Можно ли похудеть, катаясь на велике?

[velikman]

ilyitsh, ухудшение сна с возрастом не заметил: сплю всегда крепко и качественно. Видимо, потому что физически нормально нагружаюсь.

[LNika]

Видимо, потому что физически нормально нагружаюсь.

Я тоже нагружаюсь хорошо, работа примерно 9-10 часов в день выходит, кроме этого дом, быт и прочее, включая велосипед. К вечеру ноги гудят и усталость, от которой хочется упасть и заснуть, да вот не засыпается и не спится хорошо.

[velikman]

LNika, вес стоит чисто из-за переедания вечером. Могу есть и ночью: себя в этом не ограничиваю. И при этом вес колеблется не больше килограмма в ту или иную сторону. А если 'ужин отдать врагу"? Тогда и будет снижаться.

LNika, значит вы перевозбуждены. Ищите причину этого. Я вот живу один, отец в другой комнате и мы редко общаемся. Мне лучше одному: никто мозг не пудрит, нервы не напрягает.

[LNika]

Могу есть и ночью: себя в этом не ограничиваются.

Как это? Серьёзно? Прям встали ночью и пошли кушать?

5a51eba3d5b57.jpg

[velikman]

LNika, заигрываюсь, бывало, в видеоигры до ночи, а там и пожрать тянет: пью кофе с хлебом и сплю после него аки младенец. Кофе слабый, растворимый, полчайной ложки на 350 г.

(Задолбала умная клава со своим словариком - все мои слова норовит исправить )

И в 60 лет мужики - мальчишки в душе: поиграть любят. )) Мне так отец и говорит, что вышел на пенсию подростком ))) Сталкер затягивает ужасно, с 2007 года никак не наиграюсь.

[LNika]

LNika, значит вы перевозбуждены. Ищите причину этого. Я вот живу один, отец в другой комнате и мы редко общаемся. Мне лучше одному: никто мозг не пудрит, нервы не напрягает.

Ищу, но вроде ничего не будоражит из области человеческой.
И муж мне мозг не выносит, я ему больше, он у меня вообще золото, и помогает мне во всём, и веселит, и заботится. Так что мне вдвоём лучше, муж для меня успокоение и радость. Одна бы вообще уже зверем бы стала лесным. Бегала бы по лесу, рычала бы, и деревья валила бы на велосипедистов.
Но взбудораженность есть, если не сплю, но не знаю откуда берётся. Моральной проблемы нет, в работе всё налажено, в семье у нас всегда идиллия, у родных всё хорошо.
Интересно, а если 100 грамм вина выпить перед сном, буду спать хорошо? Надо попробовать, а то может просто нервность в самом организме, может у него стресс какой-то

---------- Добавлено в 12:31 ---------- Предыдущее сообщение было в 12:29 ----------

LNika, заигрываюсь, бывало, в видеоигры до ночи

Во у кого времени хоть отбавляй ))) Для меня игры это роскошь, на которую нет времени вообще. А кое кто наверное в танчики играет или гоблинов гоняет. Спать ложится в 3-4 утра, поэтому и сон прекрасный )))
Я с новым режимом в 23-00 пытаюсь спать уже, чтобы утром до жары проехать, и по работе больше успеть.

[velikman]

LNika, ну, я так засиживаюсь, если утром не надо тренироваться (бегать). На пенсии новую жизнь начинаешь! Никто тебя не напрягает.

[Foil]

Организмы разные, получается.

Организмы разной степени тренированности.
Давали ведь ссылку недавно.
Тренированный организм сживает много жира при средней нагрузке, а нетренированный мало.

[velikman]

LNika, с вином так и спиться можно. Взбудораженность не вином, а настроением собственным убирать надо. Есть люди легковозбудимые по жизни, непоседы и говоруны.

[LNika]

Никто тебя не напрягает.

Напрягает, обстоятельства, если нет денег - тоже напрягает, да и без дела сидеть не всем дано. Я так не умею, я в маму. Мама радио инженер и авиа механник, ремонт военных самолётов до 65 лет. И еле-еле её угомонила. Сейчас страдает, потому что она из серии людей, которым куда-то надо двигаться, что-то делать, энергии много, нравится учиться чему-то, достигать.
Я не против людей, которые не работают, их дело. Но я так не могу, я вообще не могу сидеть без дела, я постоянно нахожу что-то новое в себе и начинаю это развивать (или муж находит), и мне нравится куда-то двигаться по жизни. Меня напрягает безделье, честно, напрягает, когда время тратится впустую. Поэтому, я не люблю шоппинги - для меня это трата времени, проще по интернету купить. И терпеть не могу парикмахерские, где мне надо сидеть 3-4 часа в общей сложности, и тратить время непонятно на что (я сама могу быстрее сделать). Я и сейчас, на форуме пишу, но не впустую, я параллельно клиентам отвечаю всем. Люди разные, понятно. Но я не смогу сделать себя пенсионеркой, которая будет ничего не делать. Может быть это изменится с годами, не знаю, но у мамы не изменилось.

---------- Добавлено в 12:42 ---------- Предыдущее сообщение было в 12:40 ----------

Тренированный организм сживает много жира при средней нагрузке, а нетренированный мало.

Спасибо, значит надо больше тренироваться. Хотя тренировки это неправильное слово, надо больше делать выездонов
По сути это то, о чём говорят Касьянов и АлександрВРН - поэтому, всё у них было хорошо без всяких диет, они тренированные.

Ну ладно, я на пути к этому, усилю выездоны.