Можно ли похудеть, катаясь на велике?

[АлександрВРН]

А сахар при нагрузках плохо чтоль ? Жру сладкое в дороге часто и много , пока только зубы повылетали ...может стоит забросить это дело...ммм?

Жубы точно бросать не надо..лечить срочно.. А немного сладкого , тем более в дороге, не повредит

[АК74]

После - не значит вследствие.
А вообще, ничто не мешает колбасить по 400 км на утренней овсянке + 2 эклера + 2 сникерса + 3 еще каких-то шоколадных батончика (уж что попалось, то попалось), ну и, конечно, много воды, чая, и некоего раствора, в США зовущимся кофе...

Овсяная каша 300 г, эклер 2x60=120 г, сникерс 2x50=100 г, шоколадный батончик 3x50=150 г. Питание примерно 2000 калорий, калорий из жира примерно 43%, из углеводов 50%. Потрачено 10000 ккал? Чем компенсировалась разница 8000 ккал, подкожными жирами?

[Злой Бонифаций]

Но вы очень молоды с хорошим метаболизмом. Мне в ваши годы вообще ничего скидывать не нужно было. У вас еще все впереди.

Можно узнать - "очень молод" - это сколько ? В годах.
Какие у меня "ваши годы", по вашему ?
15? 20? 25?

И как вы определили качество моего метаболизма? По фотографии ?

[Инди]

как мне чудится- это и есть изотоник

да, ты прав. если так подумать, и то и другое – изотоник, потому что "изотоник" – это просто указание на концетрацию солей в растворе
просто один с калориями, а второй без. и все, я в том числе, обычно подразумевают под изотониками сладкие напитки)

короче, я именно на таких zero и ездил

[Злой Бонифаций]

Одна и та же песня по 10-му кругу... правда солисты разные!
Я не молод! Можно сказать - старость на пороге.

Ну, сказать что "Бонифаций очень молод" - это тоже.... можно принять за истину, если говорящему лет 70 или больше.
Бонифаций, конечно, ещё не стар, но прекрасно помнит занятия "политинформации", принятие в пионеры возле Вечного Огня, ленинский уголок в школе, пионерском лагере, руководящую роль партии в развитии физики, биологии и даже истории музыки и энергетического машиностроения.
Вот как вчера всё было (хотя то, что было всего 5-10 лет назад, как ни странно, помню ГОРАЗДО хуже).

[Инди]

это наверное сердце прокачалось ?

вряд ли.. ведь пульс покоя такой же как всегда,
и пульс на ПАНО/20мин/максимальный тоже, и даже мощность на 20 минут не рекордная
а вот именно пульс при езде на низкой интенсивности заметно уменьшился.
и я это связываю именно с улучшением жирового обмена и поднятием аэробного порога благодаря более правильному питанию и отказу от постоянной подпитки сахаром во время катания

[philz]

А сахар при нагрузках плохо чтоль ? Жру сладкое в дороге часто и много , пока только зубы повылетали ...может стоит забросить это дело...ммм?

Зачем есть сахар, ты что девочка маленькая, которая без сладкого не может? Замени этот бесполезный сахар на овсянку с изюмом, пользы будет намного больше, тоже самое касается булок и хлеба.

[Foil]

благодаря более правильному питанию и отказу от постоянной подпитки сахаром во время катания

С такими заявлениями ты здесь понимания не найдёшь, запинают за ересь.
По местным канонам нельзя катать без углеводов.
Наедаются перед выездом, да ещё в дорогу берут припасы.

[philz]

С такими заявлениями ты здесь понимания не найдёшь, запинают за ересь.
По местным канонам нельзя катать без углеводов.
Наедаются перед выездом, да ещё в дорогу берут припасы.

А еще как девочки кушают шоколадки с печеньками, тьфу таким быть. Вообще правильно сахар сравнивают с наркотиками, ибо от него зависимость даже больше, чем от наркотиков, особенно у баб и детей, но и взрослые мужики не могут от него отказаться.


Народ одумайтесь наконец, вас же травят отравой, вы хоть знаете из чего делают эти дешевые сладости, ну если очень уж хочется побаловать себя сладеньким раз в год, то купите хороший горький шоколад 85-90% да он сука дорогой от 200руб за плитку, но его хоть есть можно.

[kasyanov]

Хрень какая-то сплошная стала, а не тема.
Отписываюсь.