Можно ли похудеть, катаясь на велике?

[LNika]

Этим жирным лентяем очень трудно что то доказать, они постоянно хотят жрать и так лезут в холодильник за очередной булкой,

Сам себя обозвал.

я и сам грешен, нажрал прилично за эту зиму, подсел на хлебушек, за 3 дня съедаю батон 650гр,

да на них пахать и пахать надо,

кстати ничего не есть это тоже работа

Ааа, вот какая у вас работа. А я то думала.

[philz]

и не называет других людей ленивыми жирными свиньями.

К сожалению только в такой грубой форме эта мотивация работает, если тебе каждый день будут говорить, что ты жирная свинья, то ты рано или поздно начнешь работать над собой.

[BlondyGirl]

Настя!
Снова поспорю.
Безуглеводная диета - самая безобидная.
Углеводов то в итоге простых - один-два-три...
На гормональный фон нехватка какого-то не влияет особо... незаменимых веществ в этих один-два-три не содержится вообще. Ресинтез глюкозы из жиров - вообще самое простое в органоне. Даже труп продолжает этот процесс что-там мин. 40...
Главное в этом - баланс! Что бы хватило из жира и белка потребляемого на все. И на ресинтез, и собственно для чего мы жиры с белками хавчим.

По правилам безуглеводной диеты в день можно не более 20% любых углеводов ( не важно простые/сложные) от рациона в день.
Ну или давайте уточним, что есть без углеводная диета)
А по стандартной:
Привет дефицит минеральных веществ. + Доп. Нагрузка на почки
Ну и кроме этого- включится глюконеогенез, при котором синтез глюкозы пойдет из из аминокислот, в тч за счёт распада мышечных белков. Те идёт потеря метаболически активных тканей (и замедление оов как следствие)

на кусочке хлеба, кефире и одном яблочке
О каком балансе может идти речь?

[LNika]

Стёрла. Достал это тролль.

[philz]

Хахахахах, ребят, Филипп назвал себя жирным лентяем) )))

Я не девица красная и меня такие выражения, только мотивируют, а вот вас я вижу нет, ибо вы не хотите признавать правду. Я вам уже сказал насчет вашего веса, пока не увидите 60кг на весах, считайте себя жирной, ленивой бабой, ибо это будет правда.

[kasyanov]

Тот узник, который в войну весил 33 кг, пару лет назад был признан самым старым мужчиной мира.

Саша, а написано ли было сколько на стероиды потрачено было... что бы вернуть его к нормальному существованию?
А какой образ жизни он вел? Тяжким трудом на жизнь зарабатывал?
Я если счас тот же нондралон начну кушать... да еще тестестероном догонятся...
Да работу кину... семью... нервничать перестану...
Лет до 100 составлю себе тренировочные планы - то же возможно стану самым старым мужчиной в мире.
И на тумбочку в Коне залезу! Специально для меня сделают категорию 120+
Только в какие бапки мне все это обойдется???

[LNika]

если тебе каждый день будут говорить, что ты жирная свинья, то ты рано или поздно начнешь работать над собой

Или этот человек станет инвалидом рано или поздно. Или его все будут ненавидеть. Наверное потому и один, что искал у девушек лишний жир, оттягивая им кожу, а когда находит, говорил, что они жирные свиньи. Так незаметно придёт старость и одиночество. Мдяяя, грустно.

[philz]

Интересный личный опыт. И сколько раз это было сказано тебе, что ты жрёшь хлеб с маслом целыми днями, заедая стресс?

Могу себе это позволить, потому что я не ленивая жирная свинья, а работаю над собой уже 23 года.

[kasyanov]

да на них пахать и пахать надо

О-ей!
Очередной перл от Филиппа!
Пипец какой переработавшийся!
А сколько мешков цемента 30 кг. и за какое время ты на 9-й этаж стандартного многоэтажного дома доставишь?
Академика можно исключать из темы!!!

[Foil]

От курицы тоже можно набрать, если наел курицы на 5000 калорий, а сжёг только 2400.
Это мифы, что от курицы не поправляются. Поправляются от калорий.

В куриной грудке мало жиров и углеводов.
Теоретически 100 гр белка имеют такую же калорийность, как и 100 гр углеводов, а на практике получается совсем по-другому.
Преобразовать белки в жир крайне сложно, а углеводы - очень легко.