрсанкций покупаю аналогичные.

---------- Добавлено в 23:26 ---------- Предыдущее сообщение было в 23:22 ----------

Так пойдёт?

Вложение 490117

Не-а! Аки у джедая давай!

[LNika]

Вдох носом экономит воду-(меньше сушит рот).

Вода полезная, лучше пить, чем экономить.

Не-а! Аки у джедая давай!

У этого меча рукоятка мне под стиль джерси, полосатая. А джедаевский не подходит под прикид )))

[Рогнединский велосипедист]

32se_Main.jpg
Усредненная энергетика человека. Анализаторы показывают сжигание жира из категории "Muscle triglycerides" . Это в медленных мышцах в основном и относительно легкодоступно как источник энергии.
Задействовать подкожный жир из категории "Adipose tissue" на схеме - вот где начинается блокирование и влияние на его сгон гормонов и неправильного питания. Просто что-б прояснить недопонимания.

[Mishka]

Или сделать видео, как муж мне лифчики застёгивает, потому что я руку не могу поднять?

Вот я бы посмотрел такое видео... И даже наоборот, когда растёгивает.

[Gruffalo]

как раз нет, пресс есть у всех, но чтобы его было видно, нужно убрать жировую прослойку, а упражнения на пресс лишь делают его более объемным и выпуклым.

Филя, ты меня удивляешь. Только что мы обсуждали пациента ДТП, который отправился в реанимацию, и на которого ты хотел бы взглянуть.
И тут же заявляешь про кубики на животе.
Это дерьмовый знак, поскольку кубики на животе - явный признак неработоспособности мышц в случае удара.
Я заметил, что Папаша GDT набрал достойную форму, и явно не на фэте или в качалке.
Ты же сам знаешь, что качалка, это так, для девчонок. (без базара).